3 potraviny ke snížení bolesti břicha pro ženy v den červeného světla
Pokud jde o den „červeného světla“, ženy mají často velmi bolestivé příznaky v břiše. Zde jsou některé účinné potraviny snižující žaludek pro ženy toho dne. Den
Dysmenorea je častým stavem žen v každém období, ale ne všechny ženy vědí, jak dysmenoreu léčit podle tradiční čínské medicíny.
Dysmenorea je častým stavem žen v každém období, ale ne všechny ženy vědí, jak dysmenoreu léčit podle tradiční čínské medicíny.
1. 3 účinné prostředky na menstruační bolesti podle tradiční medicíny
Náprava 1:
Ingredience : 30 g černých fazolí, 6 g tomelu, jen tolik červeného cukru
Prvním lékem na menstruační bolesti podle orientální medicíny jsou černé fazole
Tvorba:
Jak používat:
Náprava 2:
Přísada
50 g čerstvých listů pelyňku, 100 g hladké rýže, jen tolik červeného cukru
Tvorba:
Jak používat
Jezte nepřetržitě 3x denně, 3-5 dní před menstruací. Poznámka: tato kaše se musí jíst ještě horká.
Náprava 3:
Ingredience: 30 g velkého jablka, 30 g plechovky Khuong, 10 g pepře
Velké jablko, které je dlouhodobou složkou tradiční medicíny, je velmi účinné při menstruačních bolestech žen
Tvorba:
Jak používat: S tímto lékem na dysmenoreu podle tradiční medicíny byste měli jíst a pít tuto směs horkou, užívejte nepřetržitě 3-5 dní před menstruací.
2. Některé další účinné prostředky na menstruační bolesti
Kromě výše uvedených léků na menstruační křeče mohou ženy použít následující opatření:
Jak si ulevit od menstruačních bolestí pravidelným cvičením
Pokud nechcete chodit na menstruaci do posilovny, některé jemné cviky vám také velmi pomohou při snižování menstruačních bolestí.
Udělejte si mírnou procházku nebo jízdu na kole
Během menstruace můžete jít na rychlou procházku nebo na kole. Toto cvičení pomáhá ženám nejen dýchat čerstvý vzduch, ale také pomáhá uvolnit svaly, uvolnit mysl a snížit nepohodlí během menstruace.
Doplňujte potraviny obsahující vitamín E
Účinnými potravinami tlumícími menstruační bolesti jsou potraviny bohaté na vitamín E. Kromě toho mohou ženy užívat vitamín E 2 dny před menstruačním cyklem. Po 3 dnech mohou ženy pokračovat v užívání vitaminu E, aby měly co nejlepší účinek při snižování menstruačních bolestí.
Skupiny potravin obsahující vitamín E jsou velmi dobré pro ženy během menstruace
Vyčistěte vaginální oblast
Dělat to ve dnech „červeného světla“ je velmi potřebná práce. Vyhýbání se těžké nebo namáhavé práci, nemělo by mít sex v těchto dnech také pomůže snížit menstruační bolesti. Čištění intimní oblasti pomůže zabránit tomu, aby se bakterie a další škodlivé látky snadno dostaly dovnitř a způsobily infekce.
Některé ženy užívají léky proti menstruační bolesti ke zlepšení menstruačních bolestí, aniž by si uvědomovaly jejich vedlejší účinky. Proto byste měli aplikovat výše uvedené léky na menstruační křeče, které pomohou velmi efektivně zlepšit
Pokud jde o den „červeného světla“, ženy mají často velmi bolestivé příznaky v břiše. Zde jsou některé účinné potraviny snižující žaludek pro ženy toho dne. Den
Dysmenorea je mírná až svíravá bolest v podbřišku, někdy doprovázená bolestí dolní části zad nebo bolestí vnitřní strany stehen. To je běžný jev
Aplikace následujících extrémně účinných bylinných léků na menstruační křeče vám pomůže cítit se pohodlněji, když vás navštíví „červené světlo“.
Dysmenorea je častým stavem žen v každém období, ale ne všechny ženy vědí, jak dysmenoreu léčit podle tradiční čínské medicíny.
Během menstruace budou ženy pociťovat menstruační bolesti. Stupeň mírné nebo silné menstruační bolesti bude záviset na umístění a základním gynekologickém stavu každé osoby.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.