Běžné úrovně menstruačních bolestí u žen během dnů červeného světla

Během menstruace budou ženy pociťovat menstruační bolesti. Stupeň mírné nebo silné menstruační bolesti bude záviset na umístění a základním gynekologickém stavu každé osoby.

Během menstruačního cyklu bude mít více či méně žen také období, jako jsou bolesti v podbřišku, bolesti těla, bolesti zad, mdloby, ... Ve kterých je menstruační bolest nejoblíbenější. Každá žena bude mít různé úrovně menstruačních bolestí v závislosti na umístění každé ženy. Někteří lidé mají jen mírné bolesti, přechodné bolesti, ale jsou i lidé, kteří trpí silnými bolestmi břicha, které velmi ovlivňují každodenní aktivity.

Běžné úrovně menstruačních bolestí

Než se pustíme do běžných úrovní menstruačních bolestí u žen, musíme pochopit, kdy se bolesti břicha objevují. Podle odborníků na výzkum a analýzy se menstruační křeče objeví ve dvou případech: bolesti břicha před menstruací a bolesti břicha během menstruace.

Premenstruační křeče: Toto je stav, ale bolest břicha se objeví 1 až 2 dny před dnem „červeného světla“. Mírná tupá bolest jako znamení připomíná ženám nadcházející menstruační cyklus, takže se musí pečlivě připravit.

Bolest břicha při menstruaci : Často tomu říkáme dysmenorea nebo dysmenorea . Bolest se začne objevovat první den menstruace a poslední den se postupně zmírňuje, trvá asi 3 dny. Stupně dysmenorey:

Stupeň menstruační bolesti od mírné po silnou závisí na umístění každého člověka.

Ve srovnání s mírnou premenstruační bolestí bývají menstruační křeče závažnější a bolest se liší v závažnosti. Jak následuje:

Mírná menstruační bolest

Bolest nezpůsobuje nepohodlí ani nenarušuje aktivity, obvykle trvá 1 až 1,5 dne. V této době pocítíte tupou bolest v podbřišku, trochu zad a lehkou únavu. Mírné menstruační křeče se objevují nepravidelně v každé menstruaci, jsou měsíce, kdy to bolí, ale jsou i měsíce, kdy není žádný pocit. Mírné menstruační bolesti neovlivní reprodukční zdraví ženy.

Normální dysmenorea (střední bolest)

Mezi úrovněmi dysmenorey je tato úroveň nejčastější, často pozorovaná u žen. Dysmenorea tohoto stupně se objeví první den menstruace a trvá 3 dny. Ve dnech blízko konce menstruace bude bolest postupně slábnout. Během menstruace bude spodní část břicha pokaždé tupá, přerušovaná nebo souvislá. Občas pocítíte bolest v břiše, protože se vaše děloha silně stahuje, aby vytlačila menstruační krev. V této době se bude břicho cítit větší než obvykle, plynatost, nadýmání, špatné trávení .

Silná menstruační bolest

Zatímco mírná a středně závažná dysmenorea je z velké části fyziologická, těžká dysmenorea může být způsobena základním zdravotním stavem. Mezi úrovněmi menstruačních bolestí bude pro ženy nejvíce nepříjemné a bolestivé silné menstruační bolesti . Tupá bolest trvá nepřetržitě, frekvence křečí v břiše je velká, takže snadno ztrácíte sílu. Menstruace trvá od 5 do 6 dnů. Doprovodnými bolestmi břicha jsou příznaky jako nevolnost, menoragie , únava, nespavost, mírná distenze břicha, průjem, poruchy trávení atd.

Z různých stupňů dysmenorey je těžká dysmenorea nejzávažnější a nejznepokojivější.

Na jaký stupeň dysmenorey si dát pozor?

Mezi úrovněmi menstruačních bolestí by ženy měly věnovat pozornost silné bolesti břicha. Pokud pociťujete silné menstruační bolesti, vaše tělo varuje před potenciálně nebezpečnými nemocemi, které mohou ovlivnit reprodukční zdraví. Pokud je silná menstruační bolest doprovázena následujícími příznaky, měli byste co nejdříve navštívit gynekologa:

• Trvání premenstruačních křečí se neobvykle prodlužuje 10 až 15 dní před menstruací.
• Po zastavení menstruačního cyklu bolest trvá 2 až 5 dní.
• Bolest byla tak intenzivní, že se nedala vydržet a musela se léčit léky proti bolesti.
• Černá sražená menstruační krev.
• Studené končetiny, nevolnost, slabost.

Některé účinné metody, které vám pomohou zmírnit menstruační bolesti

Pokud máte silné menstruační bolesti, které trvají mnoho dní a jsou doprovázeny výše uvedenými abnormálními příznaky, měli byste navštívit svého lékaře, aby zjistil přesnou příčinu a získal správnou léčbu. Naproti tomu u mírné nebo středně těžké menstruační bolesti můžete použít následující domácí prostředky k úlevě od bolesti:

• Zahřejte se pomocí plastového sáčku nebo nahřívací podložky.
• Masírujte, jemně masírujte břicho éterickými oleji.
• Pijte teplou vodu, heřmánkový čaj, mátový čaj, medový zázvorový čaj,...
• Odvar pitné vody z přírodních bylin pomáhá snižovat bolest a účinně bojovat proti zánětům jako je pelyněk, pelyněk, medvědice, černá kurkuma, ...
• Dělejte jógu nebo lehké sporty.
• Vyhněte se horkým kořeněným jídlům, mastným jídlům, syceným nápojům nebo obsahujícím stimulanty.

Cvičení jógy pomáhá zlepšit a snížit závažnost menstruačních bolestí.

Výše uvedené jsou úrovně menstruačních bolestí , které jsou běžné u mnoha žen během menstruace. Každá úroveň bude mít jiné příznaky a trvání. Doufejme, že informace uvedené v článku vám pomohou získat více zkušeností se zvládáním a překonáváním menstruačních bolestí během dne „na červenou“. Od té doby už dysmenorea nebude „noční můrou“ sester.