Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Močové kameny, pokud nejsou včas léčeny, mohou způsobit infekce močových cest, selhání ledvin a ztrátu funkce. Proto se musíme dozvědět o příčinách onemocnění, abychom měli včasnou prevenci.

Podle údajů z průzkumu Ministerstva zdravotnictví je urolitiázou ohroženo asi 5 % lidí. Pro ochranu zdraví sebe i svých blízkých byste se proto měli o této nemoci dozvědět i o tom, jak jí účinně předcházet.

Příčiny močových kamenů 

Příčiny močových kamenů

Genetický

Ačkoli nebylo prokázáno, že by urolitiáza byla přímo dědičná, onemocnění způsobující ureterální kameny, jako je cystická fibróza, cystinurie, zvýšená hladina oxalátů v moči, renální tubulární acidóza atd., mají velkou dědičnost.

Nedostatek vody v těle

Nepití dostatečného množství vody ztěžuje práci ledvin, moč je příliš hustá, v těle zůstává koncentrace minerálů a bílkovin, takže snadno krystalizují do krystalů a mísí se v moči. Tyto krystaly uvízlé v močové trubici se mohou stát kameny, takže moč nemůže unikat, ale hromadí se a nakonec tvoří ledvinové kameny způsobující infekce močových cest .

Nevyvážená strava

Konzumace příliš velkého množství potravin nebo nápojů bohatých na vápník, jako je mléko obohacené vápníkem, konzumace krevet a krabů po dlouhou dobu, může způsobit, že tělo bude mít nadbytek vápníku a snadno způsobí jejich krystalizaci v močové trubici a tvorbu močových kamenů.

Konzumace potravin s vysokým obsahem sodíku, cukru a bílkovin, jako jsou pudinky, mražené potraviny, červené maso, mořské plody... sníží pH moči, stimuluje vylučování vápníku a způsobí kameny. Kromě toho také snižují vylučování citrátu, což pomáhá předcházet tvorbě kamenů.

Kvůli nějaké nemoci

Kvůli onemocněním souvisejícím s ledvinovými kameny a některým onemocněním štítné žlázy, dně, zánětlivým onemocněním střev atd. Vysoké riziko urolitiázy mají i pacienti s anamnézou zvětšení prostaty, myomů apod. Tato onemocnění mohou způsobit deformaci močové trubice jako je zadní dutá žíla, rozštěpený močovod, zvětšený močovod... způsobující dilataci močovodu, zakalená moč, infekce, v jedné oblasti je vidět nádor.strana žebra. 

Další faktory 

Znečištěné životní prostředí může také způsobit urolitiázu

Dlouhodobé užívání některých léků, jako jsou diuretika obsahující mnoho složek, jako je acetazolamid, thiazid, glukokortikoidy, theofylin, může způsobit některé následky, jako je snížení hladiny draslíku v krvi, ale zvýšení hladiny draslíku v krvi způsobující hypotenzi., bolest hlavy, závratě, závratě, dehydratace.. může způsobit selhání ledvin

Žít ve znečištěném prostředí, horké klima může zvýšit riziko infekcí močových cest, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku močových kamenů.

Nechráněný sex může způsobit infekce v oblasti genitálií, což dává možnost bakteriím proniknout a způsobit přetrvávající infekce močových cest, které se mnohokrát opakují, způsobují poruchy močení a tvorbu infekcí močových cest.

Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Mít vyváženou a vědeckou stravu

Jezte více zelené zeleniny a omezte sůl ve své stravě

Pijte alespoň 2 litry vody denně, abyste pomohli laxativům, zajistili vodu pro činnost těla. Pijte vodu několikrát denně, v kombinaci se studenou vodou, ovocnou šťávou, která poskytuje mnoho vitamínů a minerálů, pomáhá doplňovat citrát, aby se zabránilo krystalizaci vápenatých kamenů.

Konzumace velkého množství zelené zeleniny pomáhá trávicímu systému pracovat rychleji, zlepšuje činnost střevní peristaltiky, stimuluje dobré trávení a snižuje obtíže při vyprazdňování, minimalizuje zpětné vstřebávání šťavelanu ze střev za vzniku kamenů šťavelan vápenatý. Přidáním zelené zeleniny do každodenní stravy lze velmi dobře vyčistit močové cesty, vyhnout se infekcím a inhibovat ledvinové kameny díky mechanismu zvýšení vylučování citrátu proti tvorbě vápenatých kamenů. Kromě toho by lidé s ledvinovými kameny neměli jíst příliš mnoho zelené zeleniny, jako je špenát, luštěniny, červená řepa, okurky, červená řepa, protože obsahují hodně oxalátů, hlavní příčinu ledvinových kamenů.

Použití příliš velkého množství soli v každodenních pokrmech způsobí, že tělo absorbuje velké množství vody, což vede ke zvýšenému prokrvení glomerulu, což může snadno narušit činnost ledvin a snadno tvořit ledvinové kameny. Takže byste měli jíst lehce, snížit množství soli může snížit riziko onemocnění, jako jsou močové kameny, selhání ledvin, tukové ledviny ...

Jezte dost, ne přehnaně

Pro vývoj člověka je důležité doplňování bílkovin z hovězího, kuřecího a vepřového masa, vajec, ryb, mléka, sýrů a dalších mléčných výrobků. Ale příliš mnoho jídla může zvýšit vaše šance na rozvoj ledvinových kamenů. Měli byste tedy zvážit nahrazení některých živočišných bílkovin rostlinnými potravinami s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem oxalátů.

Doplňte dostatek vápníku potřebného pro tělo, abyste se vyhnuli riziku přebytku vápníku v kombinaci s dalšími minerály, které způsobují kameny. 

Věnujte pozornost každodennímu chození na toaletu

Dlouhodobé zadržování moči může způsobit stagnaci moči, což vytváří podmínky pro tvorbu kamenů. Zadržování moči navíc způsobuje, že náš močový systém znovu vstřebává vodu, čímž se moč stává hustší, což způsobuje usazování toxinů v ledvinách a močovém měchýři. Po dlouhé době hromadění se z těchto usazenin vytvoří močové kameny, ovlivňující funkci ledvin.