Je sex mnohokrát za týden dobrý? Jak velká frekvence vztahů je rozumná?

Sex je faktor, který výrazně ovlivňuje rodinné štěstí. Zdravá sexuální aktivita přináší nejen štěstí, ale přináší také mnoho výhod pro fyzické a duševní zdraví. Mnoho lidí si však stále klade otázku, kolikrát týdně to stačí? Je sex mnohokrát za týden dobrý?

Chcete-li odpovědět na otázku, kolikrát za týden mít sex a jestli je dobré mít sex vícekrát za týden, sledujte níže uvedený článek blogu aFamilyToday!

Co znamená sex?

Na rozdíl od zvířat sexuální život u lidí neslouží pouze k rozmnožování a udržování druhu, ale přináší také mnoho výhod pro fyzické a duševní zdraví. Nejen, že se liší od zvířat, ale i sexuální život každého člověka je jiný, v závislosti na mnoha faktorech, jako je věk, životní styl, zdraví, kultura, kvalita vztahu...

Pro páry je sexuální život jedním z nejdůležitějších faktorů štěstí. Mnohé studie prokázaly, že páry, které nejsou spokojeny se svými sexuálními potřebami, často čelí mnoha negativním problémům v manželství. Rozvodovost u těchto párů je také vyšší než u sexuálně spokojených párů.

Sex je hlavním faktorem ovlivňujícím rodinné štěstí

Stejně jako fyzická aktivita i sex způsobuje, že muži i ženy vydávají spoustu energie, zlepšuje se krevní oběh, zvyšuje se kyslík a dočasný krevní tlak. To je faktor, který pomáhá buňkám rychle se zotavit, toxiny se také více vylučují. Pravidelný sex má navíc vliv i na posílení imunity, zvýšení odolnosti a zvýšení vylučování pro tělo prospěšných hormonů.

Když lidé dosáhnou sexuálního potěšení, muži i ženy uvolňují oxytocin, který má účinek na rychlé snížení stresu a pomáhá uvolnit nervový systém. Nejen to, oxytocin je také přirozeným hormonem tišícím bolest, když se oxytocin uvolňuje, tvoří se také endorfiny. Endorfiny velmi dobře působí při bolestech hlavy, bolestech, únavě nebo poškození dělohy u žen.

Pravidelný sex má tedy nejen velký význam v citové vazbě mezi páry, ale přináší i spoustu zdravotních výhod, zvyšuje pružnost těla. Dobrý sexuální život závisí nejen na kvantitě vztahů, ale také na kvalitě a vztahu dvou lidí.

Pravidelný sex pomáhá posilovat vztah mezi manželem a manželkou

Kolikrát týdně bych měl mít sex?

Kolikrát týdně je dobré mít sex? Ve skutečnosti na tuto otázku neexistuje správná odpověď. Více či méně frekvence, přičemž frekvence ovlivňuje zdraví a udržení štěstí, závisí na potřebách každého páru. Proto neexistuje žádná norma pro počet sexu. 

Bylo provedeno mnoho průzkumů, aby se zjistila frekvence sexu. V něm se průzkum ve Spojených státech za účasti 250 000 lidí podělil o jejich vztahovou frekvenci a míru štěstí.

Výsledky ukazují, že u manželských párů, které mají sex méně než jednou týdně, platí, že čím vyšší je frekvence pohlavního styku, tím vyšší je úroveň štěstí. Nebyly žádné velké rozdíly v úrovni štěstí párů, které měly sex jednou týdně nebo více. U těch, kteří byli single, neexistovala žádná korelace mezi frekvencí vztahu a štěstím.

Výše uvedená čísla jsou uvedena pro vaši informaci, ale ve vašem vztahu nebudou zcela přesná. Účastníci studie uvedli, že úroveň jejich štěstí byla více závislá na povaze vztahu a sex tuto úroveň zvýšil. 

Mnohé studie tedy prokázaly, že frekvence sexu u párů je jednou týdně a většina z nich se s touto frekvencí cítí spokojená a šťastná. Tato frekvence stačí k udržení soudržnosti a přinese štěstí v rodinném životě.

Vědci si myslí, že stačí mít sex jednou týdně

Je sex mnohokrát za týden dobrý?

Frekvence sexu se vypočítává na základě indexu štěstí zkoumaných párů, takže tato frekvence se ještě pravděpodobně bude měnit (v závislosti na obou stranách). Ve vztahu se muži obvykle cítí šťastnější, když jsou sexuálně spokojeni, zatímco ženy jsou obecně šťastnější, když jsou emocionálně spokojené. 

Podle studií je frekvence sexu jednou týdně považována za optimální, aby pomohla udržet spojení mezi dvěma lidmi. Avšak mít sex častěji, než je tato frekvence, nemusí být nutně špatná věc. Na otázku, zda je dobrý sex několikrát týdně, neexistuje přesná odpověď, protože frekvence styku závisí na potřebách a schopnostech obou stran. Oba stále mohou mít sex několikrát  týdně, pokud se cítí dobře a zajistí si své zdraví.

Může to být snadno srozumitelný příklad jako: „Rád jíte zmrzlinu. Cítíte se velmi vzrušení a užíváte si, když jíte první zmrzlinu. Poté máte stále hlad a jste stále rádi, že sníte druhou zmrzlinu. A samozřejmě si můžete vychutnat další zmrzlinu, pokud ji ještě chcete.“

Naopak, neměli byste sebe nebo svého partnera nutit k sexu s vysokou frekvencí, i když jen proto, abyste uspokojili jednostranné potřeby, protože to může snadno učinit vztah neudržitelným. 

Sex několikrát týdně je stále dobrý, záleží na potřebách a zdravotním stavu páru

K udržení štěstí párů tedy podle vědeckých studií stačí mít sex jednou týdně. Špatná však není ani frekvence sexu vícekrát týdně. Frekvenci lze ještě zvýšit v závislosti na potřebách a možnostech každého páru.

Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku Blog aFamilyToday pomohl čtenářům odpovědět na otázku, zda je dobrý sex několikrát týdně, stejně jako přiměřená frekvence sexu. Přejeme vám hodně zdraví a doufáme, že i v budoucnu budete blog aFamilyToday podporovat!