Po náročném porodu bude tělo matky nadále produkovat tekutiny, především krev a hlen. To způsobí, že se matka bude cítit nepříjemně, pokud se prodlouží, tělo bude unavené, bledé, může vést k závratím, točení hlavy. Co jíst po porodu, aby se výtok rychle odstranil, je otázka, která mnoho žen zajímá a hledá.
Poporodní výtok trvá mnoho dní, což ženám způsobuje nepříjemné pocity. Co tedy jíst po porodu, aby rychle došly sekrety? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog v tomto článku!
Co je to poporodní výtok?
Volná tekutina je výtok z pochvy ženy po porodu, který bude zahrnovat krev, tkáně z výstelky a možná i bakterie. Asi 2 až 3 dny po porodu je výtok hojný a hlavně krev. Poté, jak se děloha stahuje, výtok se bude postupně snižovat a barva výtoku se bude postupně měnit, až se nakonec vyjasní.
V závislosti na lokalizaci každé ženy se také liší doba zastavení výtoku, obvykle od 2 do 4 týdnů. Zhruba po 2 měsících tento stav zcela vymizí. Těhotné ženy by měly v této době dbát na dobrý odpočinek, vyhýbat se přílišné práci.
Co jíst po porodu, aby se výtok rychle zastavil?
Po porodu, co jíst, aby se výtok rychle odstranil, je otázka, kterou mnoho žen zajímá. Dobře vyvážená strava pomůže těhotným ženám rychle se zotavit, zvýší produkci mléka pro jejich děti a pomůže jim rychleji vyčerpat produkci. Těhotné ženy mohou používat následující 4 pokrmy:
Jezte polévku nebo pijte horkou vodu
Použití vodního špenátu v jídlech je způsob, jak rychle vyčerpat produkty, které si mnohé maminky stále mezi sebou předávají. Podle orientální medicíny je zelenina chladivá, bohatá na vitamín C a tělu prospěšné minerály.
Způsob přípravy vodního špenátu je také velmi rychlý a jednoduchý:
Kromě výše uvedeného způsobu zpracování můžete špenátovou polévku jíst s masem nebo ji uvařit k pití vody.
Po porodu, co jíst, aby výtok rychle zastavil, odpověď je katuk
Vaječná polévka s tofu
Vaječná tofu polévka je jednoduchý, snadno připravitelný pokrm z běžných surovin. Toto je také jídlo, které mnoho žen používá k rychlejšímu vytlačení výtoku.
Ingredience zahrnují: 2 obaly z tofu, 2 vejce a správné množství koření. Postup je také velmi jednoduchý, tofu nakrájíme na malé kousky, uvaříme s vejci do polévky. Jíst jednou denně v časných ranních hodinách, když máte hlad, vám pomůže rychle vydolovat sekrety.
Černé fazole, pražené červené fazole
Pomocí černých fazolí pomáhají pražené červené fazole také těhotným ženám v procesu eliminace sekretů. Stačí upražit 200 gramů černých fazolí a 200 gramů červených fazolí, poté uvařit s vodou a pít každý den.
Fazole, jako jsou černé fazole a červené fazole, jsou běžnými ingrediencemi, které lze snadno najít na většině míst, takže se můžete obrátit na výše uvedený způsob zpracování, aby proces vylučování proběhl rychle.
Černý sezam
Jednou z potravin, na kterou se můžete odvolat, je černý sezam. S obsahem bílkovin, vápníku, lipidů, železa, vitamínu E, zejména nasycených tuků, tato potravina podpoří těhotné ženy při porodu. Kromě toho černý sezam také pomáhá stimulovat laktaci, zabraňuje ucpání mlékovodů po porodu u těhotných žen.
Jakou stravu by měla mít plenková maminka po porodu?
Zvyšte počet denních jídel
Po porodu matka ztratila hodně sil, takže se zvyšuje potřeba energie a živin, strava by měla být rozdělena do mnoha jídel. V tomto období by maminky měly jíst 3 až 6 jídel denně, aby zajistily tělu dostatečnou výživu.
Potraviny k jídlu
Mateřské plenky by měly tělu poskytovat dostatek živin: Sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály... a potřebují výživnou a zdravou stravu. Některé potraviny, které byste měli přidat během tohoto období, jsou:
Jídlo matky po porodu potřebuje různé živiny
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Po porodu se matky musí zdržet zmrzliny v mnoha věcech, protože potraviny při konzumaci mohou procházet mlékem k dítěti. Kojící ženy proto musí dávat pozor na následující potraviny:
Během těhotenství musí těhotné ženy jíst zdravě a zajistit tělu dostatečnou výživu
Poporodní výtok znepříjemňuje matčino tělo, Blog aFamilyToday doufá, že prostřednictvím tohoto článku budete mít odpověď na otázku, co jíst po porodu, aby vám rychle došly tekutiny . Sledujte webovou stránku blogu aFamilyToday a přečtěte si mnoho užitečných článků o zdraví!
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
Atonie dělohy je vážný stav, který se může objevit po porodu a ohrožuje život matky, pokud není včas léčena.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Těhotné ženy se při cvičení často trápí, protože nevědí, jaké cviky by měly dělat, aby byly dobré jak pro ně samotné, tak pro miminko. Pokud vás to zajímá, zkuste dřepy. Cvičení dřepů v těhotenství pomáhá nejen k posílení oběhového systému, zvýšení síly kontrakcí srdečního svalu, zvýšení svalové síly v dolní části těla, ale také vám pomůže shodit přebytečný tuk.
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Bolest zad po císařském řezu je nepříjemný pocit, protože při péči o andílka budete muset bolest snášet s velkým úsilím.
aFamilyToday Health s vámi sdílí, jak se zotavit z císařského řezu, aby vám pomohl dostat se do té nejlepší formy, abyste se mohli o svého andílka postarat.
Menstruační cyklus po císařském řezu bude záviset na mnoha různých faktorech, například na tom, zda kojíte nebo zda jste psychicky v pohodě.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.
