A algunes mares els costa recuperar la confiança i la forma ràpidament després del part. No et preocupis! El següent article t'explicarà com recuperar la confiança de la teva mare després del part.
Encara que tenir cura dels nens petits és molt feliç per a moltes mares, no és gens fàcil. Et costarà trobar-te 5 minuts per cuidar-te i els hàbits de bellesa del passat també es convertiran en "passats".
Moltes mares suggereixen mètodes per posar - se en forma després del part , en els quals l' exercici és la principal preocupació. Tanmateix, lluitar per cremar l'excés de greix fa que les mares perdin la confiança en el seu aspecte.
Vam entrevistar a diverses mares de 6 a 12 mesos després del part sobre com s'han sentit des que van tenir un nadó. La majoria de les mares van expressar preocupacions pel seu pes, la pèrdua de cabell i l'empitjorament de la pell. Les mares també van compartir més informació sobre els mètodes que utilitzaven per recuperar la seva bellesa abans de l'embaràs. Molts dels mètodes que comparteixen les mares no requereixen molt de temps, diners i val la pena una referència si també busqueu recuperar-vos en forma.
Moltes mares tenen una visió optimista del seu cos perquè més d'una quarta part de les dones després del part poden recuperar la seva forma original sense massa esforç. La bona notícia és que gairebé una quarta part de les mares comparteixen que la seva confiança en el seu cos no ha disminuït abans i després del part. No obstant això, encara hi ha mares, per més tranquil·les que siguin, no paren de pensar en el seu cos després de donar a llum.
Moltes mares perden la confiança en el seu cos després de donar a llum. Les mares triguen molt de temps a recuperar les mesures corporals anteriors. No saben què posar-se amb el seu nou cos de gran mida i aproximadament dos terços necessiten consells per canviar el seu estil i els mètodes de pèrdua de pes.
Més del 40% de les dones postpart admeten sentir-se més conscients i ansioses davant de la seva parella. 1/3 d'ells són gairebé culpables. Quan es va preguntar: "Què et faria sentir més segur de la teva aparença?", les opinions donades incloïen:
abdominals/pits ajustats;
Tenir més temps de son;
Recuperar el pes abans de l'embaràs;
Veure models corporals reals postpart com una font de motivació;
Saber això és un problema comú per a les dones després del part;
Passeu temps anant a l'spa;
Tenir diners per comprar roba i maquillatge nous.
Per recuperar la confiança de les mares després del part, gairebé una quarta part de les mares intenten practicar hàbits esportius diaris, però menys de la meitat són prou persistents per mantenir l'hàbit. Per a la cinquena part afortunada de les dones que tornen en forma, l'exercici no hauria de ser un problema per a elles. La resta no els importa l'exercici fins que els seus fills comencen a fer-se grans (perquè és quan les mares no necessiten massa temps per tenir cura dels seus nadons).
Tant de bo a partir de la informació anterior, les mares hagin pogut entendre més problemes que han de preocupar. Si us plau, llegiu la següent secció per conèixer les maneres de recuperar la confiança de les mares després del part.
aFamilyToday Health - Donar la benvinguda a un nou àngel és sempre el millor moment per a tu i la teva família. 5 secrets sobre els mètodes naturals de part que les mares haurien de conèixer.
aFamilyToday Health - Algunes persones pensen que posar-se en forma després de donar a llum és un problema difícil. El següent article t'explicarà com recuperar la confiança de la teva mare després del part.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
