Durant els 9 mesos d'embaràs, el vostre sistema urinari experimentarà alguns canvis importants. Durant l'embaràs, les hormones estimulen els teus ronyons perquè s'expandeixin i produeixin més orina, ajudant al teu cos a desfer-se dels residus més ràpidament. Tanmateix, durant l'embaràs, les dones poden experimentar incontinència urinària en diferents graus. De vegades és fugaç i poc freqüent, però per a algunes mares és un problema real que les porta a buscar tractament.
Durant el primer trimestre de l'embaràs, per a moltes dones, la micció freqüent és un dels signes de l'embaràs. Els canvis hormonals en el cos que augmenten la producció d'orina fan que l'úter s'expandeixi i prem la bufeta. Fins i tot quan el fetus és molt petit, fa que la mare embarassada necessiti orinar més sovint. No us hauríeu de sorprendre massa si aquest canvi es produeix durant l'embaràs. El teu cos ha de canviar quan hi ha un nadó de 3-4,5 kg.
Durant els propers tres mesos, els primers símptomes de la menstruació disminuiran lleugerament a mesura que l'úter creix i s'eleva més amunt a l'abdomen, lluny de la bufeta, de manera que orinar amb menys freqüència.
Durant l'últim mes d'embaràs, el nadó baixarà més avall a la pelvis per preparar-se per al part i això augmenta la pressió sobre la bufeta. Com a resultat, les mares començaran a sentir la necessitat d'orinar molt de nou, fins i tot provocant que us desperteu unes quantes vegades durant la nit. Si això interromp massa el vostre son, proveu de reduir els líquids després de les 16:00 (però assegureu-vos de beure de 6 a 8 gots d'aigua al dia abans). Al mateix temps, hauríeu d'evitar el te, el cafè, la cola i altres begudes estimulants perquè us poden fer pipí més.
A més dels canvis dins del cos durant l'embaràs, les dones embarassades poden experimentar incontinència urinària a causa de l'augment de la pressió a l'abdomen. Això fa pressió sobre la bufeta, l'esfínter vesical no fa bé la seva feina i provoca incontinència urinària. Una bufeta hiperactiva és una contracció incontrolada de la bufeta. Les dones que pateixen això necessiten orinar més sovint de l'habitual.
A més, els músculs que envolten la uretra (el tub que transporta l'orina des de la bufeta cap avall) es poden veure afectats. Aquests músculs ajuden a evitar que l'orina surti, però es pot obrir si la bufeta té una contracció prou forta. L'esfínter de la bufeta és una vàlvula situada a la base de la bufeta que ajuda a controlar el flux d'orina. Durant l'embaràs, l'úter en expansió augmenta la pressió sobre la bufeta. L'esfínter de la bufeta i els músculs perineals es poden sobrecarregar per pressió sobre la bufeta. L'orina pot sortir de la bufeta quan hi ha una pressió de ressonància addicional, com quan una dona tos o esternuda. Després de l'embaràs, els problemes d'incontinència urinària poden continuar perquè el part debilita els músculs del sòl pèlvic, provocant una bufeta hiperactiva. La contracció de la bufeta durant l'embaràs i el part afecta els nervis que irriguen la bufeta.
Alguns mètodes per ajudar les dones embarassades a tractar la incontinència urinària durant l'embaràs, com ara la modificació del comportament, el temporitzador d'orinar i l'entrenament de la bufeta, poden ser útils. Les mares haurien de prioritzar provar aquest mètode primer a casa. Aquests canvis en la rutina diària no tenen efectes secundaris greus. Per practicar un temporitzador, podeu utilitzar un gràfic o un diari per registrar quan feu pipí i quan us fuiteu.
Per a l'entrenament de la bufeta, amplieu el temps que passeu al vàter esperant una mica més abans de marxar. Per exemple, per començar, podeu programar un viatge al bany un cop per hora. A continuació, canvieu l'horari del lavabo fins a cada 90 minuts. Finalment puja cada 2 hores i segueix estirant-lo fins arribar a la marca de les 3 o 4 hores. Una altra mesura que podeu aplicar és intentar dejunar durant 15 minuts quan sentiu les primeres ganes d'orinar. Fes-ho durant 2 setmanes i després augmenta gradualment el temps fins a 30 minuts i així successivament.
Quan entres al món de les mares embarassades, molts canvis en el cos et fan sentir incòmode. Tanmateix, no us preocupeu massa per aquests canvis. Si teniu incontinència urinària, podeu prendre medicaments per controlar les contraccions de la bufeta i enfortir la uretra. Alguns altres medicaments també funcionen per calmar una bufeta hiperactiva. El millor és consultar al vostre metge per a una consulta precisa sobre el vostre estat de salut.
Et pot interessar:
8 maneres de limitar la incontinència urinària a les dones embarassades
L'olor de la pintura és perjudicial per a les dones embarassades?
El patiment d'una mare embarassada mentre dorm: rampes
La mullada al llit en els nens provoca mal de cap a molts pares perquè el llit està sempre obert i humit. Com curar aquesta malaltia de manera eficaç? aFamilyToday Health t'ajudarà.
aFamilyToday Health - Les infeccions del tracte urinari fan que els nens estiguin incòmodes, preocupen els pares i també poden causar danys renals a llarg termini.
Moltes dones embarassades es queixen de la micció freqüent durant l'embaràs, que interrompen la feina i el son, fent-les sentir cansades i incòmodes.
aFamilyToday Health - Un dels patiments de les mares embarassades és la incontinència urinària. Les següents accions ajuden a les mares embarassades a controlar millor el seu cos.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
