3 účinné léky na menstruační bolesti podle tradiční medicíny

Dysmenorea je častým stavem žen v každém období, ale ne všechny ženy vědí, jak dysmenoreu léčit podle tradiční čínské medicíny.

Dysmenorea je častým stavem žen v každém období, ale ne všechny ženy vědí, jak dysmenoreu léčit podle tradiční čínské medicíny.

1. 3 účinné prostředky na menstruační bolesti podle tradiční medicíny

Náprava 1:

Ingredience : 30 g černých fazolí, 6 g tomelu, jen tolik červeného cukru

Prvním lékem na menstruační bolesti podle orientální medicíny jsou černé fazole

Tvorba:

• Krok 1: Omyjte černé fazole a orestujte je, dokud nebudou voňavé.
• Krok 2: Do hrnce vložte černé fazole a tomel. Přidejte asi 500 ml vody a vařte, dokud se černé fazole neuvaří.
• Krok 3: Výše ​​uvedenou směs přefiltrujte, abyste získali asi 60 ml vody, zamíchejte a přidejte červený cukr.

Jak používat:

• Pijte 2x denně, pokaždé 20 ml, 3 dny před menstruací bude účinný.

Náprava 2:

Přísada

50 g čerstvých listů pelyňku, 100 g hladké rýže, jen tolik červeného cukru

Tvorba:

• Krok 1: Omyjte rýži, omyjte pelyněk.
• Krok 2: Pomocí nože rozdrťte pelyněk. Poté do hrnce vložíme pelyněk a dusíme asi 30 minut.
• Krok 3: Vymačkáme vodu a poté přidáme rýži rozvařit na kaši, při jídle přidáme červený cukr.

Jak používat

 Jezte nepřetržitě 3x denně, 3-5 dní před menstruací. Poznámka: tato kaše se musí jíst ještě horká.

Náprava 3:

Ingredience: 30 g velkého jablka, 30 g plechovky Khuong, 10 g pepře

Velké jablko, které je dlouhodobou složkou tradiční medicíny, je velmi účinné při menstruačních bolestech žen

Tvorba:

• Krok 1: Přineste velká jablka, plechovku Khuong a pepř namočte do vody, dokud rovnoměrně nevykvetou. Pokračujte: jablko nakrájejte, odstraňte semínka; nakrájená plechovka Khuong.
• Krok 2: Do hrnce vložte velká jablka a plechovku Khuong, zalijte 500 ml vody k varu, poté do hrnce nasypte papriku, aby se povařila 10 minut, vodu slijte a horkou vypijte.

Jak používat: S tímto lékem na dysmenoreu podle tradiční medicíny byste měli jíst a pít tuto směs horkou, užívejte nepřetržitě 3-5 dní před menstruací.

2. Některé další účinné prostředky na menstruační bolesti

Kromě výše uvedených léků na menstruační křeče mohou ženy použít následující opatření:

Jak si ulevit od menstruačních bolestí pravidelným cvičením

Pokud nechcete chodit na menstruaci do posilovny, některé jemné cviky vám také velmi pomohou při snižování menstruačních bolestí.

Udělejte si mírnou procházku nebo jízdu na kole

Během menstruace můžete jít na rychlou procházku nebo na kole. Toto cvičení pomáhá ženám nejen dýchat čerstvý vzduch, ale také pomáhá uvolnit svaly, uvolnit mysl a snížit nepohodlí během menstruace.

Doplňujte potraviny obsahující vitamín E

Účinnými potravinami tlumícími menstruační bolesti jsou potraviny bohaté na vitamín E. Kromě toho mohou ženy užívat vitamín E 2 dny před menstruačním cyklem. Po 3 dnech mohou ženy pokračovat v užívání vitaminu E, aby měly co nejlepší účinek při snižování menstruačních bolestí.

Skupiny potravin obsahující vitamín E jsou velmi dobré pro ženy během menstruace

Vyčistěte vaginální oblast

Dělat to ve dnech „červeného světla“ je velmi potřebná práce. Vyhýbání se těžké nebo namáhavé práci, nemělo by mít sex v těchto dnech také pomůže snížit menstruační bolesti. Čištění intimní oblasti pomůže zabránit tomu, aby se bakterie a další škodlivé látky snadno dostaly dovnitř a způsobily infekce.

Některé ženy užívají léky proti menstruační bolesti ke zlepšení menstruačních bolestí, aniž by si uvědomovaly jejich vedlejší účinky. Proto byste měli aplikovat výše uvedené léky na menstruační křeče, které pomohou velmi efektivně zlepšit