Dá se darováním krve zhubnout? Jaké jsou výhody darování krve?

Humanitární dárcovství krve je jedním z nejušlechtilejších gest, které přináší hluboké lidské hodnoty. Darování krve nezhoršuje naše zdraví, má dokonce některé mimořádně pozitivní přínosy pro lidský organismus. Hubnete po darování krve?

Hubne dárcovství krve a jaké jsou výhody darování krve, to jsou jistě otázky, které zajímají mnoho lidí, kteří chtějí darovat krev. Chcete-li odpovědět na výše uvedené otázky, postupujte podle níže uvedeného článku blogu aFamilyToday Blog.

Darovat krev je vznešené a humánní gesto

Dá se darováním krve zhubnout?

Za prvé, potřebujeme vědět, že průměrný objem krve každého člověka se pohybuje v rozmezí 70-80 ml krve/kg tělesné hmotnosti a průměrný objem krve pro každé darování krve může být 250 ml, 350 ml nebo až 450 ml v závislosti na hmotnosti. tělo. Během 2 měsíců navíc lidé nesmějí darovat krev více než 1krát, protože tělo bude potřebovat určitou dobu, aby se mohlo zotavit a vrátit se do normálního stavu.

Víme, že vše, co se děje v lidském těle, úzce souvisí s metabolismem a s ním i rychlostí spalování určitého množství kalorií. Ve skutečnosti každá akce vyžaduje energii, nehledě na produkci miliard nových červených krvinek. Pomáhá vám tedy dárcovství krve zhubnout?

Pokud nahradíte asi 450 ml krve, spálíte asi 650 kalorií, což odpovídá téměř 1 hodině kardia. Nové krvinky udrží a přenášejí kyslík lépe než staré krvinky. To je to, co způsobuje, že svaly a metabolismus ve vašem těle jsou posíleny.

Darovat krev za účelem hubnutí je otázka, nad kterou se stále mnoho lidí zajímá

Když je vaše tělo zásobováno více kyslíkem, zvyšuje se také hladina energie a vaše tělo přirozeně spálí více kalorií při běžných aktivitách. Je tedy vidět, že dárcovství krve se sice nedá srovnávat s cvičením na hubnutí , ale darování krve má úbytek na váze, právě to může pomoci vašemu procesu hubnutí efektivněji.

Jaké jsou výhody darování krve?

Dárcovství krve nejen pomáhá lidem, kteří krev potřebují, vytváří hluboké humánní a humanitární hodnoty, ale dárcovství krve také hodně pomáhá dárcům krve. Darování krve nejen pomáhá zhubnout, ale přináší také mnoho dalších speciálních výhod níže.

Přinášet radost dárci krve

Prvním přínosem darování krve, který je třeba při darování krve zmínit, je pomoci nám získat velmi zajímavé duševní a psychické zážitky.

• Darováním krve se dárce cítí šťastný a hrdý na to, že svým jednáním může zachránit něčí život. Krev, kterou darujete, bude rozdělena na složky podle potřeb každého pacienta. Takové složky mohou být přenášeny různým příjemcům.
• Buďte si více jisti svým vlastním zdravím: Darování krve je jedním z projevů dobré kvality krve a dobrého zdraví. To dává dárci sebevědomí – velmi prospěšná věc.

Vyrovnat množství železa v těle

V těle se 70 % železa nachází v hemoglobinu, který pomáhá přenášet kyslík do různých tkání. I z tohoto důvodu je mimořádně nezbytným prvkem pro fungování živých organismů. Pokud máte nedostatek železa, je vaše riziko anémie velmi vysoké.

Když se však nadbytek železa nahromadí, může způsobit oxidační poškození, které je hlavní příčinou srdečních infarktů, předčasného stárnutí a mrtvice (poškození stěn tepen, zvýšení rychlosti okysličení), cholesterolu a zahuštění krve).

Podle některých studií nadbytek železa zvyšuje poškození volnými radikály v těle, což souvisí se zvýšeným rizikem rakoviny. Na každou darovanou jednotku krve ztratíme asi ¼ gramu železa.

Ze stejného důvodu nám darování krve pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. To je nesmírně prospěšná věc pro ženy v premenopauze a také snižuje riziko rakoviny.

Zlepšit průtok krve

Každodenní vystavení škodlivým činidlům, jako je znečištění životního prostředí, tabák, stres nebo přebytek cukru, výrazně ovlivní proces srážení krve a brání krevnímu oběhu. Tato hyperkoagulabilita poškozuje krevní cévy, což vede ke zvýšenému riziku cévní ruptury. Pravidelné darování krve pomůže zachovat cévy, regenerovat krev a zlepšit krevní oběh.

Darování krve zlepšuje průtok krve

Zvýšená životnost

I když je to založeno spíše na sociálních a psychologických aspektech než na medicíně, realita je taková, že darování krve přispívá ke zlepšení našich kognitivních schopností a k lepšímu pocitu, pomáhá nám prodloužit život. prodlužuje kvalitu života nejen příjemců krve, ale i nás samotných také. Darování krve může zachránit tři životy, pokud se oddělí její složky (plazma, červené krvinky a krevní destičky).

Snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění

Jak již bylo zmíněno výše, pravidelné darování krve pomůže kontrolovat hladinu železa v těle, zejména u mužů. To pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. Ačkoli je železo jedním ze základních prvků pro životně důležité činnosti těla, pokud se ho hromadí příliš mnoho, může vést k nadměrné oxidaci, která způsobí stárnutí těla, mrtvici a infarkt.

Posouzení zdraví

Darování krve slouží jako jedno z předběžných posouzení našeho zdraví. Každý, kdo chce darovat krev, se bude muset před darováním podrobit fyzickému vyšetření. To zahrnuje kontrolu pulsu, hladiny hemoglobinu, krevního tlaku a tělesné teploty. Vaše krev bude také vyšetřena, pokud máte alespoň jedno z infekčních onemocnění, jako je hepatitida B, hepatitida C, HIV nebo syfilis .

Uvědomte si však, že darování krve nenahrazuje rutinní rozbor, slouží pouze jako indikátor toho, že nemáme žádné infekční onemocnění.

Víte, jestli jste chudokrevní?

Před darováním krve je vyžadován hemoglobinový test, který vám prozradí, zda jste anemický. Pokud vám v těle nekoluje dostatek červených krvinek, jste chudokrevní.

Zjistěte, jakou jste krevní skupinu

Darování krve ukazuje, jaká jste krevní skupina. Tyto informace mohou být velmi užitečné v případě nehody nebo jiné mimořádné události.

Darování krve ukazuje, jaká jste krevní skupina

Spalovat kalorie

Jak bylo vysvětleno výše, nehubněte darováním krve, i když počet spálených kalorií není příliš vysoký, pomůže vám to také trochu zlepšit vaše zdraví.

Rezervujte si krev pro sebe

Pokaždé, když darujete krev, uložíte svou krev do krevní banky. Pokud v nešťastném případě budete potřebovat krev odebrat, stačí předložit potvrzení o dobrovolném dárcovství krve, pak vám bude krev zdarma hrazena ve veřejných zdravotnických zařízeních celostátně.

Výše uvedený blog aFamilyToday vám pomohl odpovědět na otázku, zda vám darování krve může pomoci zhubnout, a nastínil výhody dárcovství krve. Doufejme, že se už nad touto problematikou nebudete divit a podáte ruce, abyste darovali krev, přispěli k vytváření ušlechtilých lidských hodnot ve společnosti, pomáhat lidem je také pomocí sobě.