Segons l'experiència popular, durant l'embaràs, les dones embarassades mengen ous d'oca per donar a llum nens més intel·ligents. Tanmateix, és cert això? Per saber la resposta, llegiu l'article d'aFamilyToday Health.
Els ous d'oca són bastant grans, 3 vegades més grans que els ous de gallina. La closca d'ou és més dura i ofereix un sabor més ric i ric que els ous de pollastre o d'ànec normals. A més, les dones embarassades que mengen ous d'oca aportaran molts beneficis perquè aquest tipus d'ous conté molts valors nutricionals.
Alguns experts han suggerit que les dones embarassades mengen ous d'oca serà beneficiós per al fetus. En comparació amb altres ous, el rovell d'ou d'oca conté més de la meitat de lecitina en la composició nutricional. La lecitina és un compost molt beneficiós per al cervell i el teixit nerviós. Per tant, si menges ous d'oca durant l'embaràs, crearàs més condicions perquè el teu nadó sigui més intel·ligent.
Els dies en què el temps canvia de manera irregular, les dones embarassades poden refredar-se fàcilment i sentir-se incòmodes. Per tant, per prevenir els refredats , podeu afegir ous d'oca a la dieta. Aquesta mesura ajudarà a les dones embarassades a obtenir més energia en les activitats diàries, així com protegir el cos de malalties perquè els ous contenen moltes vitamines i minerals.
Durant l'embaràs, a causa del malestar físic o la influència de l'entorn, és fàcil sentir-se incòmode o fins i tot perdre la memòria . En aquest moment, podeu esmorzar amb ous d'oca bullits o trencar els ous d'oca en un bol, remenar bé, al vapor. Després de 5 dies, sentiràs una gran millora en la teva memòria.
Els ous d'oca contenen aminoàcids necessaris per a les dones embarassades i micronutrients vitamines A, D, E, riboflavina i tiamina i minerals ferro, fòsfor, calci. Altres aliments poden contenir nutrients similars, però els ous d'oca contenen aminoàcids complets, són més nutritius i més fàcils d'absorbir.
Menjar ous d'oca té la capacitat d'accelerar el procés de concepció. Les dones embarassades que mengen ous d'oca també ajuden a la salut de l'úter perquè són rics en àcid fòlic .
Podeu cuinar ous d'oca similars als ous de gallina, com ara bullits, al vapor o fregits, depenent de les vostres preferències alimentàries. Com que els ous d'oca són bastant grans, només cal menjar 1 ou per tenir un àpat complet.
Encara que són molt nutritius, els ous d'oca contenen colesterol bastant alt. L'Associació Americana del Cor recomana consumir menys de 300 mg de colesterol al dia. Un ou té 1.227 mg de colesterol. Amb aquest contingut, els experts recomanen que les dones embarassades mengin ous d'oca no massa sovint per evitar efectes negatius sobre la salut del cor .
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
