Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu po etapách

Cvičení po operaci natržení předního zkříženého vazu jsou opatření, která pomáhají obnovit funkci pohybového svalstva v poraněné oblasti. V závislosti na rozsahu poranění a fázi rekonvalescence budou pro pacienta vhodná cvičení.

Po operaci rekonstrukce vazů musí pacient podstoupit období rehabilitačních cvičení. V závislosti na závažnosti a fázi rekonvalescence bude pacient po operaci ruptury předního zkříženého vazu veden vhodnými cviky. Následující článek vás nejpodrobněji provede tréninkovým procesem každou fází po operaci.

Proč je důležité cvičit po operaci ruptury předního zkříženého vazu?

Zajistěte bezpečnost nového vazu

Pacient musí po operaci natržení předního zkříženého vazu cvičit, protože nový vaz potřebuje čas, než se plně spojí s novými krevními cévami a kostí. Po operaci se bude napětí nového vazu měnit podle pohybů kolenního kloubu. Pokud se tedy pacient pohybuje brzy nebo provádí cviky nesprávně, snadno to povede k riziku natažení vazu , uvolnění kolenního kloubu nebo dokonce natržení nového vazu.

K ochraně nového vazu musí pacient při pohybu nosit ortézu. Fyzioterapeut naučí pacienta jak se pohybovat, tak i vhodná cvičení při zajištění bezpečnosti nově zrekonstruovaného vazu.

Obnovení rozsahu pohybu kolenního kloubu

Po operaci předního zkříženého vazu má pacient velkou šanci na snížení rozsahu pohybu

Po operaci předního zkříženého vazu mají pacienti velkou šanci na snížení rozsahu pohybu, což je častá komplikace. Po operaci se kolenní kloub natáhne méně než zdravé koleno kvůli menšímu pohybu a snížené síle svalu v koleni. Proto, aby se předešlo snížené pohyblivosti kolenního kloubu, je třeba, aby pacienti po operaci ruptury předního zkříženého vazu co nejdříve cvičili pod vedením lékaře cvičení. 

Zvyšte svalovou sílu

Po operaci jsou svaly na stehnech, hýždích a bércích náchylné k slabosti a atrofii, protože pohyb je omezený. Oslabené svaly sníží stabilitu kolenního kloubu. To je důvod, proč pacienti potřebují fyzioterapii brzy po operaci k udržení a zvýšení svalové síly.

Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu by mělo být přizpůsobeno stavu každého pacienta. Dbejte na to, abyste nepoškodili nový vaz.

Zpět k běžným činnostem

Jakmile pacient dosáhne svých cílů pro regeneraci svalů a rozsah pohybu, fyzioterapeut mu pomůže rychle se vrátit k běžným aktivitám. Přední zkřížený vaz je zodpovědný za stabilizaci kolenního kloubu během pohybu. Proto, aby se pacient rychle vrátil k předchozím činnostem, potřebuje trénovat rychlé reflexy v neočekávaných situacích. Reflexy lze obnovit pouze tréninkem.

Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu po etapách

Fáze 1: první 2 týdny po operaci

Každý den sejměte ortézu, abyste mohli procvičovat pasivní flexi a protahování kolena, postupně zvyšujte amplitudu s každým dnem cvičení

V prvních dnech po operaci musí pacient nosit kolenní imobilizér v natažené poloze i ve spánku. Současně musí pacienti cvičit některé jemné pohyby takto:

  • Posuňte kolenní čéšku do stran, nahoru a dolů.
  • Každý den sejměte ortézu, abyste procvičili pasivní flexi kolene, postupně zvyšujte amplitudu s každým dnem cvičení až na maximum 90 stupňů.
  • Procvičte svaly nohou, stehenní svaly v ortéze.
  • Zvedněte nohu s ortézou z boku postele.
  • Cvičte chůzi s berlemi v poloze maximální extenze kolena.

Cvičení v této fázi je zaměřeno na maximální extenzi kolene a flexi do 90 stupňů. Zároveň podporuje zdravé kvadricepsové svaly a pacient může cvičit normální chůzi.

Fáze 2: 3. - 4. týden

V další fázi pacient pokračuje v nácviku cviků na flexi v koleni se zvyšující se amplitudou, cílem je dosáhnout 120 stupňů v týdnu 4. V této fázi se obvykle aplikují pooperační cviky na rupturu předního zkříženého vazu.Je to jako jízda na kole na místě , chůze s berlemi, aktivní ohýbání kolen atd.

Účelem této tréninkové fáze je:

  • Amplituda flexe kolene je 120 stupňů.
  • Pacient je schopen stát na operované noze s plnou vahou těla. Pokud se pacient dobře zotaví, může chodit bez berlí a bez kulhání.

Pacient může chodit o berlích asi 3 týdny po operaci

Fáze 3: 5. - 6. týden

Do 5. týdne po operaci byl pacient schopen sejmout kolenní ortézu. Zároveň pokračujte v cvičení cviků na zvýšení rozsahu kolena s cílem do 6. týdne koleno plně ohnout. Kromě toho bude pacient veden fyzioterapeutem některými cvičeními, jako jsou:

  • Cvičení s flexí stehen v mezích extenze kolene od 90-40 stupňů.
  • Cvičení chození po schodech nahoru a dolů s několika kroky.
  • Cvičení na zvedání stehen pomocí pytlů s pískem.
  • Plavat.

V dalších fázích bude pacient dále cvičit výše uvedené cviky s vyšší intenzitou a bude instruován k šetrnému sportování. Po 6 měsících cvičení musí pacient dosáhnout amplitudy kolena větší než 130 stupňů, zdraví svalů na 85 % normálu, provozovat určité sporty,... Pacienti by si měli uvědomit: Abyste byli v bezpečí, musíte dodržovat pokyny svého lékaře a následné schůzky včas. Snad vám tento článek pomůže lépe pochopit důležitost a vědět, jak správně cvičit cviky po operaci ruptury předního zkříženého vazu.


Leave a Comment

5 možných komplikací po operaci rekonstrukce předního zkříženého vazu

5 možných komplikací po operaci rekonstrukce předního zkříženého vazu

Pacienti mohou stále pociťovat komplikace po operaci rekonstrukce předního zkříženého vazu. Jaké jsou tedy komplikace? Pojďme to zjistit prostřednictvím obsahu následujícího článku.

Potřebuje natržení předního zkříženého vazu operaci?

Potřebuje natržení předního zkříženého vazu operaci?

Přední zkřížený vaz hraje roli při stabilizaci kolenního kloubu. Takže když je poškozen, způsobí nepohodlí, ovlivní život pacienta a dokonce povede k vážným komplikacím. Potřebuje tedy ruptura předního zkříženého vazu operaci? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí, když se ocitnou v této situaci.

Prasknutí předního zkříženého vazu: příčiny, příznaky a diagnóza

Prasknutí předního zkříženého vazu: příčiny, příznaky a diagnóza

Přetržení předního zkříženého vazu je jedním z nejčastějších poranění kolenního kloubu, zejména u sportovců. Více se dozvíte v následujícím článku

Jaké jsou výhody provedení laparoskopické rekonstrukce předního zkříženého vazu?

Jaké jsou výhody provedení laparoskopické rekonstrukce předního zkříženého vazu?

Poranění předního zkříženého vazu způsobuje bolest a potíže s pohybem. Existuje mnoho způsobů léčby tohoto poranění, ale u těžkých případů je indikován chirurgický zákrok. Jaký je laparoskopický přístup k rekonstrukci předního zkříženého vazu? Zveme vás, abyste se o souvisejícím obsahu dozvěděli prostřednictvím článku níže.

Částečné natržení předního zkříženého vazu a co potřebujete vědět

Částečné natržení předního zkříženého vazu a co potřebujete vědět

Každý může zažít částečné natržení předního zkříženého vazu. Ale ne každý rozumí tomuto zranění, aby měl odpovídající léčbu. Následující článek vám pomůže lépe porozumět stavu natržení předního zkříženého vazu.

Může se ruptura předního zkříženého vazu zahojit sama?

Může se ruptura předního zkříženého vazu zahojit sama?

Zda se ruptura předního zkříženého vazu zahojí sama, je častá otázka mnoha pacientů. Následující článek vám pomůže odpovědět na otázky související s tímto běžným zraněním kolena.

Je ruptura předního zkříženého vazu nebezpečná?

Je ruptura předního zkříženého vazu nebezpečná?

Přední zkřížený vaz a meniskus hrají důležitou roli v lidském pohybu a chůzi. Je tedy poranění předního zkříženého vazu nebezpečné? Pojďme se o tomto zranění dozvědět více v následujícím článku.

Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu po etapách

Cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu po etapách

Cvičení po operaci natržení předního zkříženého vazu jsou opatření, která pomáhají obnovit funkci pohybového svalstva v poraněné oblasti. V závislosti na rozsahu poranění a fázi rekonvalescence budou pro pacienta vhodná cvičení.

5 cviků na částečnou rupturu předního zkříženého vazu

5 cviků na částečnou rupturu předního zkříženého vazu

Částečné natržení předního zkříženého vazu je časté poranění kolena. Pro zotavení ze zranění hraje velmi důležitou roli provádění terapeutických cvičení. Tento článek vás provede 5 cviky na přetržení předního zkříženého vazu, které vám pomohou účinně se zotavit ze zranění.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.