Dieta k prevenci recidivy močových kamenů

Pacienti po léčbě ledvinových kamenů nesmí svévolně jíst a pít, protože některé potraviny poškodí ledviny a způsobí opakování onemocnění. Proto musíme věnovat zvláštní pozornost naší stravě, aby k této situaci nedošlo.

Některá běžná jídla, i když jsou zdravá, také zvýší hladinu oxalátu ve střevech a moči. Takže po ukončení léčby ledvinových kamenů, co byste neměli jíst, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.

Dbejte na dietu, abyste se vyhnuli opakování močových kamenů

Druhy potravin, které by pacienti s močovými kameny měli jíst

Jezte hodně zelené zeleniny

Po léčbě urolitiázy bude mít pacient významný pokles stolice, což ovlivňuje schopnost močit. Proto v tuto dobu potřebujeme přidat více vlákniny, glutathionu a chlorofylu, abychom neutralizovali těžké kovy, podpořili proces eliminace toxinů v krvi a napomohli pročištění organismu. 

Množství vitamínů a minerálů v ovoci zároveň velmi dobře napomáhá podpoře činnosti jaterních detoxikačních enzymů. Pravidelná konzumace ovoce každý den také pomáhá doplňovat vitamíny, jako jsou vitamíny K, C, B6, vlákninu a kyselinu listovou a snižuje hladinu draslíku, aby ledviny lépe vylučovaly toxiny a omezovaly tvorbu nových kamenů. ošetření kamenů, pacient má poruchy trávení, neměli by přidávat příliš vlákniny ani ovoce.

Konzumace zelené zeleniny pomáhá podporovat trávení a zvyšuje funkci ledvin 

Zelená zelenina je dobrá pro zdraví ledvin, protože omezuje opakování kamenů:

Červené papriky jsou plné antioxidantů, jako jsou vitamíny C, A a B6, další živiny, jako je kyselina listová a vláknina, a mají nízký obsah draslíku, což pomáhá ledvinám provádět lepší metabolické procesy.

Hrách a cizrna obsahují nejen nízké množství draslíku, ale jsou také skvělým zdrojem vlákniny pro lidi s onemocněním ledvinových kamenů, čímž podporují maximální účinnost u pacientů, kteří právě léčili ledvinové kameny nebo jiná onemocnění související s ledvinami.

Bavlníkový artyčok je nejen lékem, ale také čistou zeleninou ke každodenní konzumaci, extrémně bohatý na živiny s mnoha antioxidačně aktivními složkami, které pomáhají podporovat detoxikaci organismu, zlepšují činnost ledvin a brání dobré léčbě ledvinových kamenů.

Česnek, který je pravidelným kořením v každé domácí kuchyni, je potravinou prospěšnou ledvinám díky svým vynikajícím diuretickým vlastnostem, které pomáhají odstraňovat přebytečný sodík a vodu vylučováním moči. Působí také jako přírodní antibiotikum, které chrání ledviny před škodlivými účinky těžkých kovů, jako je olovo, bojuje proti infekcím, čistí organismus a účinně předchází vzniku močových kamenů .

Špenát obsahuje hodně vápníku, vitamín A, vitamín K, vitamíny C, E, D, vlákninu, poskytuje dostatek Omega 3... pomáhá eliminovat zhoubné buňky, podporuje trávení a vylučování, zvyšuje funkci ledvin, schopnost bojovat s nemocemi.

Pijte dostatek vody každý den 

Špatný pitný režim může vést k opakování močových kamenů

Dehydratace je častou příčinou zácpy, ledvinových kamenů a recidiva ledvinových kamenů je dnes nejvyšší. Výzkumná skupina provedená Johns Hopkins University ukázala, že špatné návyky pití vody jsou spojeny s onemocněním ledvinových kamenů, akutním selháním ledvin. Ve studii na 2 058 jedincích bylo zjištěno, že nezdravá strava a nízký příjem vody způsobily u pacientů více než 3krát vyšší pravděpodobnost rozvoje onemocnění ledvin nebo relapsu ledvinových kamenů než u běžné populace.

Doporučují také, aby každý člověk vypil 2,5–3 litry vody denně, aby se tomuto stavu zabránilo. V horkém počasí nebo pro lidi, kteří cvičí - sportují, je nutné přidat více vody než to.

Kromě výběru filtrované vody můžeme přidat i tekutiny z jiných zdrojů jako jsou bylinkové čaje a jiné nekofeinové nápoje, bujóny, ovocné šťávy... Pro čerstvé mléko a sójové mléko - obsahují vysoký obsah vápníku, proto bychom měli omezte pití nepřetržitě po dlouhou dobu. Skvělou volbou je navíc doplnění vody a minerálů do těla prostřednictvím šťavnatého ovoce a zeleniny.

Správný doplněk vápníku

Normálně nám stačí přidat dostatek vápníku asi 1000-1200 mg/den. Nadbytek vápníku je jednou z příčin tvorby kamenů, což usnadňuje jejich opakování. Proto musíme vyvážit množství vápníku naloženého do těla, nadbytek nebo nedostatek vápníku způsobí, že se šťavelan ve střevě více vstřebá, a tím se zvýší koncentrace této látky v moči a opětovný výskyt ledvinových kamenů.

Potraviny, které by neměly být konzumovány v nadměrném množství u pacientů s urolitiázou

Tvrdé, nestravitelné potraviny, jako je sušené maso, chrupavky a ořechy

Potraviny, které jsou horké nebo kořeněné, jsou příliš slané, protože mohou způsobit podráždění a narušit vylučování.

Fermentované potraviny jako okurky, slaný lilek, kimchi atd. mohou snadno způsobit poruchy trávení.

Alkohol, pivo, káva a stimulanty. 

Potraviny bohaté na oxaláty, jako je špenát, sladké brambory, červená řepa, čokoláda obecně atd.