Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Močové kameny, pokud nejsou včas léčeny, mohou způsobit infekce močových cest, selhání ledvin a ztrátu funkce. Proto se musíme dozvědět o příčinách onemocnění, abychom měli včasnou prevenci.

Podle údajů z průzkumu Ministerstva zdravotnictví je urolitiázou ohroženo asi 5 % lidí. Pro ochranu zdraví sebe i svých blízkých byste se proto měli o této nemoci dozvědět i o tom, jak jí účinně předcházet.

Příčiny močových kamenů 

Příčiny močových kamenů

Genetický

Ačkoli nebylo prokázáno, že by urolitiáza byla přímo dědičná, onemocnění způsobující ureterální kameny, jako je cystická fibróza, cystinurie, zvýšená hladina oxalátů v moči, renální tubulární acidóza atd., mají velkou dědičnost.

Nedostatek vody v těle

Nepití dostatečného množství vody ztěžuje práci ledvin, moč je příliš hustá, v těle zůstává koncentrace minerálů a bílkovin, takže snadno krystalizují do krystalů a mísí se v moči. Tyto krystaly uvízlé v močové trubici se mohou stát kameny, takže moč nemůže unikat, ale hromadí se a nakonec tvoří ledvinové kameny způsobující infekce močových cest .

Nevyvážená strava

Konzumace příliš velkého množství potravin nebo nápojů bohatých na vápník, jako je mléko obohacené vápníkem, konzumace krevet a krabů po dlouhou dobu, může způsobit, že tělo bude mít nadbytek vápníku a snadno způsobí jejich krystalizaci v močové trubici a tvorbu močových kamenů.

Konzumace potravin s vysokým obsahem sodíku, cukru a bílkovin, jako jsou pudinky, mražené potraviny, červené maso, mořské plody... sníží pH moči, stimuluje vylučování vápníku a způsobí kameny. Kromě toho také snižují vylučování citrátu, což pomáhá předcházet tvorbě kamenů.

Kvůli nějaké nemoci

Kvůli onemocněním souvisejícím s ledvinovými kameny a některým onemocněním štítné žlázy, dně, zánětlivým onemocněním střev atd. Vysoké riziko urolitiázy mají i pacienti s anamnézou zvětšení prostaty, myomů apod. Tato onemocnění mohou způsobit deformaci močové trubice jako je zadní dutá žíla, rozštěpený močovod, zvětšený močovod... způsobující dilataci močovodu, zakalená moč, infekce, v jedné oblasti je vidět nádor.strana žebra. 

Další faktory 

Znečištěné životní prostředí může také způsobit urolitiázu

Dlouhodobé užívání některých léků, jako jsou diuretika obsahující mnoho složek, jako je acetazolamid, thiazid, glukokortikoidy, theofylin, může způsobit některé následky, jako je snížení hladiny draslíku v krvi, ale zvýšení hladiny draslíku v krvi způsobující hypotenzi., bolest hlavy, závratě, závratě, dehydratace.. může způsobit selhání ledvin

Žít ve znečištěném prostředí, horké klima může zvýšit riziko infekcí močových cest, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku močových kamenů.

Nechráněný sex může způsobit infekce v oblasti genitálií, což dává možnost bakteriím proniknout a způsobit přetrvávající infekce močových cest, které se mnohokrát opakují, způsobují poruchy močení a tvorbu infekcí močových cest.

Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Mít vyváženou a vědeckou stravu

Jezte více zelené zeleniny a omezte sůl ve své stravě

Pijte alespoň 2 litry vody denně, abyste pomohli laxativům, zajistili vodu pro činnost těla. Pijte vodu několikrát denně, v kombinaci se studenou vodou, ovocnou šťávou, která poskytuje mnoho vitamínů a minerálů, pomáhá doplňovat citrát, aby se zabránilo krystalizaci vápenatých kamenů.

Konzumace velkého množství zelené zeleniny pomáhá trávicímu systému pracovat rychleji, zlepšuje činnost střevní peristaltiky, stimuluje dobré trávení a snižuje obtíže při vyprazdňování, minimalizuje zpětné vstřebávání šťavelanu ze střev za vzniku kamenů šťavelan vápenatý. Přidáním zelené zeleniny do každodenní stravy lze velmi dobře vyčistit močové cesty, vyhnout se infekcím a inhibovat ledvinové kameny díky mechanismu zvýšení vylučování citrátu proti tvorbě vápenatých kamenů. Kromě toho by lidé s ledvinovými kameny neměli jíst příliš mnoho zelené zeleniny, jako je špenát, luštěniny, červená řepa, okurky, červená řepa, protože obsahují hodně oxalátů, hlavní příčinu ledvinových kamenů.

Použití příliš velkého množství soli v každodenních pokrmech způsobí, že tělo absorbuje velké množství vody, což vede ke zvýšenému prokrvení glomerulu, což může snadno narušit činnost ledvin a snadno tvořit ledvinové kameny. Takže byste měli jíst lehce, snížit množství soli může snížit riziko onemocnění, jako jsou močové kameny, selhání ledvin, tukové ledviny ...

Jezte dost, ne přehnaně

Pro vývoj člověka je důležité doplňování bílkovin z hovězího, kuřecího a vepřového masa, vajec, ryb, mléka, sýrů a dalších mléčných výrobků. Ale příliš mnoho jídla může zvýšit vaše šance na rozvoj ledvinových kamenů. Měli byste tedy zvážit nahrazení některých živočišných bílkovin rostlinnými potravinami s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem oxalátů.

Doplňte dostatek vápníku potřebného pro tělo, abyste se vyhnuli riziku přebytku vápníku v kombinaci s dalšími minerály, které způsobují kameny. 

Věnujte pozornost každodennímu chození na toaletu

Dlouhodobé zadržování moči může způsobit stagnaci moči, což vytváří podmínky pro tvorbu kamenů. Zadržování moči navíc způsobuje, že náš močový systém znovu vstřebává vodu, čímž se moč stává hustší, což způsobuje usazování toxinů v ledvinách a močovém měchýři. Po dlouhé době hromadění se z těchto usazenin vytvoří močové kameny, ovlivňující funkci ledvin.


Leave a Comment

Jak pečovat o dítě s infekcí močových cest?

Jak pečovat o dítě s infekcí močových cest?

Infekce močových cest je časté onemocnění u dětí, s třetím nejvyšším výskytem po infekcích trávicího traktu a dýchacích cest. Pokud není nemoc včas odhalena a řádně o ni nepečováno, může vést k mnoha nebezpečným komplikacím pro zdraví dětí.

Dieta k prevenci recidivy močových kamenů

Dieta k prevenci recidivy močových kamenů

Pacienti po léčbě ledvinových kamenů nesmí svévolně jíst a pít, protože některé potraviny poškodí ledviny a způsobí opakování onemocnění. Proto musíme věnovat zvláštní pozornost naší stravě, aby k této situaci nedošlo.

Příčiny krve v moči a příznaky patologie

Příčiny krve v moči a příznaky patologie

Hematurie je přítomnost krve v moči. V mnoha případech se pacienti mohou uzdravit sami, ale nemělo by to být příliš subjektivní, protože až 95 % případů krvavé moči jsou příznaky některých nebezpečných onemocnění.

Zvýšené riziko tvorby močových kamenů jen kvůli nečinnosti

Zvýšené riziko tvorby močových kamenů jen kvůli nečinnosti

Nezdravé návyky mohou zvýšit riziko vzniku močových kamenů, včetně sedavých návyků. Důvodem je, že kvůli našemu uspěchanému životu nemáme čas na cvičení a cvičení.

Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Způsoby, jak zabránit vzniku močových kamenů

Močové kameny, pokud nejsou včas léčeny, mohou způsobit infekce močových cest, selhání ledvin a ztrátu funkce. Proto se musíme dozvědět o příčinách onemocnění, abychom měli včasnou prevenci.

Rozpoznání ledvinových kamenů padajících do močového měchýře a směr léčby

Rozpoznání ledvinových kamenů padajících do močového měchýře a směr léčby

Kameny z ledvin přesouvající se do močového měchýře jsou jednou z příčin kamenů a poškození močového měchýře. Pokud nemoc postupuje, postižený bude muset trpět velkou bolestí a nepředvídatelným ohrožením života. Proto je rozpoznání příznaků ledvinových kamenů padajících do močového měchýře nesmírně důležité a nezbytné pro včasnou a rozumnou léčbu.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.