Cvičení po operaci natržení předního zkříženého vazu jsou opatření, která pomáhají obnovit funkci pohybového svalstva v poraněné oblasti. V závislosti na rozsahu poranění a fázi rekonvalescence budou pro pacienta vhodná cvičení.
Po operaci rekonstrukce vazů musí pacient podstoupit období rehabilitačních cvičení. V závislosti na závažnosti a fázi rekonvalescence bude pacient po operaci ruptury předního zkříženého vazu veden vhodnými cviky. Následující článek vás nejpodrobněji provede tréninkovým procesem každou fází po operaci.
Proč je důležité cvičit po operaci ruptury předního zkříženého vazu?
Zajistěte bezpečnost nového vazu
Pacient musí po operaci natržení předního zkříženého vazu cvičit, protože nový vaz potřebuje čas, než se plně spojí s novými krevními cévami a kostí. Po operaci se bude napětí nového vazu měnit podle pohybů kolenního kloubu. Pokud se tedy pacient pohybuje brzy nebo provádí cviky nesprávně, snadno to povede k riziku natažení vazu , uvolnění kolenního kloubu nebo dokonce natržení nového vazu.
K ochraně nového vazu musí pacient při pohybu nosit ortézu. Fyzioterapeut naučí pacienta jak se pohybovat, tak i vhodná cvičení při zajištění bezpečnosti nově zrekonstruovaného vazu.
Obnovení rozsahu pohybu kolenního kloubu
Po operaci předního zkříženého vazu má pacient velkou šanci na snížení rozsahu pohybu
Po operaci předního zkříženého vazu mají pacienti velkou šanci na snížení rozsahu pohybu, což je častá komplikace. Po operaci se kolenní kloub natáhne méně než zdravé koleno kvůli menšímu pohybu a snížené síle svalu v koleni. Proto, aby se předešlo snížené pohyblivosti kolenního kloubu, je třeba, aby pacienti po operaci ruptury předního zkříženého vazu co nejdříve cvičili pod vedením lékaře cvičení.
Zvyšte svalovou sílu
Po operaci jsou svaly na stehnech, hýždích a bércích náchylné k slabosti a atrofii, protože pohyb je omezený. Oslabené svaly sníží stabilitu kolenního kloubu. To je důvod, proč pacienti potřebují fyzioterapii brzy po operaci k udržení a zvýšení svalové síly.
Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu by mělo být přizpůsobeno stavu každého pacienta. Dbejte na to, abyste nepoškodili nový vaz.
Zpět k běžným činnostem
Jakmile pacient dosáhne svých cílů pro regeneraci svalů a rozsah pohybu, fyzioterapeut mu pomůže rychle se vrátit k běžným aktivitám. Přední zkřížený vaz je zodpovědný za stabilizaci kolenního kloubu během pohybu. Proto, aby se pacient rychle vrátil k předchozím činnostem, potřebuje trénovat rychlé reflexy v neočekávaných situacích. Reflexy lze obnovit pouze tréninkem.
Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu po etapách
Fáze 1: první 2 týdny po operaci
Každý den sejměte ortézu, abyste mohli procvičovat pasivní flexi a protahování kolena, postupně zvyšujte amplitudu s každým dnem cvičení
V prvních dnech po operaci musí pacient nosit kolenní imobilizér v natažené poloze i ve spánku. Současně musí pacienti cvičit některé jemné pohyby takto:
Cvičení v této fázi je zaměřeno na maximální extenzi kolene a flexi do 90 stupňů. Zároveň podporuje zdravé kvadricepsové svaly a pacient může cvičit normální chůzi.
Fáze 2: 3. - 4. týden
V další fázi pacient pokračuje v nácviku cviků na flexi v koleni se zvyšující se amplitudou, cílem je dosáhnout 120 stupňů v týdnu 4. V této fázi se obvykle aplikují pooperační cviky na rupturu předního zkříženého vazu.Je to jako jízda na kole na místě , chůze s berlemi, aktivní ohýbání kolen atd.
Účelem této tréninkové fáze je:
Pacient může chodit o berlích asi 3 týdny po operaci
Fáze 3: 5. - 6. týden
Do 5. týdne po operaci byl pacient schopen sejmout kolenní ortézu. Zároveň pokračujte v cvičení cviků na zvýšení rozsahu kolena s cílem do 6. týdne koleno plně ohnout. Kromě toho bude pacient veden fyzioterapeutem některými cvičeními, jako jsou:
V dalších fázích bude pacient dále cvičit výše uvedené cviky s vyšší intenzitou a bude instruován k šetrnému sportování. Po 6 měsících cvičení musí pacient dosáhnout amplitudy kolena větší než 130 stupňů, zdraví svalů na 85 % normálu, provozovat určité sporty,... Pacienti by si měli uvědomit: Abyste byli v bezpečí, musíte dodržovat pokyny svého lékaře a následné schůzky včas. Snad vám tento článek pomůže lépe pochopit důležitost a vědět, jak správně cvičit cviky po operaci ruptury předního zkříženého vazu.
Pacienti mohou stále pociťovat komplikace po operaci rekonstrukce předního zkříženého vazu. Jaké jsou tedy komplikace? Pojďme to zjistit prostřednictvím obsahu následujícího článku.
Přední zkřížený vaz hraje roli při stabilizaci kolenního kloubu. Takže když je poškozen, způsobí nepohodlí, ovlivní život pacienta a dokonce povede k vážným komplikacím. Potřebuje tedy ruptura předního zkříženého vazu operaci? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí, když se ocitnou v této situaci.
Přetržení předního zkříženého vazu je jedním z nejčastějších poranění kolenního kloubu, zejména u sportovců. Více se dozvíte v následujícím článku
Poranění předního zkříženého vazu způsobuje bolest a potíže s pohybem. Existuje mnoho způsobů léčby tohoto poranění, ale u těžkých případů je indikován chirurgický zákrok. Jaký je laparoskopický přístup k rekonstrukci předního zkříženého vazu? Zveme vás, abyste se o souvisejícím obsahu dozvěděli prostřednictvím článku níže.
Každý může zažít částečné natržení předního zkříženého vazu. Ale ne každý rozumí tomuto zranění, aby měl odpovídající léčbu. Následující článek vám pomůže lépe porozumět stavu natržení předního zkříženého vazu.
Zda se ruptura předního zkříženého vazu zahojí sama, je častá otázka mnoha pacientů. Následující článek vám pomůže odpovědět na otázky související s tímto běžným zraněním kolena.
Přední zkřížený vaz a meniskus hrají důležitou roli v lidském pohybu a chůzi. Je tedy poranění předního zkříženého vazu nebezpečné? Pojďme se o tomto zranění dozvědět více v následujícím článku.
Cvičení po operaci natržení předního zkříženého vazu jsou opatření, která pomáhají obnovit funkci pohybového svalstva v poraněné oblasti. V závislosti na rozsahu poranění a fázi rekonvalescence budou pro pacienta vhodná cvičení.
Částečné natržení předního zkříženého vazu je časté poranění kolena. Pro zotavení ze zranění hraje velmi důležitou roli provádění terapeutických cvičení. Tento článek vás provede 5 cviky na přetržení předního zkříženého vazu, které vám pomohou účinně se zotavit ze zranění.
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Zvracení žluté žluči během pití alkoholu může být příznakem vážných problémů. V tomto článku najdete příčiny, jak správně reagovat a co dělat při těchto potížích.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.
