Přestože křečové žíly nejsou bolestivé, jsou kosmeticky nevzhledné. A možná, že některé z vašich zdánlivě neškodných každodenních návyků jsou viníky způsobující křečové žíly.
Křečové žíly pod kůží se mohou stát každému, a i když obvykle nejsou nebezpečné, mít je může být docela nepříjemné. I když není vždy možné křečovým žilám předejít, existují určité každodenní návyky, které mohou způsobit, že se křečové žíly pod kůží objeví.
Použijte holicí strojek na nohy/ruka
Nesprávné holení může způsobit křečové žíly.
Pokud jste zvyklí si holit nohy/ruce ve spěchu, šance na vznik křečových žil je extrémně vysoká. Protože náhodné řezání nohy může ovlivnit žíly. Abyste tomu zabránili, vyberte si holicí strojek speciálně navržený pro odstranění chloupků na těle, možná použijte nějaký specializovaný krém na holení, aby linie žiletky klouzala po kůži pohodlněji.
Zapomněli jste si udělat peeling těla
Zatímco exfoliace křečovým žilám nezabrání, masírování při aplikaci produktu rozhodně pomůže minimalizovat pravděpodobnost, že se pod kůží objeví prasklá žilka. Masáž totiž stimuluje průtok krve a pomáhá tak vašim žilám, aby „nelenily“. Zlepšený krevní oběh pomůže urychlit produkci kolagenu a vaše tělo bude hladší.
Používejte štětce, které jsou na pokožce příliš suché
Možná jste viděli kosmetické blogerky, které inzerují masáž suchým kartáčem, a přestože tato masáž nabízí některé kosmetické výhody, může vašim žilám více uškodit než pomoci. Pokud používáte suchý kartáč příliš často nebo příliš energicky, můžete se o štětiny pořezat a vaše žíly budou náchylnější ke spontánnímu krvácení a infekci.
Příliš tvrdě cvičíte
Zůstat fyzicky aktivní může jistě pomoci zabránit rozvoji křečových žil , ale určitá cvičení je mohou způsobit. I když běh sám o sobě křečové žíly nezpůsobí, vytváří prostředí, ve kterém se tento znepokojivý stav rozvíjí. Při běhu může zvýšený objem krve poškodit žíly a nakonec ztížit průtok krve nohama.
Konzumujete příliš mnoho cukru
Cukr je nepřítel žil.
Cukr zvyšuje krevní tlak, což může poškodit a oslabit žíly. Cukr může také způsobit zánět cév, znesnadňuje jim správné pumpování krve a způsobuje rozšíření a vyboulení žil. Ve skutečnosti i potraviny, které vypadají jako zdravé alternativy sladkostí, jako je sušené ovoce, mají velmi vysoký obsah kalorií a cukru, což je nejhorší nepřítel žil.
Nosíte pásek/pás, který je příliš těsný
Pokud máte sklony ke křečovým žilám, měli byste přehodnotit své každodenní oblečení a doplňky. Upnuté oblečení může vypadat skvěle, ale také omezuje krevní oběh a ztěžuje průtok krve z nohou do zbytku těla. A místo upnutých pásků nebo džín volte raději volnější oblečení.
Nošení příliš těsného pásu/pásu snižuje krevní oběh a způsobuje křečové žíly.
Poloha při spánku na zádech
Spánek na zádech může pomoci předcházet vráskám na obličeji, ale není to nejlepší poloha na spaní, pokud trpíte křečovými žilami. Je lepší spát na levém boku, protože to snižuje tlak na největší žílu v těle. Naklonění na levou stranu také zlepšuje krevní oběh a zabraňuje hromadění krve v žilách.
Křečové žíly způsobují nevzhledné, takže byste si měli vybudovat zdravý životní styl, cvičit s mírou, abyste omezili tento jev.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Je běžné, že těhotné ženy během těhotenství pociťují bolesti nohou. Můžete také zaznamenat edém, otoky nebo křečové žíly.
aFamilyToday Health – Křečové žíly během těhotenství jsou dnes poměrně běžným onemocněním. Těhotné ženy musí věnovat pozornost tomu, aby jejich zdraví bylo vždy zdravé.
Křeče, otoky kloubů a křečové žíly jsou nejčastějšími problémy těhotných žen, kvůli kterým se mnoho žen cítí nepříjemně a nepříjemně.
Mnoho těhotných matek se ptá, zda se 9týdenní plod vyvinul. Tak to pojďme objevit s aFamilyToday Health!
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
