El part és sempre l'etapa més dolorosa de l'embaràs i el part. En particular, el dolor durant el part sovint es produeix a la zona de l'esquena, entre les contraccions uterines. L'esquena és la zona més afectada durant el part.
El mal d'esquena que experimenteu durant el part és causat per la pressió del cap del vostre nadó a la part baixa de l'esquena, però molts altres factors també contribueixen a aquest dolor. Una causa interessant però no provada científicament és que aquest dolor es transmet des de l'úter de la mare. Aquesta opinió es pot recolzar en el dolor a la part baixa de l'esquena que experimenten algunes dones durant el seu període, la qual cosa significa que el dolor d'esquena del part no és causat pel nadó. Un estudi també va trobar que les dones que pateixen mal d'esquena durant el seu període també sovint experimenten mal d'esquena durant el part.
Es creu que el mal d'esquena durant el part és més freqüent quan el vostre nadó neix en posició supina amb el cap recolzat a la columna. Tanmateix, alguns estudis han refutat aquesta afirmació. Concretament, un estudi del 2005 de 700 dones en part va trobar que les mares amb els nadons estirats d'esquena patien tant mal d'esquena com les mares amb els nadons estirats boca avall. Tanmateix, aquest estudi no va ser altament fiable perquè el 90% de les dones de l'estudi van donar a llum per triar un mètode epidural.
Per alleujar el mal d'esquena durant el part, hauríeu de:
Demaneu al vostre entrenador que us mostri exercicis a la part baixa de l'esquena. Podeu fer massatges a la zona o utilitzar les mans o els artells per aplicar pressió directa;
Apliqueu un exercici de raig col·locant un punt de suport, com ara asseure's sobre una pilota de tennis sota el coxis;
Demaneu al vostre entrenador que utilitzi qualsevol forma d'exercici que considereu que és menys dolorosa, especialment per a la part baixa de l'esquena;
Canvia amb freqüència per a una posició més còmoda;
Si és possible, dutxa i ruixa aigua tèbia directament a la part baixa de l'esquena;
Demaneu al vostre metge que us prescrigui un analgèsic si voleu alleujar el dolor.
Si encara teniu preguntes sobre això, consulteu el vostre metge o experts per obtenir consells i respostes oportunes.
El llagrimeig vaginal durant el part és un problema comú durant el part per facilitar el part del nadó. Per eliminar l'ansietat per aquest problema, cal conèixer-lo a fons.
Compartint les causes i les maneres de reduir el mal d'esquena dels experts d'aFamilyToday Health ajudaran les dones embarassades a reduir el dolor en aquesta àrea afectada durant el part.
Parir a les 42 setmanes és extremadament rar. Tanmateix, si alguna mare embarassada es troba amb aquesta situació, consulteu l'article compartit sobre el fetus de 42 setmanes d'experts d'aFamilyToday Health!
L'elecció d'un lloc segur per donar a llum hauria de ser una qüestió de preocupació des del moment de l'embaràs, ja que tindrà un paper important per ajudar a la mare embarassada a tenir un part exitós i correcte.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
