5 důvodů, proč jsou ženy náchylnější k osteoporóze než muži

Pro ženy je osteoporóza poměrně častým a nebezpečným onemocněním. A je fakt, že ženy trpí osteoporózou více než muži. 1. Struktura

Pro ženy je osteoporóza poměrně častým a nebezpečným onemocněním. A je fakt, že ženy trpí osteoporózou více než muži.

1. Stavba těla

Oproti mužům je stavba kostry menší, takže při ztrátě stejného množství kosti budou mít ženy rozhodně více osteoporózy než muži. Ve srovnání s jinými kontinenty mají asijské ženy vyšší míru osteoporózy kvůli svému nízkému vzrůstu. Pro muže, protože mají více svalů, lépe stimulují tvorbu kostí, takže osteoporóza u mužů je také omezenější. Při vstupu do menopauzy se výskyt osteoporózy u žen často dramaticky zvyšuje.

Stavba těla je jednou z příčin osteoporózy u žen

2. Dědičnost

V rodině má žena, jejíž babička nebo matka má osteoporózu, vyšší riziko vzniku osteoporózy než běžná populace. To je považováno za běžnou příčinu osteoporózy u žen než u mužů,  ale mnoho lidí to ignoruje.

3. Těhotenství a kojení

Těhotenství a kojení jsou pro ženu považovány za posvátnou zkušenost. 9 měsíců těžkého porodu, bolestivého porodu a následného kojení žena ztrácí hodně kostí. Množství vápníku pro plod během laktace je velmi vysoké, takže čím více dětí máte, tím vyšší je riziko osteoporózy.

4. Ve věku menopauzy

Při vstupu do menopauzy je množství estrogenu v těle ženy výrazně sníženo, protože v této době již nejsou vaječníky aktivní. Zdá se tedy, že buňky, které ničí kosti, mají šanci pracovat rychleji, množství vápníku v těle se také velmi rychle ztrácí, což vede k rozvoji stavů osteoporózy. Lidé, kterým byly odstraněny vaječníky, mají také větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine tento stav.

Ženy by měly mít rozumnou stravu, aby se zabránilo osteoporóze

5. Trpící některými nemocemi

Ženy v tropických monzunových zemích často trpí některými typy onemocnění kostí a kloubů a dlouhodobá léčba léky obsahujícími kortikosteroidy může způsobit křehkost kostí. Kromě toho některá endokrinní onemocnění, jako je onemocnění štítné žlázy, onemocnění jater, cukrovka... také způsobí osteoporózu.

Jak předcházet osteoporóze u žen

Prevence osteoporózy u žen vyžaduje čas i trpělivost. Musí to být dlouhodobý proces, ne něco, co lze udělat přes noc.

• Každá žena musí mít přiměřenou stravu s potravinami bohatými na vápník, jako jsou vejce, mléko, sýr atd.
• Zvýšení outdoorových aktivit pomáhá tělu být flexibilní a pomáhá tělu absorbovat vitamín D.

Kromě toho byste také měli používat více produktů, které pomáhají předcházet a podporují léčbu osteoporózy.

Příčiny osteoporózy u žen jsou poměrně rozmanité, ale zdravým životním stylem a také rozumnou stravou ji můžete zcela překonat.