12 živin, které pomohou zlepšit zdraví, zlepšit spánek

Podle statistik ministerstva zdravotnictví má naše země každý rok asi 200 000 případů mrtvice a jednou z hlavních příčin tohoto onemocnění je ztráta spánku. Pojďme tedy zjistit 12 živin, které pomáhají zlepšit zdraví, zlepšit spánek, aby se zabránilo mrtvici.

Nespavost způsobí „degradaci“ státu jak fyzicky, tak psychicky, proto řešení tohoto problému mnoho lidí velmi zajímá. Článek představuje živiny, které pomáhají zlepšit bezpečný a zdravý spánek.

Esenciální aminokyseliny pro zlepšení vašeho zdraví

L-lysin

L-lysin pomáhá podporovat vývoj trávicích enzymů pro zvýšení účinnosti metabolismu potravin

L-lysin je aminokyselina, kterou si lidské tělo nedokáže samo syntetizovat, ale musí být zajištěno potravou a funkčními pilulkami. Použití této živiny má podpořit vývoj trávicích enzymů, stimulovat chuťové buňky, aby nám pomohly lépe jíst, a zároveň zvýšit efektivitu metabolismu potravy a vstřebávání živin. 

L-arginin

L-arginin: Vědci prokázali, že L-arginin stimuluje hypofýzu ke zvýšení sekrece růstového hormonu. Tělu při doplnění této živiny pomůže regenerovat přirozený fyziologický spánek, přinese dobrý a hluboký spánek, zabrání nebezpečným komplikacím nespavosti.

Zinek

Zinek je nezbytný a důležitý stopový prvek pro funkci buněk, podílí se na složení více než 300 různých enzymů. Jsou soustředěny v nervovém systému, udržují vývoj mozku, inteligenci, paměť a snižují stres. Dostatečná suplementace zinku pro tělo pomáhá zlepšit výšku u malých a nízkých dětí a rychle přibírat na váze u podvyživených dětí s nízkou porodní váhou., chránit pokožku.

melatonin

Melatonin je hormon produkovaný epifýzou, vaše tělo normálně vytváří více melatoninu v noci, aby nám pomohl lépe spát. Když jsme staří nebo kvůli nervovému stresu, tento hormon se bude postupně snižovat, takže ho musíme včas doplnit, abychom zlepšili zdraví a zlepšili spánek.

vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B se podílejí na vývoji nervového systému

Důležitou roli hrají vitamíny skupiny B jako B1, B2, B6, ..., podílí se na metabolismu, činnosti a vývoji nervové soustavy i dalších orgánů. Vitamin B je také nezbytnou složkou v procesu přeměny potravy na látky, pomáhá tělu absorbovat energii a regulovat chemické reakce enzymů nebo bílkovin.

Enzym Amyláza

Podporuje trávení potravy, napomáhá rychlému a snadnému trávení a vstřebávání škrobu v tenkém střevě.

Enzymová proteáza

Umožňuje vstřebávání aminokyselin, které jsou nezbytné pro stavbu a opravu tkání; posílit imunitní systém; zabránit krevním sraženinám a kornatění tepen; Antiinfekční, antioxidační.

Vzácné bylinky z přírody pro zlepšení zdraví a spánku

Ženšen

Vzácné účinné látky v ženšenu zlepšují krevní oběh, zabraňují tvorbě aterosklerotických plátů v tepnách a přivádějí více krve do mužských pohlavních orgánů. Proto má tato bylina schopnost uklidňovat nervové napětí, snižovat stres, úzkost a pomáhat uživatelům najít dobrý a úplný spánek.

Ganoderma

Lingzhi zvyšuje imunitu, zvyšuje přizpůsobivost těla. Snižte hladinu cukru v krvi, zmírněte anginu pectoris, snižte krevní tlak, snižte hladinu krevního tuku. Protizánětlivé, zvyšují respirační funkce. Antioxidant, chrání játra, zkrášluje pokožku, zlepšuje pihy.

Želé

12 živin, které pomohou zlepšit zdraví, zlepšit spánekMateří kašička pomáhá stabilizovat nervový systém

Udržujte hladkou krásu a mladistvost pokožky; stabilizovat nervový systém, bojovat proti stresu; podporovat růst a opravu buněk; mužské vylepšení; Zvyšuje odolnost; zlepšit stav ztuhlých kloubů, bolesti kostí, posílit kostní systém; prevence anémie, kardiovaskulárních onemocnění; Zlepšuje trávení, bojuje proti zácpě a působí antibakteriálně.

Ginkgo

Podpora léčby mozkové insuficience včetně poruchy koncentrace a paměti, zmatenosti, únavy, snížené fyzické aktivity, deprese, úzkosti, závratí, tinnitu, bolesti hlavy. Zlepšit poruchy nervového vedení, zabránit poškození membrán volnými radikály, zvýšit globální a lokální průtok krve mozkem, mikrocirkulaci.

Neem odchází

Tlumí centrální nervový systém, uklidňuje, navozuje spánek, snižuje teplotu, snižuje krevní tlak. Listy Vong Nem mají podle tradiční medicíny antiseptické a pepřové účinky.

Lotosový list

Spazmus hladkého svalstva, tlumící CNS, protizánětlivý, analgetický, antitusický, antiserotoninový a blokátor adrenergních receptorů. Pomáhá sedaci, protože nuciferin inhibuje mozkové buňky, flavonoidy inhibují mozkovou peroxidaci. Antiarytmie. Léčí dehydrataci při průjmu, pomáhá usnout lidem, kteří mají potíže se spánkem, předchází obezitě, pijte čaj na ochlazení a ochlazení.

Cordyceps

Cordyceps , přezdívaný „nebeský lék“ a vyhledávaný mnoha lidmi i přes vysokou cenu, patří mezi vzácné léky s velkým využitím. V medicíně je široce používáno zejména využití zlepšení spánku a zvýšení krevního oběhu v mozku a srdci, které pomáhají regulovat tělo.

12 živin, které pomohou zlepšit zdraví, zlepšit spánekCordyceps Gold obsahuje 12 základních živin, které pomáhají zlepšit zdraví

Zejména pilulky na spaní Cordyceps Gold také aplikují výše uvedených 12 živin pro zlepšení zdraví, ve kterých je obsah cordycepsu přidán na 50 000 mcg, což je téměř 100krát více než u mnoha doplňků stravy.ostatní na současném trhu.

Tags: #Cordyceps

Návod na přípravu sušeného čaje Cordyceps pro maximální využití

Návod na přípravu sušeného čaje Cordyceps pro maximální využití

Přečtěte si prosím následující podrobné pokyny, jak připravit sušený čaj Cordyceps, aby si tato bylina zachovala plnou výživu.

Řekněte si, jak efektivně uchovat čerstvý cordyceps, užívat jej dlouhodobě

Řekněte si, jak efektivně uchovat čerstvý cordyceps, užívat jej dlouhodobě

Cordyceps je vzácná léčivá bylina, ale jak uchovat produkt čerstvý, dlouho a zároveň si zachovat kvalitu? Zjistěte to hned!

Vzácné lidové prostředky - Věděli jste?

Vzácné lidové prostředky - Věděli jste?

Podívejme se na vzácné lidové prostředky, které lze snadno najít a jsou vysoce účinné v prevenci a léčbě mnoha nemocí.

Poznámky při použití cordycepsu při zpracování a použití

Poznámky při použití cordycepsu při zpracování a použití

Cordyceps je dnes jednou z nejoblíbenějších léčivých bylin, ale na co je potřeba si dát pozor, abychom jej správně užívali a zpracovávali? Zjistěte to hned!

K čemu je máčení šafránu a cordycepsu medem?

K čemu je máčení šafránu a cordycepsu medem?

Účinek šafránu nasáklého medem a cordycepsu je považován za „všelék“ na zdraví a krásu. Nenechte si ujít další příspěvek!

Jak bezpečně a efektivně zvýšit mužskou plodnost?

Jak bezpečně a efektivně zvýšit mužskou plodnost?

Jak bezpečně a efektivně zlepšit mužskou fyziologii, je vždy záležitostí mužů. Pojďme najít odpověď prostřednictvím následujícího článku blogu aFamilyToday!

Překvapivě účinek cordycepsu na seniory

Překvapivě účinek cordycepsu na seniory

Cordyceps je vzácná bylina, jaký vliv má cordyceps na starší lidi? Jak jej efektivně využít? Viz článek.

Top 5 výživných jídel z cordycepsu: Věděli jste?

Top 5 výživných jídel z cordycepsu: Věděli jste?

Pojďme prozkoumat 5 jídel vyrobených z cordycepsu, která se snadno vyrábějí a využívají živin z této léčivé byliny. Sledujte nyní!

Nejúčinnější způsob použití sušeného cordycepsu

Nejúčinnější způsob použití sušeného cordycepsu

Sušený cordyceps je velmi vzácný, má vysokou cenu a mnoho lidí ho používá ke zlepšení zdraví. Dozvíte se v následujícím článku!

Využití cordycepsu namočeného v medu a jak jej efektivně využít

Využití cordycepsu namočeného v medu a jak jej efektivně využít

Med a cordyceps jsou dvě přírodní byliny, které mají mnoho zdravotních výhod. Kombinace máčeného cordycepsu a medu umocňuje výhody. Pokud je však nutné užívat dlouhodobě, způsobí cordyceps nasáklý medem vedlejší účinky a na co si dát pozor?

Účinky cordycepsu na ženy

Účinky cordycepsu na ženy

Podle studií působí Cordyceps na ženy příznivě, protože obsahuje velké množství účinných látek prospěšných pro ženské zdraví. Zjistit více

Několik poznámek o vedlejších účincích cordycepsu

Několik poznámek o vedlejších účincích cordycepsu

Cordyceps může při nesprávném užívání ve správném dávkování způsobit otravu, zhoršit onemocnění nebo nebezpečné zdravotní komplikace.

Je cordyceps dobrý pro ženy?

Je cordyceps dobrý pro ženy?

Cordyceps je vzácná bylina s mnoha zdravotními přínosy. Jaké speciální účinky má tedy pro ženy, pojďme zjistit prostřednictvím následujícího článku!

Kosmetické využití cordycepsu je pro ženy mimořádně dobré

Kosmetické využití cordycepsu je pro ženy mimořádně dobré

Cordyceps je všeobecně známý pro své zdravotní přínosy. Kromě toho ale přináší i skvělé zkrášlovací efekty

Syntetizovat bylinky s vysokou zdravotní hodnotou

Syntetizovat bylinky s vysokou zdravotní hodnotou

Níže je uveden souhrn léčivých bylin, které jsou odborníky vysoce ceněny pro jejich terapeutické vlastnosti, které možná neznáte. Pojďme to teď společně zjistit!

Cordyceps namočený v medu a co byste měli vědět

Cordyceps namočený v medu a co byste měli vědět

Cordyceps a med jsou vzácné potraviny, které mají dobré účinky na zdraví. Jaký je tedy účinek cordycepsu napuštěného medem?

Kdo může cordyceps užívat? Který objekt?

Kdo může cordyceps užívat? Který objekt?

Cordyceps je vzácná bylina, která je zdraví prospěšná. Ne každý však může cordyceps užívat. Zjistěte to hned!

Jaké účinky má namočený cordyceps v těle? Pořádně namočte

Jaké účinky má namočený cordyceps v těle? Pořádně namočte

Jaký účinek má cordycepsové víno? Jak namáčet víno Cordyceps? Pojďme se o tom dozvědět prostřednictvím následujícího článku!

Cordycepsová voda a informace, které si musíte poznamenat

Cordycepsová voda a informace, které si musíte poznamenat

Cordycepsová voda je jednou ze známých metod přípravy. Pojďme tedy zjistit, zda je cordycepsová voda dobrá? Zjistěte to hned!

Odpovězte na otázku: Cordyceps je strom nebo dítě?

Odpovězte na otázku: Cordyceps je strom nebo dítě?

Cordyceps je rostlina nebo dítě, které je vždy otázkou mnoha lidí, kteří se o této vzácné léčivé bylině dozvědí poprvé. Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku!

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Přestože jsou bakterie HP nebezpečné, lze je odstranit vědeckou dietou. Co jíst, abyste zabili HP bakterie? Které jídlo by si měl HP pozitivní vybrat?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Malárie a horečka dengue jsou infekční choroby, které výrazně ovlivňují zdraví a život. Podívejte se, jak rozlišit malárii a horečku dengue pro snadnou identifikaci.

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 snižuje množství kyseliny, kterou žaludek produkuje. Pannefia 40 se používá k prevenci a léčbě žaludečních vředů a k léčbě některých problémů se žaludkem a jícnem (jako je reflux kyseliny) snížením množství kyseliny, kterou tvoří váš žaludek.

Jak dlouho trvá HIV?

Jak dlouho trvá HIV?

V současné době se míra prevalence HIV výrazně zvýšila. Lidé s HIV často nemusí mít prvních několik let žádné příznaky, ale přesto mohou HIV přenášet na ostatní. Jak dlouho tedy HIV trvá? Délka života pacienta závisí na mnoha dalších faktorech, zejména na projevech zdraví.

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.