Co jíst s onemocněním herniovaného disku?

Kýla ploténky je ve Vietnamu běžným onemocněním. Vyhřezlá ploténka způsobuje pacientovi mnoho bolesti a úzkosti. Co by tedy měli pacienti s vyhřezlou ploténkou jíst, aby zmírnili nepříjemné příznaky způsobené nemocí?

Dieta hraje vždy velmi důležitou roli v léčbě a rekonvalescenci nemocí, výhřez ploténky není výjimkou. Připojte se k níže uvedenému článku a zjistěte, co by lidé s onemocněním vyhřezlé ploténky měli jíst, aby zmírnili příznaky způsobené onemocněním.

Onemocnění vyhřezlé ploténky 

Výhřez ploténky je běžné onemocnění, které způsobuje mnoho nebezpečných komplikací

Výhřez ploténky je chronické onemocnění páteře, které výrazně ovlivňuje kvalitu života postižených. Toto je stav, kdy je ploténka posunuta, vyklouzává ze své původní polohy v důsledku zranění, degenerace nebo nehody, ... což způsobuje únik vnitřního slizničního jádra, což má vliv na míchu a nervy. Dva nejběžnější typy výhřezu ploténky jsou výhřez krční ploténky a výhřez bederní ploténky.

Projevy výhřezu disku budou záviset na umístění výhřezu disku. Lidé s vyhřezlou ploténkou mohou pociťovat bolest, pálení, brnění nebo necitlivost, svalovou slabost a únavu . 

Hlavní příčinou vyhřezlé ploténky je stárnutí. Někdy je příčinou také nevědecká činnost v každodenním životě, pracovní úrazy, dopravní nehody nebo sportovní úrazy...

Obezita je jednou z příčin komprese ploténky v dolní části zad a způsobuje herniaci ploténky. Příčinou nemoci je navíc také specifické povolání nošení těžkých břemen nebo se hodně ohýbat, genetické faktory, kroucení na jednu stranu, kouření...

Výhřez plotének bez včasného zásahu způsobí nebezpečné komplikace, jako je močová inkontinence, inkontinence, bolest, necitlivost končetin, atrofie paží a nohou, ztráta pohyblivosti a ztráta pohyblivosti.Nejhorší je postižení.

Na některé další typy kýly byste si měli dát pozor, protože jsou zdraví nebezpečné, jako je femorální kýla , tříselná kýla, ...

Co jíst s vyhřezlou ploténkou?

Omega-3 jsou velmi dobré pro lidi s onemocněním vyhřezlé ploténky

• Potraviny bohaté na omega-3: Potraviny bohaté na omega-3, jako je tuňák, losos, krevety, makrela, krab, ... pomohou tělu předcházet zánětlivým reakcím, které poškozují klouby, snižují příznaky bolesti Únava způsobená vyhřezlou ploténkou.
• Kostní vývar, telecí chrupavka, hovězí chrupavka: Tyto potraviny obsahují hodně glukosaminu, chondroitinu a vápníku, které pomáhají posilovat kloubní chrupavky a zlepšují záněty.
• Tmavě zelená zelenina: Tmavě zelená zelenina obsahuje mnoho vitamínů, jako jsou vitamíny A, C a K, a minerály, jako je železo a vápník, které jsou nezbytné pro podporu zdraví kostí, snižují riziko osteoporózy a snižují riziko osteoporózy. že konzumace velkého množství zeleniny vám také pomáhá snížit riziko rakoviny, jako je rakovina prsu , rakovina žaludku , ... Některé tmavě zelené zeleniny, jako je špenát, brokolice, kapusta, zelí a brokolice, klíčky.

Čeho byste se měli zdržet vyhřezlé ploténky?

Některá jídla, kterých by se lidé s vyhřezlou ploténkou neměli dotýkat, pokud nechtějí stav zhoršit, jako například:

• Tučná jídla: Potraviny, které obsahují hodně tuku, nejenže způsobují přibírání na váze, vyvíjejí velký tlak na páteř, ale také způsobují nedostatek vápníku, oslabují kosti, zvyšují zánět a bolí.
• Potraviny, které snadno způsobují přibírání na váze: Vyhýbejte se potravinám, které vedou k velmi rychlému přibírání na váze a které nejsou dobré pro kosti a klouby, jako jsou těstoviny, plnotučné mléko, bílý chléb, svačiny atd.
• Stimulační nápoje, alkohol: Alkohol, pivo, tabák ... jsou skupiny potravin, které snadno způsobují bolest, jsou zdraví škodlivé a ovlivňují proces léčby onemocnění vyhřezlé ploténky.

Životní styl pro pacienty s vyhřezlou ploténkou

Dávejte pozor na silné pohyby, aby nedošlo k ovlivnění páteře 

Pro léčbu a rekonvalescenci onemocnění výhřezu ploténky je kromě výživy velmi důležitý také životní styl. Pacienti s vyhřezlou ploténkou by měli věnovat pozornost:

• Neseďte příliš dlouho.
• Nenoste příliš těžké předměty.
• Neběhejte ani neskákejte, silné pohyby pasu.
• Příliš si nelehejte.
• Při změně polohy buďte opatrní, neměňte polohy náhle.
• Při práci dbejte na správné držení těla.
• Cvičte záda, břicho a pánevní dno.
• Masírujte páteř.

Nahoře jsou všechny odpovědi na otázku, co jíst s onemocněním vyhřezlé ploténky Blog aFamilyToday shrnuje pro čtenáře. Strava a životní styl jsou velmi důležité, doufáme, že informace v článku pomohou čtenářům překonat nepříjemné příznaky způsobené onemocněním výhřezu ploténky.