Sex v páru a co potřebujete vědět

Vztah mezi manželem a manželkou je vždy spojen se sexuálními problémy. Jaké jsou výhody sexu v manželství a jak často by měl být zdravý?

Sex je velmi nezbytnou potřebou v každodenním vztahu mezi manželem a manželkou. Zejména psychologové tvrdí, že sex je faktorem pro pěstování pevnějšího vztahu mezi manželem a manželkou. Jaké jsou tedy skutečné výhody sexu v manželství? Jaký je nejzdravější způsob manželského života? Dozvíte se v článku níže. 

Role sexu v manželství

Podívejte se na některé důležité role sexu v manželském životě:

  • Pomáhá zlepšit zdraví: Mnoho vědeckých studií prokázalo, že rozumný sex zlepší zdraví manžela i manželky. Sex pomáhá zvýšit spokojenost, zlepšit nespavost, zvýšit odolnost a také účinně redukovat tuk. 
  • Zlepšuje mentalitu: Pravidelné „přibližování“ pomůže tělu uvolnit oxytocin a zvýšit náklonnost. Oba lidé budou sebevědomější v lásce, pomohou si zklidnit se, snížit deprese a také vytvářet aktivní energii, zvyšovat produktivitu v každodenních činnostech.
  • Zvyšte empatii, respekt a sdílení: Pokud chcete mít hladký a uspokojivý sexuální život, potřebujete sympatie a sdílení mezi manželem a manželkou. Během vztahu může manželka nebo manžel cítit neobvyklost toho druhého, a tím nabídnout dobré řešení pro oba. To také ukazuje respekt, ohleduplnost a vytváří štěstí v manželství.

Jak často je správný vztah mezi manželem a manželkou?

Sex ve vztahu mezi manželem a manželkou musí mít přiměřenou frekvenci, aby bylo chráněno zdraví

Jak již bylo zmíněno výše, sexuální aktivita pomáhá životu páru více sublimovat a vztah je těsnější. K zahřátí citů a zajištění zdraví je však nutné mít sex s přiměřenou frekvencí. Zde jsou doporučené frekvence sexu podle věkových odborníků:

  • Věk 20 - 30: Může mít sex 3-4krát týdně.
  • Věk 30 - 40 let: Může mít sex 2-3x týdně.
  • Věk 40 - 50 let: Může mít sex 1-2x týdně.
  • Nad 50 let: Může mít sex jednou týdně.

V sexuálních vztazích si oba manželé potřebují upřímnou výměnu svých přání a potřeb. Změnou místa a prostoru je možné zvýšit stimulaci, aby byla „láska“ úplnější. Nebo často společné cestování, rekonvalescence. Zvláštní pozornost věnujte stavu těla po sexu a správné výživě.

Jak pečovat o své zdraví po sexu

Sex ve vztahu muže a ženy, i když existuje absolutní důvěra pro druhou stranu, nemůže být subjektivní v tom, jak se po sexu starat o tělo . Při sexu musíte věnovat pozornost následujícímu:

Udělejte si čas na odpočinek

Není třeba spěchat s úklidem soukromé zóny, jakmile „láska“ právě skončila. Měli byste strávit asi 10-15 minut, aby se vaše tělo uvolnilo a odpočinulo si. Kromě toho, čištění těla hned po sexu může neúmyslně vytvořit podmínky pro pronikání bakterií a sekretů dovnitř, protože v této době jsou ženské genitálie stále v rozšířeném stavu. Zvláště pokud se po sexu sprchujete studenou vodou, je větší pravděpodobnost, že se nachladíte.

Močení a čištění pochvy

Po sexu byste se měli vymočit a vyčistit soukromou oblast

Po sexu byste měli močit, abyste odstranili bakterie a plísně, které mohou při sexu napadnout močové cesty, močovou trubici. Po odpočinku je nutné vyčistit intimní oblast , aby se výtok úplně odstranil. Muži i ženy by si měli vybrat benigní čisticí roztok s dobrým čisticím účinkem.

Dentální hygiena

Po sexu si nezapomeňte důkladně vyčistit zuby, abyste odstranili bakterie a plísně sídlící v dutině ústní, proto si před i po sexu vypláchněte ústa specializovaným roztokem. Zvláště když budou zuby čisté, budou si oba jistější při líbání a pomoci k sublimaci sexu. 

Povídat si

Někdy během dne manžel i manželka nemají příliš času mluvit o práci a jiných činnostech. Když vztah skončí, je to zlatý čas, kdy se oba mohou objímat a povídat si. Odtud to pomáhá jak k porozumění, tak k emocionálnějšímu propojení.

Povídání a objímání po sexu pomáhá zahřát pocity

Převlékněte se do čistého spodního prádla a oblečení

Ihned po očištění těla je třeba vyměnit spodní prádlo a oblečení, aby se omezil tělesný pach, vlhkost nebo bakterie, hlen při sexu. Kromě toho byste si měli vybrat chladné a pohodlné oblečení, které pomůže vašemu tělu zůstat v pohodlí a minimalizuje onemocnění související s pohlavními orgány.

Lehká jídla

Po sexu tělo ztrácí energii, ztrácí sílu a vysychá ústa. Po odpočinku a očistě těla byste tedy měli sníst nějaké jídlo a vypít trochu vody, abyste tělu rychle obnovili energii. Zejména pití vody po sexu usnadňuje následné močení. 

Výše uvedené jsou sdíleny kolem sexuálních problémů ve vztahu mezi manželem a manželkou . Doufejme, že po přečtení článku lépe pochopíte roli sexu v manželství a budete vědět, jak žít rozumně, abyste si chránili zdraví.


Leave a Comment

4 jednoduchá, snadná a účinná těhotenská tajemství!

4 jednoduchá, snadná a účinná těhotenská tajemství!

Zjistit, jak snadněji otěhotnět, je nezbytné, pokud chcete rychle přivítat nového člena do své malé rodiny.

13 věcí, které musíte naučit svou dceru, než jí bude 13 let

13 věcí, které musíte naučit svou dceru, než jí bude 13 let

Puberta obvykle začíná ve 13 letech a předtím existují lekce, které byste měli dceru naučit, aby dobře připravila svůj psychologický základ a osobnost.

7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu

7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu

Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.

Za kolik dní je hlášeno těhotenství? Jak ji odlišit od menstruace?

Za kolik dní je hlášeno těhotenství? Jak ji odlišit od menstruace?

Musíte vědět, kolik dní trvá otěhotnění, abyste se vyhnuli záměně s menstruací a pomohli se starat o těhotenství od začátku.

Měli byste mít sex v prvních 3 měsících těhotenství?

Měli byste mít sex v prvních 3 měsících těhotenství?

Zda byste měli mít sex v prvních 3 měsících těhotenství, závisí na zdravotním stavu vašeho těhotenství. Čtěte dál a zjistěte, zda byste se měli „zamilovat“. Ne!

Umění vychovávat dospívající ve věku 12–14 let

Umění vychovávat dospívající ve věku 12–14 let

aFamilyToday Health – Sdílení, porozumění, vždy vědět, co vaše dítě potřebuje... jsou způsoby, které mohou rodiče využít k včasné výchově svých dospívajících od 12 do 14 let.

7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět, ne každý ví

7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět, ne každý ví

Už dlouho čekáte na andílka, ale stále žádná dobrá zpráva? Pocket 7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět prostřednictvím následujícího článku!

Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let

Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let

aFamilyToday Health – Rodiče, kteří při výuce teenagerů uplatňují účinné vzdělávací metody, pomohou svým dětem vyrůst a vyvinout se správným směrem.

8 účinných způsobů, jak vzdělávat děti o sexu

8 účinných způsobů, jak vzdělávat děti o sexu

Mnoho rodičů chce najít způsoby, jak své děti vzdělávat o sexu, ale neví, kde začít. Ať vám Hello Basi navrhne!

Je krvácení v těhotenství nebezpečné?

Je krvácení v těhotenství nebezpečné?

aFamilyToday Health – Krvácení během těhotenství není pro těhotné ženy nebezpečné, ale je bezpečnější, když přijmete preventivní opatření a vyloučíte možné komplikace během těhotenství.

Řekneme vám 5 účinných způsobů, jak mít chlapce

Řekneme vám 5 účinných způsobů, jak mít chlapce

Touha mít syna "po linii" To chce každá rodina. Takže znáš tajemství, jak mít kluka?

Může orgasmus během těhotenství způsobit potrat, předčasný porod?

Může orgasmus během těhotenství způsobit potrat, předčasný porod?

Orgasmus v těhotenství nejen že neškodí miminku, ale také pomáhá těhotným ženám odbourávat stres a posilovat vztah mezi manželem a manželkou.

Na co si dát po porodu pozor?

Na co si dát po porodu pozor?

Jak dlouho po porodu může mít pár znovu sex? Vztah po porodu je jednou z otázek, která mnoho párů zajímá a chce se jí naučit.

5 pravidel, která byste si měli pamatovat při sexu během těhotenství

5 pravidel, která byste si měli pamatovat při sexu během těhotenství

Jak mít sex v těhotenství, aby byl bezpečný pro matku i plod? Všichni rodiče potřebují znát těchto 5 pravidel vztahu během těhotenství

Motivace a věci, které byste měli vědět

Motivace a věci, které byste měli vědět

V případě, že těhotná matka nemůže porodit přirozeně nebo je těhotenství po termínu, lékař použije metodu indukce, aby matka byla kulatá a hranatá.

14 častých chyb, které vám ztěžují početí

14 častých chyb, které vám ztěžují početí

Příčinou potíží s početím nemusí být neplodnost, ale mnoho vašich chyb souvisejících s životním stylem a aktivitami.

Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím

Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím

Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.