Co dělat, když máte silné menstruační křeče

Silné menstruační bolesti, bolesti těla, nízká horečka, mdloby, ... jsou známé příznaky u žen ve dnech menstruace. Je tento stav nebezpečný? Jak vylepšit?

Silné menstruační bolesti jsou posedlostí mnoha žen během menstruace. Tato situace je nejen pro ženy nepříjemná, ale více či méně ovlivňuje i práci a každodenní aktivity. Co tedy děvčatům při menstruaci způsobuje silné bolesti břicha? Existuje nějaký způsob, jak tuto situaci napravit? Pojďme najít odpověď prostřednictvím obsahu v následujícím článku.

Příčiny silných menstruačních bolestí

Menstruace je přirozený jev, který se u žen v reprodukčním věku vyskytuje každý měsíc. Když se vajíčko setká se spermií, vyvine se z něj plod. Naopak, pokud se nenajdou žádné spermie, výstelka krevní tkáně v děloze se sama odloupne a je vytlačena přes pochvu kontrakcemi dělohy. V této době proběhne ženská menstruace.

Téměř všechny ženy budou mít alespoň jedno období v životě s příznaky, jako jsou bolesti břicha, bolesti, nízká horečka atd. Ve kterém je dysmenorea nejčastějším příznakem . Dysmenorea začne před menstruací a bude trvat 2 až 3 dny. Bolest je obvykle tupá v podbřišku a vyzařuje po zádech a stehnech. Tyto bolesti jsou způsobeny silnými kontrakcemi děložní stěny, aby se vytlačila menstruační krev. Kvůli zvláštnímu umístění však někteří lidé pociťují silné menstruační bolesti.

Silné menstruační bolesti během menstruace ženám ztěžují každodenní činnosti.

Proč se tedy objevují silné menstruační křeče? Menstruační bolest má obvykle tendenci slábnout, jak žena stárne, nebo po porodu. Pokud však silné menstruační bolesti přetrvávají delší dobu a nevykazují žádné známky úlevy, doprovázené příznaky jako menoragie, menstruační krevní sraženiny, tmavá menstruační krev atd., pak byste měla brzy vyhledat lékaře. To může být varovným signálem některých nebezpečných gynekologických onemocnění, jako jsou děložní myomy, endometrióza , cysty na vaječnících.

Co dělat, když máte silné menstruační bolesti?

Co mám dělat, když mám silné menstruační bolesti? Pokud silná menstruační bolest pochází z primární dysmenorey (dysmenorea, která nesouvisí se zdravotním stavem), můžete použít následující způsoby léčby silné menstruační bolesti:

Teplý obklad nebo masáž břicha éterickými oleji: Tato metoda se snadno provádí a poskytuje rychlé výsledky. Teplou vodu můžete dát do skleněné láhve nebo silikonového sáčku a přiložit na břicho. Teplo teplé vody se rozšíří, aby pomohlo zmírnit bolest v břiše a přineslo pohodlí a pohodlí při menstruačních křečích. Podobně můžete také použít esenciální oleje k nanesení na břicho a jemně masírovat, abyste podpořili krevní oběh a rychle zmírnili bolest.

Horký obklad pomáhá zmírnit silné menstruační bolesti, krevní oběh.

Zvyšte množství potravin bohatých na živiny: Když nastává menstruační cyklus, měli byste přidat více výživných potravin, abyste podpořili zdraví a obnovili energii, která byla spotřebována menstruací. Měli byste jíst potraviny bohaté na Omega-3 mastné kyseliny jako losos, avokádo, brokolice, ... Tyto potraviny mají protizánětlivé a bolest tišící účinky. Omezte mastná, kořeněná a pálivá jídla, alkoholické a sycené nápoje atd., protože ty menstruační křeče zhorší.

Cvičení: Sporty jako jóga, chůze, jogging pomohou krevnímu oběhu, ohebným končetinám, pomohou snížit bolesti břicha, když probíhá menstruační cyklus. Lehkým cvičením byste měli strávit asi 30 minut denně.

Užívání léků proti bolesti: Když máte menstruační bolesti, můžete užívat léky proti bolesti, jako je paracetamol, nesteroidní protizánětlivé léky, pilulky Phu Lac Cao Ex atd. Neměli byste však zneužívat ani se předávkovat. způsobit nežádoucí vedlejší účinky ovlivňující játra nebo ledviny.

Nepracujte příliš tvrdě: Během dnů menstruačního cyklu bude ženské tělo velmi citlivé a slabé. Neměly by se proto příliš namáhat nebo energicky cvičit, což se projeví na těle a menstruační bolesti budou intenzivnější. Během této doby by ženy měly aktivně omezit množství práce, odpočívat a relaxovat, věnovat se lehkým a mírným aktivitám.

Pro zlepšení krevního oběhu, snížení silných menstruačních bolestí použijte perorální tabletu Phu Lac Cao Ex.

V případě, že je silná menstruační bolest způsobena základními zdravotními stavy nebo bolest přesahuje vaši toleranci, měli byste brzy navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu.

V tomto článku vysvětlujeme, co způsobuje silné menstruační bolesti a jak je zlepšit. Kromě uplatňování výše uvedených opatření k úlevě od bolesti by ženy měly také pravidelně každé 3 až 6 měsíců navštěvovat gynekologa, aby včas odhalily potenciální onemocnění. Vybudování vědeckého, zdravého životního stylu a výživného jídelníčku nejen pomáhá účinně snižovat menstruační bolesti, ale také předchází mnoha dalším nemocem.