Co je generalizovaná úzkostná porucha? Příčiny, příznaky a léčba

Generalizovaná úzkostná porucha je dnes poměrně častým psychickým stavem. Co je tedy generalizovaná úzkostná porucha? Jaké jsou příčiny a jak tomuto onemocnění předcházet? Připojte se k blogu aFamilyToday a přečtěte si článek níže, abyste lépe porozuměli!

Generalizovaná úzkostná porucha obvykle začíná před 25. rokem věku a pokud není včas a vhodně léčena, může přejít v chronické onemocnění.

Co je generalizovaná úzkostná porucha?

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je jedním z nejčastějších typů úzkostné poruchy . Generalizovaná úzkostná porucha je nadměrná a trvalá obava z mnoha problémů v životě. Lidé s touto patologií budou mít ty nejnegativnější myšlenky, které se mohou stát v práci, rodině, lásce, zdraví, penězích, ... a nedokážou tuto přehnanou starost o sebe ovládat.

Typy úzkostných poruch obecně nebo generalizovaných úzkostných poruch zvláště mají všechny společný rys, kterým je nadměrná úzkost. Jiné typy poruch se však vyskytují pouze v konkrétním objektu, situaci a aspektu. Mezitím generalizovaná úzkostná porucha není způsobena žádným konkrétním problémem. Proto se tomu říká generalizovaná úzkostná porucha nebo generalizovaná úzkostná porucha.

Přetrvávající generalizovaná úzkostná porucha může vést k depresi

GAD se vyskytuje převážně u dospělých a je dvakrát častější u žen než u mužů. Generalizovaná úzkostná porucha je obvykle postupná, ale má chronickou progresi. Generalizovaná úzkostná porucha způsobuje, že se pacienti cítí těžce, unaveně, dlouhodobě vede k depresi a mohou mít sebevražedné myšlenky nebo chování.

Příčiny generalizované úzkostné poruchy

Generalizovaná úzkostná porucha nemůže určit konkrétní příčinu. Protože proces formování je obvykle pozvolný a zahrnuje mnoho aspektů mezi biologickými faktory, životním prostředím, stresem a rodinným zázemím.Byla identifikována řada příčin a faktorů, které mohou riziko zvyšovat.generalizovaná úzkostná porucha:

• Zděděno z rodinné anamnézy generalizované úzkostné poruchy nebo jiných forem úzkostné poruchy.
• Rozdíly v genech přenašeče serotoninu (zděděné).
• Dlouhodobý stres, těžké psychické trauma .
• Zneužívaný v dětství.
• Často užívá tabák, drogy nebo kofein.

Pravidelné kouření může vést k generalizované úzkostné poruše

Kombinovaná duševní onemocnění, jako je zneužívání alkoholu, panická porucha a deprese, to vše jsou důsledky dlouhodobé nadměrné úzkosti. V případech, kdy existují komorbidity, je fyzické zdraví a duševní pohoda značně ovlivněna a schopnost je definitivně léčit je také obtížnější než u lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou samotnou.

Příznaky generalizované úzkostné poruchy

Některé běžné příznaky generalizované úzkostné poruchy jsou:

• Úzkost trvající alespoň 6 měsíců z událostí nebo činností v práci nebo ve škole.
• Obtížnost ovládání úzkosti.
• Nebo neklidný, vystresovaný, frustrovaný, snadno unavený.
• Potíže se soustředěním, mysl často prázdná.
• Svalové napětí.
• Porucha spánku .

Léčba generalizované úzkostné poruchy

V současné době neexistuje žádná specifická léčba generalizované úzkostné poruchy (GAD). Některé psychoterapie a perorální léky však mohou snížit úzkost a negativní emoce. Léčebné režimy GAD jsou často individualizovány podle stavu pacienta.

Některé z léčebných postupů pro generalizovanou úzkostnou poruchu zahrnují:

Užívání drog

Užívání léků je běžnou léčbou generalizované úzkostné poruchy a používá se pouze v případě, že má onemocnění závažné příznaky. Léky dokážou snížit úzkost, neklid a zlepšit doprovodné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, neklid...

Léky k léčbě generalizované úzkostné poruchy budou účinné po několika týdnech užívání. Aby se však omezila recidiva onemocnění, lékař bude sledovat a předepisuje pacientovi užívání léku po dobu 6-12 měsíců.

Aplikujte relaxační opatření

Nadměrný stres je jedním z hlavních faktorů vedoucích k generalizované úzkostné poruše. Lidé s GAD by proto kromě užívání léků měli přijmout některá další terapeutická opatření k uvolnění mysli, aby se zbavili stresu. Kromě toho může tato terapie také omezit riziko relapsu a zabránit dalším psychickým onemocněním.

Relaxační opatření, která pomohou zlepšit onemocnění:

• Cvičení: Cvičení je považováno za účinnou podpůrnou terapii. Fyzická aktivita pomůže stimulovat mozek k produkci endorfinů, které zlepšují náladu, odpuzují pocity úzkosti a nadměrného stresu . Cvičení navíc pomáhá zlepšovat fyzické zdraví, čímž omezuje dopady psychických onemocnění.
• Meditace: Meditace se ukázala jako vysoce účinná při zvládání stresu, úzkostných poruch a deprese. Meditace pomáhá zklidnit mysl, harmonizovat dýchání a regulovat vnitřní orgány. Po meditaci se výrazně zlepší negativní emoce. Toto opatření navíc přináší velké výhody i pro kardiovaskulární systém.
• Aromaterapie: Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou mohou použít aromaterapii ke zlepšení svého zdravotního stavu. Vůně stimuluje čich, čímž působí na mozek k vytvoření pocitu relaxace a pohodlí. Používání esenciálních olejů také pomáhá vytvořit ideální prostor pro odpočinek a efektivně zlepšit spánek.
• Některá další relaxační opatření: Některé způsoby, jak snížit generalizovanou úzkostnou poruchu, lze zmínit jako čtení, poslech hudby, cestování, malování, péče o rostliny, hraní s domácími zvířaty atd.

Hraní s domácími mazlíčky vám může pomoci uvolnit se a vyčistit mysl

Psychoterapeutické metody

Psychoterapie je dnes nejpopulárnější léčbou generalizované úzkostné poruchy. Jedná se o moderní metodu a je široce používána při léčbě nemocí souvisejících s myslí. Psychoterapie se provádí především formou komunikace, rozhovoru, sdílení mezi pacientem a psychologem.

Psychoterapie pomáhá pacientovi rozpoznat zdroj jeho úzkosti. Po vyslechnutí pacientova sdílení, odborník poskytne užitečné rady, nabídne řešení problému a provede je praktickými cvičeními, nácvikem relaxace, uvolnění těla, dobře ovládne stres, úzkost ve všech životních situacích . Na konci léčby může pacient vyrovnat emoce, myslet pozitivněji a odtud opět žít šťastný a šťastný život.

Výše jsou uvedeny některé informace o generalizované úzkostné poruše a také o jejích příčinách a účinné léčbě. V zájmu ochrany zdraví a omezení nežádoucích účinků tohoto onemocnění by pacienti měli být proaktivní při vyšetřování a léčbě onemocnění, pokud má tělo abnormální příznaky.