Jaké onemocnění způsobuje nedostatek vitamínu C?

Vitamin C má v našem těle mnoho rolí, jako je tvorba kolagenových vláken, zejména v kapilárách, pojivové tkáni, kostní tkáni. Jakou nemoc tedy tělu nedostatek vitaminu C způsobí, u těla se projeví příznaky jako suchá kůže, onemocnění zubů, únava a dokonce i hubnutí.

Vitamin C tedy hraje důležitou roli v činnostech našeho lidského těla. Jaké onemocnění organismu nedostatek vitaminu C způsobuje a jak se projevuje, sledujme článek níže.

Příznaky nedostatku vitaminu C

Vitamin C má významný vliv na růst buněk, pomáhá našemu tělu k normálnímu vývoji. Nedostatek vitaminu C proto může způsobit některé vážné zdravotní problémy.

Průměrná dospělá žena potřebuje alespoň 75 mg vitamínu C denně a dospělí muži alespoň 90 mg.

Nedostatek vitaminu C v těle obvykle není příliš významný, ale pokud je nedostatek vitaminu C vážný a způsobuje příznaky, můžete příznaky sledovat pomocí následujících příznaků:

Unavený

Lidé s nedostatkem vitaminu C často vykazují známky únavy i po dobrém spánku nebo i přes pokles celkové spotřeby energie.

Lidé, kterým chybí vitamín C, často vykazují známky únavy i po dobrém spánku

Změna nálady

Nedostatek vitaminu C také ovlivňuje emoční stav člověka. Lidé, kteří postrádají tuto látku, budou často vznětliví a snadno vznětliví, i když to není jejich osobnost.

Hubnout

Ať už nedostatek vitaminu C způsobí cokoliv, může to vést k nevysvětlitelnému úbytku hmotnosti a někdo dokonce vypadá jako hubený. A to je také častý jev u lidí, kteří jsou u dětí podvyživení  .

Lidská bolest

Unavené svaly, klouby a únava jsou všechny příznaky nedostatku živinového vitaminu C. Někdy tento příznak zůstane bez povšimnutí nebo je mylně považován za jiný stav, jako je artritida.

Modřiny

Dalším zřejmým příznakem, že máte problém, pokud máte nedostatek vitaminu C, je snadná tvorba modřin. Pokud zjistíte, že se vám snadno tvoří modřiny velmi lehkým dotekem, nebo se vám náhle tvoří nevysvětlitelné modřiny a nepamatujete si, proč se to stalo, promluvte si se svým lékařem.

Problémy se zuby

Vitamin C je nezbytný pro zdraví ústní dutiny, protože jeho nedostatek může způsobit ústup dásní nebo  krvácení dásní . To je známka toho, že máte vážný nedostatek vitamínu C.

Vitamin C je nezbytný pro zdraví ústní dutiny, protože jeho nedostatek může způsobit krvácení dásní.

Suché vlasy a pokožka

Suché vlasy, suchá pokožka i při dostatečné vlhkosti. Nebo snadno podrážděná či zarudlá pokožka jsou také známkou toho, že množství vitamínu C tělu nestačí.

Infekce

Vitamin C je nezbytný pro zdravý imunitní systém. Nedostatek této živiny může vést k oslabení imunitního systému, takže je pravděpodobnější, že budete častěji chytat nachlazení a jiné infekce.

Krvácení z nosu

Pokud často krvácíte z nosu, myslete na nedostatek vitamínu C. Dostatečný příjem vitamínu C sníží křehkost drobných cévek.

Pokud máte dva nebo více příznaků popsaných výše, buďte proaktivní a navštivte svého lékaře. Jednoduchý krevní test vám pomůže zjistit, zda jsou vaše hladiny vitaminu C ve zdravém rozmezí.

Jaké onemocnění způsobuje nedostatek vitamínu C?

Jak již bylo zmíněno, vitamin C má hlavní funkcí v těle podporovat biochemické reakce v těle. V přírodě jsou obvykle dvě formy: levotočivá forma – katalyzuje kvasinky, a druhá – pravotočivá forma – působí antioxidačně. 

Vitamin C se podílí na vývoji kolagenových vláken hydroxylací lisinu a prolinu. Hydroxyprolin, když je vytvořen, pomůže definovat trojitou šroubovici kolagenových vláken v těle.

Nedostatek vitaminu C ovlivní tento proces fibrilace kolagenu, zejména v kapilárách, pojivové tkáni a kostní tkáni. Zejména pravá spinová forma také rychle inhibuje volné radikály generované během katabolismu lidských buněk. Inscenované projevy způsobí následující problémy.

Osteoartróza

Vliv vitamínu C na tento proces osteoartrózy je založen na jeho antioxidačních vlastnostech a schopnosti regulovat geny kódující syntézu kolagenu typu I, II a agrekanu. To jsou dvě hlavní složky, které tvoří tělesnou extracelulární matrici kloubní chrupavky.

Nedostatek vitaminu C může způsobit osteoartrózu

Fragminhamské studie ukázaly, že dieta, která neposkytuje dostatek vitaminu C, je spojena se zvýšeným výskytem osteoartrózy, zatímco vysoké dávky mohou snížit klinické příznaky a poškození, jak dokazuje X. - optická. Nový výzkum pomocí metod magnetické rezonance to však neprokázal.

Vitamin C a osteoporóza

Vitamin C zvyšuje syntézu kolagenu typu I, zvyšuje aktivitu mineralizace kostí, zvyšuje hustotu kostí páteře a krčku stehenní kosti. Proto nedostatek vitamínu C ve stravě u žen zvyšuje riziko zlomenin kostí .

Nedostatek vitaminu C tedy způsobuje jakékoli onemocnění, všichni vidíme významný vliv vitaminu C na naše tělo a zdraví. Pokud tedy máte výše uvedené příznaky a symptomy, chopte se iniciativy k okamžitému doplnění vitaminu C.