Esenciální oleje pomáhají zmírnit stres a úzkost

Esenciální oleje jsou známé jako přírodní poklady, které nejen přinášejí pozitivní energii, ale také pomáhají pozvednout ducha. Jde o esenciální oleje, které mají zázračné účinky v péči o ženské zdraví.

Tyto esenciální oleje rozhodně sublimují vaše emoce a ducha, zmírňují stres a únavu, abyste znovu získali rovnováhu v životě.

Růžový esenciální olej

V jedné studii dobrovolníci, kteří užívali růžový esenciální olej, uvedli, že se cítili klidní, uvolnění a uvolnění, stejně jako lepší dýchání a krevní tlak než ti, kteří užívali placebo. V jiné studii na více než 100 ženách během porodu výsledky také ukázaly, že růžový esenciální olej pomohl snížit jejich hladinu úzkosti během porodu.

Esenciální olej z růže ve vás vyvolá pocit klidu, uvolnění a uvolnění.

Jasmínový esenciální olej

Jasmín má čistou vůni, která uklidňuje duši. Jasmínové květy se nejen používají k přípravě čaje, ale také se extrahují do esenciálních olejů a používají se v mnoha oblastech, jako je medicína nebo parfumerie. Jasmínový esenciální olej je skvělý pro zmírnění stresu, zvláště pokud chcete uklidnit svého náladového a znuděného ducha. Několik studií prokázalo, že jasmínový esenciální olej má příjemný a povznášející účinek.

Levandulový esenciální olej 

Slyšeli jsme o levanduli s jejími silně vonícími keři, původem z oblasti Středomoří, severní Afriky, jihozápadní Asie a jihovýchodní Indie. Levandulový esenciální olej má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci hojit menší popáleniny a snížit podráždění způsobené bodnutím hmyzem. Mnoho studií také ukázalo, že tato bylina je velmi účinná při léčbě úzkosti, deprese, nespavosti a neklidu. Může být také použit k prevenci vypadávání vlasů , vyvrtnutí, bolesti zubů, vředů atd.

Levandulový esenciální olej je velmi účinný při léčbě úzkosti, deprese a nespavosti.

Majoránkový esenciální olej

Ve studii z roku 2005 u pacientů s artritidou, v kombinaci s eukalyptem, rozmarýnem a mátou, majoránka pomohla zmírnit bolest, depresi a znovu rozdmýchala radost a optimismus v těle.life. Pokud k vaší únavě přispívá chronická bolest, majoránka je ideálním esenciálním olejem k „poražení“ deprese.

Esenciální olej pačuli

Pokud jste fanouškem silných zemitých vůní, esenciální olej z pačuli je pro vás, aby vám dodal energii každý den. Tento esenciální olej obsahuje pačulol, který pomáhá vyrovnávat emoce, uklidňovat hněv a úzkost a zvyšovat pozitivní emoce. Používá se k boji s depresemi , ke zklidnění mysli při meditaci, k relaxaci po únavném dni v práci atd.

Esenciální olej z heřmánku

Je poměrně běžné popíjet před spaním šálek heřmánkového čaje, ale věděli jste, že heřmánek se také získává jako esenciální olej? Okouzlující sladká vůně heřmánkového esenciálního oleje uklidní vaši mysl a pomůže vám relaxovat. Díky svým sedativním a bolest ulevujícím vlastnostem je heřmánkový esenciální olej oblíbený v masážní terapii nebo aromaterapii pacientů s depresemi.

Esenciální olej z heřmánku vám pomůže relaxovat.

Esenciální olej Geranium

Muškáty vyzařují sladkou, ale odvážnou vůni. Esenciální olej z pelargónie se často používá jako přísada v aromaterapii, protože má mnoho zdravotních výhod, od fyzických po duševní a emocionální. Zejména použití éterických olejů v aromaterapii je skvělým způsobem podpory léčby Alzheimerovy choroby, depresí, častých úzkostí.

Esenciální olej z citronové trávy

Je to skvělý katalyzátor pro pozvednutí ducha a v životě se velmi běžně používá. Citronová tráva má lehkou, příjemnou vůni, přináší mnoho pozitivních účinků jako je úleva od stresu, bolesti hlavy, péče o pokožku... Kromě toho esenciální olej z citronové trávy  také pomáhá posílit váš imunitní systém díky antibakteriálním vlastnostem.

Esenciální olej šalvěj (šalvěj)

Šalvějový esenciální olej se známým názvem šalvěj je mezi vědci oblíben jako "esenciální olej sesterské společnosti" pro jeho četné přínosy pro zdraví žen, zejména během těhotenství, menopauzy a dnů "červeného světla". Studie z roku 2014 na 20 dvou postmenopauzálních ženách ve věku 50 let zjistila, že osoby s depresí zaznamenaly významnou úlevu po použití šalvějového esenciálního oleje. A v další studii se stresovanými vysokoškoláky tento esenciální olej také zlepšil kvalitu spánku.

Pohodlně se usaďte a vychutnejte si šálek květinového čaje, popíjejte pečivo a poslouchejte přirozenou vůni esenciálního oleje, který máte rádi; Nebo si jednoduše lehnout a poslouchat lehkou hudbu, uvolnit svou duši vůní esenciálních olejů v tichém prostoru, jistě vaši duši sublimuje, rozptýlí stres a životní tlak.