Víte, co by měla dna jíst a čeho se vyvarovat?

V současnosti trpí dnou až 95 % mužů středního věku. Zejména skupina obézních lidí, závislých na kávě, alkoholu nebo ženy po menopauze je ještě znepokojivější. Když máte dnu, co byste měli jíst a čemu se vyhnout?

Lidé s dnou mohou zaznamenat náhlou bolest, otok a zánět v kloubech. I když neexistuje žádný definitivní lék, nemusíte se bát, protože kromě zdravého životního stylu a rozumné stravy můžeme nemoc ovládat i léky. Co by tedy měla dna jíst a čeho se zdržovat, pojďme zjistit prostřednictvím následujícího článku.

Účinky jídla na dnu

Pro zdravé lidi nejsou potraviny s vysokým obsahem purinů pro jejich tělo škodlivé. Ale pacienti s dnou jsou jiní, mohou způsobit bolest zvýšením hladiny kyseliny močové v krvi. Vzhledem k neschopnosti pacienta účinně odstranit kyselinu močovou způsobí konzumace příliš velkého množství purinu v těle ukládání kyseliny močové a způsobí bolesti dny.

Abychom předešli onemocnění, musíme omezit potraviny s vysokým obsahem purinů a léčit onemocnění podle pokynů lékaře. Musí vědět, co by měl dna jíst a čemu se vyhnout, aby měl rozumnou stravu. Skupiny potravin s vysokým obsahem purinů jsou živočišné orgány, červené maso, mořské plody, pivo a víno. Vědci však také naznačují, že určitá zelenina bohatá na puriny nevyvolává záchvaty dny.

Zatímco fruktóza a sladkosti zvyšují riziko onemocnění, přestože neobsahují mnoho purinů. Skupina nízkotučných mléčných výrobků, sójových výrobků a doplňků vitaminu C má schopnost předcházet dně snížením hladiny kyseliny močové. Zdá se, že mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku neovlivňují hladinu kyseliny močové v krvi.

Co by měli lidé s dnou jíst a vyvarovat se?

Co jíst a čemu se při dně vyhnout?

Musíme pochopit, co by měla dna jíst a čeho se zdržet, abychom byli schopni nemoc omezit. Kromě toho je nesprávné stravování také součástí příčiny dny. Lidé s dnou by měli jíst a zdržet se čeho, čtenáři, pojďme konkrétně zjistit prostřednictvím následujících běžných skupin potravin.

Čeho by se měli pacienti s dnou vyvarovat?

Hlavním viníkem, který způsobuje náhlé záchvaty dny, je purin. Pokud tedy chcete mít nemoc pod kontrolou, měli byste se vyhnout používání potravin bohatých na tyto látky. Kromě toho existují potraviny s vysokým obsahem fruktózy.

• Orgány zvířat: srdce, játra, ledviny, mozek...
• Maso: odrůdy jako telecí, bažant a zvěřina…
• Ryby: makrela, tuňák, ančovičky, sleď, sardinky…
• Mořské plody: krab, krevety, mušle…
• Nejvíce slazené nápoje jsou nealkoholické nápoje a ovocné šťávy.
• Potraviny s vysokým obsahem fruktózy: fruktózové sirupy, med atd.
• Kvasnice: Pivovarské kvasnice, nutriční droždí a další droždí.

Kromě toho se pacienti musí také vyhýbat potravinám z rafinované mouky pro osoby s dietou, jako jsou koláče, bílý chléb a sušenky. Přestože neobsahují mnoho purinů ani fruktózy, jejich nutriční obsah je nízký a má potenciál zvýšit hladinu kyseliny močové.

Co by měla dna jíst?

Co dna jíst a čeho se zdržet, to také zajímá každého, kdo trpí. Protože většina pacientů používá ve svém každodenním životě potraviny s vysokým obsahem purinů nebo fruktózy. Takže jsou velmi zmatení z nebezpečí jídla.

Dobrou zprávou pro všechny je, že existují potraviny, které obsahují velmi nízké hladiny těchto látek. Pacienti s dnou jej tedy mohou pohodlně používat bez obav. Jsou to potraviny jako:

• Ovoce: Všechny druhy ovoce jsou velmi dobré pro pacienty s dnou. I třešně pomáhají pacientům předcházet záchvatům dny. Protože má schopnost snižovat zánět a hladinu kyseliny močové v krvi.
• Zelenina: Veškerá zelenina je pro pacienta dobrá. Například brambory, houby, hrášek, lilek, zelená zelenina atd.
• Luštěniny: čočka, sójové boby, tofu…
• Celá zrna a šálky jako oves, hnědá rýže a ječmen.
• Mléčné výrobky a vejce.
• Nápoje: káva, čaj a zelený čaj.
• Bylinky a koření všeho druhu.
• Rostlinný olej.

Pacienti mohou jíst jakýkoli druh ovoce

Kromě potravin, které by pacienti s dnou měli jíst a zdržet se shora, můžete stále používat některé druhy masa v mírném množství. Je to kuřecí, hovězí, vepřové, jehněčí nebo čerstvý/konzervovaný losos. Ale pamatujte, že bychom měli jíst jen párkrát týdně, protože při velkém užívání také hrozí dnové záchvaty.

Doporučený jídelníček na podporu účinné léčby dny

Bo bo kaše s černými fazolemi

Na přípravu potřebujeme 150g černých fazolí a 30g bo bo. Poté všechny výše uvedené ingredience očistíme a vložíme do hrnce s vroucí vodou asi na 1 hodinu. Pacienti s dnou užívají 2krát denně, pokaždé 1 šálek k detoxikaci krve a vody.

Rajčata vařená s tykví

Připravte si ingredience včetně 1 rajčete, 250 g dýně, omyté a nakrájené na malé kousky. Dále vše vložíme do hrnce se správným množstvím vody, povaříme a dochutíme. Každý den by pacienti měli užívat 1 šálek ráno a odpoledne.

Houbová tofu polévka

Ingredience na přípravu tohoto pokrmu potřebují 150 g čerstvých slámových hub, 400 g tofu, 1 stroužek česneku, jarní cibulku, sezamový olej, zázvor nakrájený na plátky, sůl, kořenící prášek. Houby se omyjí, poté nakrájí na malé kousky jako semínka z granátového jablka, tofu se také nakrájí na malé kousky, spaří se ve vroucí vodě a poté se vloží do pánve s rozpáleným olejem. Dále orestujeme voňavý česnek s mletým zázvorem, přidáme slámové houby a orestujeme, poté přidáme vodu. Při opětovném varu přidáme tofu a připravené koření a znovu provaříme, posypeme jarní cibulkou, pokapeme sezamovým olejem a užíváme jednou denně. Jedná se o pokrm, který dokáže vyčistit horko, pomáhá ledvinám vyživovat krev a pomáhá pacientům s dnou.

Houbová tofu polévka má účinek na odstranění tepla, pomáhá ledvinám vyživovat krev a pomáhá lidem s dnou

Jehličková zeleninová a tofu polévka

Připravte si 100 g tofu, 150 g sušených jehličí, poté omyjte, nakrájejte a spařte ve vroucí vodě pro pozdější použití. Ingredience se poté vloží do hrnce s vodou, aby se při vysoké teplotě vařily, a poté se na mírném ohni vařily. Nakonec jsme dochutili k jídlu. Jedná se o pokrm, který pomáhá snižovat přínosy, vyživuje ledviny, čistí horko a detoxikuje.

Takže už víte, co by lidé s dnou měli jíst a čemu se vyhnout . Doufejme, že odtud dostaneme rozumné menu, které bude koordinováno s procesem léčby. Díky tomu se již nemusíte obávat nepříjemných dnavých záchvatů a ovlivnění vašeho každodenního života.