Tenir un nadó és el somni de moltes parelles. Pot trigar fins a uns quants mesos a quedar embarassada i aquest temps variarà d'una família a una altra. Hi ha, doncs, algun secret per ajudar-te a concebre més fàcil i tenir millors notícies més ràpid?
Si tu i la teva família has estat esperant un nadó durant molt de temps però encara no has tingut cap resultat, aFamilyToday Health et donarà 7 maneres fàcils de concebre:
Realitzar un cribratge genètic
Determineu el moment de l'ovulació
Relació en el moment adequat
Trieu una posició sexual fàcil de concebre
Canvia la teva dieta
Utilitzeu herbes que siguin fàcils de concebre
Millorar la qualitat de l'esperma
Tindràs més probabilitats de tenir un embaràs saludable si el teu cos compleix els requisits de la concepció i l'embaràs. Per esbrinar si és probable que quedi embarassada i per identificar els canvis que facilitin tenir un nadó, consulteu el vostre metge per obtenir ajuda professional oportuna.
No heu d'anar al metge immediatament ni tractar cap problema de salut immediatament, però si feu aquests passos tan aviat com sigui possible, us serà més fàcil concebre amb èxit.
Segons els vostres antecedents familiars, el vostre metge us recomanarà un cribratge genètic per veure si vosaltres o la vostra parella teniu afeccions genètiques greus com la fibrosi quística, l' anèmia de cèl·lules falciformes i altres o no. Això és el més important per assegurar-vos que el vostre nadó neixi sa. Tot el que heu de fer és simplement prendre una mostra de saliva o sang i esperar els resultats de la prova.
A més de la informació anterior, també rebràs un consell més detallat del teu metge sobre alimentació i hàbits de vida saludables per tenir la millor salut per preparar-te per a la concepció.
Com quedar embarassada? La resposta és determinar el moment de l'ovulació. Imagineu l'òvul com l'objectiu i l'esperma com la fletxa. Quan una de les fletxes toqui l'objectiu, estaràs embarassada.
Els òvuls només s'alliberen una vegada a cada cicle menstrual, de manera que el temps per mantenir relacions sexuals per quedar embarassada és només d'uns quants dies al cicle. Quan sabeu com calcular l'ovulació i identificar aquest temps fèrtil, vosaltres i la vostra parella podeu identificar un objectiu i apuntar-lo directament en comptes de llançar una sèrie de fletxes i esperar arribar a l'objectiu.
Si teniu períodes irregulars al llarg de diversos mesos, pot ser difícil identificar quan ovuleu. Per tant, consulteu el vostre metge per obtenir un consell més detallat.
Tindràs molts dies per fecundar perquè els espermatozoides poden sobreviure durant 3-6 dies al cos, però l'òvul només sobreviu aproximadament 1 dia. Això vol dir que si teniu relacions sexuals dilluns, els espermatozoides poden romandre a la trompa de Fal·lopi i esperar l'òvul fins al voltant de dijous o fins i tot diumenge tard.
Un cop sàpigues quan ovules, pots planejar tenir relacions sexuals durant aquesta " finestra de concepció ". En general, aquest temps és dins dels 3 dies des d'abans de l'ovulació fins al dia de l'ovulació. No hi ha cap mal començar el sexe abans, ja que algunes dones encara poden quedar embarassades mantenint relacions sexuals sis dies abans de l'ovulació.
Un altre consell és que no hauríeu d'evitar fer l'amor massa temps abans d'aquesta data. En canvi, el marit hauria d'ejacular almenys una vegada els dies abans del moment més fèrtil, en cas contrari, l'esperma mort s'acumularà al semen durant molt de temps i us costarà més concebre.
alimentat per Typeform
Si et preguntes com quedar embarassada ràpidament, a més de tenir relacions sexuals durant l'ovulació, escollir una posició sexual també pot afavorir la teva concepció . Cap posició sexual pot garantir que quedaràs embarassada. No obstant això, determinades posicions com la posició tradicional o el sexe per darrere poden ajudar el penis a entrar més endins a la vagina i escurçar la distància entre l'òvul i l'esperma.
Algunes persones pensen que la posició sexual també pot determinar el sexe del fetus, com ara la posició femenina anterior us ajudarà a concebre una noia , per contra, la posició on el noi està a dalt us ajudarà a donar a llum un fill. Tanmateix, fins ara, no hi ha cap evidència científica que doni suport a aquesta noció.
La nutrició pot afectar molt la salut general en general i la salut reproductiva en particular. Una dieta adequada us pot ajudar a evitar el sobrepès o el baix pes, mantenint així un pes saludable durant l'embaràs i facilitant el part posterior.
La investigació de Reproducció Humana mostra que una dieta baixa en fruita i alta en menjar ràpid pot frenar la concepció. Per tant, si estàs esperant un embaràs precoç, hauries de prioritzar els aliments que siguin fàcils de concebre com ara mongetes, fruits secs, fruites, ous...
A més, els experts també recomanen que les parelles consumin aliments més rics en zinc com ara gambes, carns... per millorar la salut dels ous, així com dels espermatozoides.
Juntament amb la construcció d'un menú saludable, s'ha de limitar els aliments que són perjudicials per a la fertilitat com el peix ric en mercuri, les begudes amb cafeïna i sobretot les begudes alcohòliques, perquè el consum d'aquestes begudes redueix la fertilitat de les dones. També cal parar atenció a limitar els aliments grassos, els menjars ràpids perquè són una de les causes dels trastorns menstruals i la reducció de la motilitat dels espermatozoides.
Si no voleu utilitzar mètodes d'intervenció de la medicina occidental, podeu buscar herbes naturals per millorar la salut reproductiva i augmentar la probabilitat d'una concepció exitosa. Les herbes poden aportar molts beneficis en la concepció com promoure la formació d'òvuls al cos, regular la menstruació en les dones o equilibrar les hormones reproductives.
Tanmateix, heu de consultar al vostre metge sobre l'ús d'herbes que s'adaptin al vostre estat de salut, evitar una sobredosi i causar efectes secundaris perillosos per a la salut. A més de les herbes, també pots consultar molts altres remeis naturals per quedar embarassada més ràpid.
Els òvuls només es poden fecundar quan els espermatozoides són bons, sans i amb un nombre elevat. Per tant, la manera més ràpida de quedar embarassada és que els homes han de prestar més atenció a la seva pròpia salut per promoure una millor fecundació. Si teniu intenció de quedar embarassada, haureu de recordar-li que presti atenció als següents problemes per garantir una millor qualitat de l'esperma :
Els estudis demostren que el consum diari d'alcohol pot disminuir els nivells de testosterona alhora que augmenta el nombre d'espermatozoides problemàtics.
Les investigacions mostren que les substàncies tòxiques que es troben en els cigarrets i els estimulants poden reduir el recompte d'espermatozoides, conduir a una funció deficient dels espermatozoides i augmentar el risc d'estructura anormal dels espermatozoides.
Abans de quedar embarassada, sovint es recomana a les dones que prenguin almenys 400 mcg d'àcid fòlic al dia. Aquest nutrient té un paper important en la protecció del fetus dels defectes neurològics.
No n'hi ha prou centrar-se en l'alimentació de la mare, el mateix pare també ha de rebre vitamines i minerals essencials , com ara: vitamines C, D, calci, zinc i alguns aminoàcids... per millorar la salut dels espermatozoides i preservar l'ADN sa. .
La manera més ràpida de quedar embarassada no és més que fer exercici. Si vas a un metge o consultor de salut, sens dubte rebràs consells per estar actiu i fer exercici regularment. De fet, si l'índex de pes d'una dona és massa alt, la seva fertilitat també disminuirà significativament. La quantitat de greix al cos augmenta dia a dia, afectant l'ovulació, així com reduint la seva libido.
Tots dos haurien de tenir un pla d'exercici raonable, almenys 3-4 vegades per setmana. Tanmateix, no deixeu que això us faci practicar massa, cosa que no és bo per a la vostra salut. El consell és que s'ha de combinar l'esport amb altres hàbits saludables com s'ha esmentat anteriorment per tenir bones notícies aviat!
Els hàbits de vida saludables no inclouran quedar-se despert fins tard, treballar massa dur o consumir menjar ràpid regularment. Perquè els factors que acabem d'esmentar tenen un impacte important en la salut reproductiva en ambdós sexes.
Perquè sigui més fàcil concebre, hauríeu de renunciar a fer coses que fan més mal que bé com l'anterior. En canvi, hauríeu de controlar activament un pes estable, mantenir la vostra ment optimista i còmoda. Perquè si sovint t'enfrontes a l'estrès i la pressió, no pots tenir fills com s'esperava.
A més, presteu més atenció al vostre son! Assegurar-se de descansar entre 7 i 8 hores al dia és la millor manera de dissipar l'estrès i la fatiga. Com a resultat, el cicle menstrual de la dona també està ben regulat.
Els homes que volen tenir fills haurien d'evitar les banyeres d'hidromassatge, les saunes i els banys calents, ja que les altes temperatures poden matar els espermatozoides (els testicles funcionen millor a 35 °C, inferior a la temperatura corporal normal), normalment dos graus).
Tant de bo, amb la compartició sobre com quedar-se embarassada recentment, tu i la teva dona rebràs aviat bones notícies!
aFamilyToday Health no fa consells, diagnòstics ni tractaments mèdics.
Els aliments que són bons per a la concepció t'ajudaran a quedar embarassada ràpidament. Si vols tenir fills, anota immediatament els 10 aliments d'aFamilyToday Health a la teva llibreta.
Fa temps que espereu un àngel però encara no teniu bones notícies? Butxaca 7 maneres fàcils de quedar embarassada a través del següent article!
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
