Co bych měl jíst, než nasednu do auta s kinetózou, abych se cítil co nejpohodlněji?

Trpíte nevolností z auta a jste neustále posedlí vycházením ven? Přemýšlíte, co si dát před nástupem do auta, abyste snížili pocit nevolnosti. Pokud ano, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday a hned to zjistíte!

Pohybová nemoc je to, co vaši cestu vyčerpává. Některá jídla však mohou pomoci zmírnit příznaky kinetózy a učinit vaši cestu naplňující. Pojďme zjistit s Pharmacy Blog aFamilyToday, co jíst hned po autonemoci prostřednictvím článku níže!

Zrzavý

Použití čerstvého zázvoru k přípravě čaje je účinný způsob, jak omezit kinetózu

Zázvor je známý jako jedna z nejúčinnějších přírodních potravin na zklidnění žaludku. Žvýkání malého plátku čerstvého zázvoru stačí k tomu, abyste zabránili kinetóze a zlepšili váš žaludek.

Pokud dostanete kinetózu, nakrájejte si pár plátků čerstvého zázvoru, vložte ho do malého sáčku a noste jej s sebou. Na cestě, když začnete pociťovat nevolnost, vezměte každý kousek zázvoru a pomalu ho žvýkejte.

Kromě toho je použití plátků čerstvého zázvoru k přípravě čaje také účinným způsobem, jak omezit příznaky kinetózy. Pokud chcete minimalizovat příznaky kinetózy, snězte nebo pijte zázvorový čaj asi hodinu před zahájením cesty. Užívání zázvoru vám pomůže minimalizovat závratě a zvracení způsobené kinetózou.

Použijte citron

Čerstvý citron má schopnost snížit nevolnost při cestování autem

Bylo prokázáno, že čerstvý citron snižuje nevolnost při cestování. Citron obsahuje mnoho živin a vitamínu C, které pomáhají zmírnit žaludeční potíže. Kromě toho vám příjemná vůně citronu také pomáhá účinně překonat příznaky kinetózy.

Když začnete vykazovat známky kinetózy, okamžité přisátí plátku čerstvého oloupaného citronu pomůže okamžitě kinetózu překonat. Pokud se bojíte kyselosti, můžete si během cesty udělat i sklenku limonády k pití

Olivový

Olivy jsou další potravinou, která vám může pomoci mít „cestu bez nemoci“. Olivy s účinkem na snížení tvorby slin v dutině ústní snižují pravděpodobnost, že budete pociťovat nevolnost.

Při cestování vlakem si proto před nástupem do auta můžete dát pár oliv. Kromě toho můžete nějaké nosit s sebou pro případ, že pocítíte příznaky kinetózy.

Jezte sušenky

Konzumace sušenek v době nevolnosti pomáhá snižovat příznaky kinetózy

Jíst křupavé sušenky vám může pomoci překonat bolest žaludku, a tím pomoci zabránit zvracení při nevolnosti z pohybu. Než odejdete, můžete sníst dvě nebo tři sušenky, aby váš žaludek nebyl prázdný. Kromě toho, když se cítíte trochu nevolně, měli byste pokračovat v pomalém pojídání sušenek, dokud příznaky neustoupí.

Pamatujte, že byste měli používat celozrnné sušenky, které pomohou snížit množství slin vylučovaných v ústech. Pomáhá vám tak omezit pocit nevolnosti a nevolnosti v žaludku.

Zejména se musíte vyvarovat konzumace koláčů se silnou chutí, zejména s vůní cibule nebo česneku, protože zhorší kinetózu. Připravte si proto sušenky s lehkou a lahodnou vůní, které vám pomohou omezit kinetózu.

Banán

Když dostanete kinetózu a zvracení, vaše tělo bude unavené a vyčerpané. V této době jsou potraviny, které dodávají více energie a živin, nezbytné k tomu, aby se vaše tělo rychle zotavilo.

V tuto chvíli jsou banány výživnou svačinkou, která je vysoce kalorická a snadno se nosí ve vlaku. S přirozenou sladkostí vám banány pomohou cítit se pohodlněji po unavené nemoci z auta. Banány navíc obsahují hodně draslíku, který pomáhá doplnit tělu potřebné živiny při průjmech nebo zvracení.

Bylinkový čaj

Bylinný čaj velmi dobře zmírňuje nevolnost

Bylinný čaj se již dlouho používá jako lék na nevolnost způsobenou kinetózou včetně ranní nevolnosti u těhotných žen. Přestože v současné době neexistují žádné vědecké důkazy o mechanismu účinku těchto bylin, mnoho lidí má po užití čaje, který se ukázal jako velmi účinný, pocit nevolnosti.

Před nástupem do auta můžete použít šálek mátového čaje s pár plátky citronu, abyste snížili pocit kocoviny, nepohodlí. Kromě toho můžete také použít zázvorový čaj, abyste dosáhli podobných účinků.

Doufejme, že výše uvedené informace blogu aFamilyToday vám pomohly najít způsoby, jak účinně snížit kinetózu. Přejeme vám šťastné a zdravé cestování!