Durant els primers 6 mesos de vida, els nadons reben lactància materna exclusivament. Després dels 6 mesos, hauríeu d'introduir aliments sòlids al vostre nadó perquè pugui obtenir altres nutrients essencials a més de la llet. Haver de canviar constantment el menú de deslletament d'un nadó de 6 mesos perquè s'emocioni amb el deslletament de vegades us dificulta.
Durant el període d'aprenentatge d'introducció d'aliments sòlids, cal tenir en compte el següent: Prestar atenció a la planificació científica del menú del teu nadó, per garantir una alimentació adequada als nadons de 6 mesos, Ajudar els nens a desenvolupar-se físicament i mentalment. Ens referim al menú de deslletament per a nadons de 6 mesos amb 9 aliments nutritius del següent article d'aFamilyToday Health, amics!
Podeu introduir aliments sòlids al vostre nadó quan tingui 4-6 mesos. Anteriorment, la llet materna o la llet de fórmula es considerava una font essencial de nutrició per al desenvolupament del nadó. Els nens d'aquesta edat, el sistema digestiu encara no està completament desenvolupat. Per tant, hauríeu de limitar la ingesta del vostre fill d'aliments sòlids o qualsevol altre aliment sòlid. Segons molts estudis publicats, només hauríeu d'introduir aliments sòlids al vostre nadó després dels 6 mesos d'edat.
Només heu d'introduir aliments sòlids al vostre nadó quan el vostre nadó presenti els següents símptomes:
El nadó pot seure amb suport: per desenvolupar l'hàbit d'asseure's per menjar amb fermesa sense l'ajuda d'un adult més endavant, el vostre fill ha d'asseure's dret per mastegar i empassar correctament.
El vostre nadó pot mantenir el cap en posició vertical i estable sense ajuda.
Els nadons saben com agafar i mastegar els aliments amb les genives. No hauríeu de donar aliments sòlids al vostre nadó si ell treu el menjar de la boca.
Podeu introduir aliments sòlids al vostre nadó quan el pes corporal del nadó sigui el doble que el del naixement i tingui com a mínim més de 4 mesos.
El nadó necessita menjar més encara que hagis alletat de 8 a 10 vegades al dia.
Els nadons mostren interès i curiositat pels aliments. És possible que noteu que el vostre nadó actua de manera estranya com mirant el que mengeu i demanant menjar.
Quan comenceu a introduir aliments sòlids al vostre nadó, podeu fer referència al mètode japonès de deslletament i combinar-lo amb la informació següent per crear el menú de deslletament de 6 mesos més científic:
Després dels 6 mesos d'edat, els nadons han de ser complementats amb nutrients diferents de la llet. Per tant, heu de practicar donant aliments sòlids al vostre nadó perquè pugui obtenir nutrients essencials dels aliments. Quan el vostre nadó està acostumat als aliments sòlids, heu de donar-li una varietat d'aliments, especialment aliments que aportin els nutrients que necessita. Els nutrients importants per al vostre nadó inclouen:
Ferro
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Àcids grassos Omega 3
Quan doneu aliments sòlids al vostre nadó, hauríeu de donar-li prou dels 9 aliments següents:
Aquest és un aliment fantàstic per als nadons que aprenen a menjar sòlids per primera vegada. Els alvocats estan plens de greixos i nutrients necessaris per a un creixement saludable. Els alvocats contenen vitamines A , C, niacina, folat i minerals com potassi, fòsfor, ferro, magnesi, calci... Aquesta fruita és suau, llisa i cremosa, per la qual cosa els nens la poden menjar fàcilment i una bona digestió.
Podeu preparar alvocat perquè el vostre nadó gaudeixi de les següents maneres:
Peleu l'alvocat madur, traieu les parts fibroses i danyades (si n'hi ha).
Talleu la mantega a trossos petits, tritureu-ho amb una cullera o una forquilla.
Podeu afegir fórmula (mescla) o llet materna o aigua per donar a la mantega una forma líquida i suau que sigui fàcil d'empassar pel vostre nadó. A més, podeu afegir farina de cereals si voleu una mescla més espessa i espessa.
Els plàtans són una altra gran opció per als nadons que comencen a menjar sòlids per primera vegada. Els estudis han demostrat que la membrana mucosa creada pels plàtans pot cobrir l'estómac, facilitant la digestió dels nadons. Els plàtans tenen un gust dolç, de manera que els nadons poden acostumar-se més fàcilment quan mengen sòlids per primera vegada. Els plàtans contenen vitamines A, C, folat i minerals com potassi, fòsfor, seleni, magnesi i calci... molt bo per als nadons.
Podeu preparar plàtans perquè el vostre nadó els gaudeixi de les següents maneres:
Els plàtans madurs es pelen, es tallen a rodanxes, es trituren amb una cullera, es tamisen finament o també es poden posar a la batedora i fer puré. Podeu posar els plàtans al microones durant uns 25 segons abans de fer puré perquè els plàtans siguin suaus i més fàcils de triturar.
Afegiu llet materna, fórmula reconstituïda o aigua per diluir la barreja, o afegiu cereals si voleu que espessi.
Si voleu fer el vostre propi cereal infantil, feu-lo amb arròs integral . Els cereals integrals són aliments saludables i nutritius per al vostre nadó i la vostra família. Trieu arròs integral ecològic per assegurar-vos que no tingui residus de pesticides.
Podeu preparar arròs integral perquè el vostre nadó gaudeixi de les següents maneres:
Material:
20 g de farina d'arròs feta amb puré d'arròs integral ecològic
100 ml d'aigua.
Processament:
Porteu l'aigua a ebullició, afegiu-hi la farina d'arròs integral i remeneu-ho bé.
Cuini a foc lent uns 5 minuts i remenem bé.
Quan la massa estigui freda, podeu afegir llet en pols o llet materna o verdures i fruites ben mòltes (si voleu).
Aquesta fruita conté vitamines A, C, folats i minerals com potassi, fòsfor, magnesi, calci... que són bons per al desenvolupament del nadó.
Podeu preparar peres perquè el vostre nadó les gaudeixi de les següents maneres:
Peleu, el cor, talleu-lo a trossos, poseu-ho a la batedora i tritureu fins que quedi homogeni. També podeu fer servir una cullera o una forquilla per triturar les peres i després fer servir un colador fi.
Podeu afegir aigua perquè la barreja sigui més fina. Tanmateix, les peres són una fruita que conté molta aigua, per la qual cosa no cal afegir-hi aigua. Podeu afegir més cereals per espessir la barreja si cal.
Podeu processar patates i moniatos perquè el vostre nadó els gaudeixi de les següents maneres:
Renteu les patates, no les peleu, utilitzeu un escuradents o una forquilla per fer uns quants forats a la patata.
Emboliqueu les patates amb paper d'alumini i poseu-les al forn, a 400 graus, i coure durant 30 minuts o fins que les patates estiguin tendres. Puré o puré de patates cuites, afegiu-hi aigua o llet per formar una barreja líquida i llisa i després doneu-li de menjar al vostre nadó.
O podeu processar-lo de la següent manera:
Utilitzeu un ganivet de doble tall per pelar les patates i tallar-les a daus petits.
Les patates les poseu al vapor o les poseu en una olla, aboqueu una mica d'aigua, bulleu fins que les patates estiguin toves. Tingueu en compte que per comprovar l'aigua de l'olla, no deixeu que l'aigua s'assequi per cremar les patates.
Quan les patates estiguin cuites, aixafeu-les amb una cullera, passeu-les un tamís finament o feu-les un puré amb una batedora.
Afegiu aigua o llet a la barreja per aconseguir un líquid, suau com vulgueu i després doneu-lo al vostre nadó perquè mengi.
En l'etapa del deslletament, a molts nadons els agrada menjar aliments sòlids, especialment farina de cereals. Podeu utilitzar cereals per a nadons preprocessats de marques reconegudes. A més, pots fer la teva pròpia farina de cereals amb arròs, arròs integral i mongetes... per al teu nadó.
Quan feu cereals per a nadons, podeu barrejar-los amb fórmula, llet materna o aigua. Canvieu el gruix o la consistència del cereal per adaptar-lo a la capacitat del vostre nadó per empassar els aliments.
Sempre que doneu alguna cosa per menjar al vostre nadó, assegureu-vos que estigui fet específicament per a nadons. Això ajudarà a assegurar-vos que el vostre nadó rebrà tots els nutrients que necessita a aquesta edat i que el menjar no contingui massa sal.
Si el vostre nadó és alletat principalment, és possible que necessiti nutrients addicionals de carns que contenen ferro i zinc. Als 6 mesos, el cos del nadó ja pot absorbir els nutrients que es troben en aquests aliments.
El porc, el pollastre, la vedella, el rovell d'ou, les gambes, el peix blanc... són excel·lents fonts de ferro i zinc per als nadons durant el període de deslletament. Tingueu en compte que heu d'alimentar el vostre nadó a poc a poc i observar si té alguna al·lèrgia a algun aliment.
Tot i que els científics recomanen donar el pit exclusivament al vostre nadó durant els primers 6 mesos després del naixement i mantenir-lo el màxim de temps possible, sabíeu que la llet materna no conté prou vitamina D que necessiten els nadons? Per tant, hauríeu de complementar la vitamina D al vostre nadó per evitar malalties com el raquitisme .
Tot i que la llum solar ajuda a estimular la pell per produir vitamina D, es recomana a tots els nens que portin protecció solar, barrets i roba protectora quan estiguin a l'aire lliure per limitar els efectes nocius dels raigs ultraviolats. Això, al seu torn, evita que la pell estigui exposada a la llum solar per produir vitamina D. Per tant, els investigadors han suggerit que els nadons alletats i alimentats amb fórmula haurien de començar a prendre suplements de vitamina D el més aviat possible. . Parleu amb el vostre pediatre per veure quanta vitamina D necessita el vostre nadó.
En els primers 4-6 mesos, els nadons alletats no necessiten ferro addicional perquè la quantitat de ferro al cos de la mare abans del naixement és completament suficient per al nadó. Passat aquest període de temps, la quantitat de ferro emmagatzemada al teu cos s'esgotarà gradualment i les necessitats de ferro del teu nadó també augmentaran gradualment a mesura que creixi.
Si durant l'embaràs tens complicacions com la diabetis o el teu nadó neix amb un pes baix al néixer o va néixer prematurament, és possible que el teu bebè necessiti ferro addicional. Demaneu més consell al vostre pediatre.
A més, els investigadors suggereixen que els nadons que no reben lactància materna o només es donen el pit durant un temps curt han de beure fórmula infantil fortificada amb ferro des del naixement fins als 12 mesos d'edat. Els investigadors tampoc recomanen l'ús de fórmules infantils fortificades amb baix contingut de ferro perquè aquestes fórmules no proporcionen tot el ferro que el vostre nadó necessita.
Per tant, donar al teu nadó aliments sòlids l'ajuda a obtenir més ferro de carns, peixos, cereals, verdures, etc.
aFamilyToday Health us presenta un menú per a nadons de 6 mesos divers i fàcil de seguir:
A més dels plats perquè els nadons aprenguin el deslletament del menú anterior, consulteu l'article Creem un menú de deslletament a l'estil japonès per al vostre nadó per mes d'edat per tal que els àpats del vostre nadó siguin més diversos i nutritius.
Desitjar-vos a vosaltres i al vostre fill un període agradable i agradable de deslletament. Bebè feliç o menjar ràpid gran.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
La transició de l'alimentació amb biberó a la beguda amb tassa és un moment difícil. Com a resultat, moltes mares decideixen utilitzar una tassa per beure per fer-ho més fàcil.
El deslletament és una de les fites més importants per al vostre nadó, per la qual cosa és molt important triar els aliments adequats per al vostre nadó.
aFamilyToday Health - Després del part, l'alimentació d'un nadó d'un mes és el tema que més preocupa a les mares. Aleshores, què haurien d'alimentar les mares als seus nadons durant aquest període?
aFamilyToday Health us guiarà sobre com deslletar el vostre nadó de la llet materna, el moment de deslletament adequat i consells per resoldre els problemes a l'hora de deslletar el vostre nadó.
La cerimònia del bressol és una característica cultural espiritual de llarga data del poble vietnamita, que marca el dia que el nadó compleix 1 any. La realització del ritual d'adoració del nadó és pregar per la pau i el millor li arribarà. A més, aquesta també és una oportunitat per fer conjectures divertides sobre el futur del vostre nadó.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 16 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'hora, tingueu en compte les 5 raons per les quals els experts de FamilyToday Health comparteixen abans de decidir-vos.
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El sentit del gust del vostre nadó es desenvoluparà lentament. Pares i mares, apreneu a tenir cura dels vostres fills!
Les baies són una línia de fruites molt saludables. Aporten una gran quantitat de nutrients i vitamines essencials com fibra, antioxidants i vitamina C.
Amb els ingredients adequats com l'alvocat, el plàtan, el iogurt, pots cuinar per al teu nadó i tenir cura de la teva pell.
Com es produeix la llet materna? Apreneu a fer llet materna amb aFamilyToday Health, factors que estimulen la producció de llet i els canvis de llet.
aFamilyToday Health - Quan comencen a introduir aliments sòlids, els pares sempre tenen mal de cap sobre com triar l'aliment adequat per al seu nadó.
L'etapa de l'aprenentatge del nadó a menjar aliments sòlids fa que la mare estigui emocionada i feliç, però també inevitablement preocupada quan no sap quin mètode triar.
Els nadons comencen a desenvolupar la coordinació mà-ull necessària per alimentar-se entre els 8 i els 11 mesos d'edat. Si el teu nadó intenta agafar la teva cullera o imita mentre menges, està preparat per deixar-te ensenyar-li a menjar amb una cullera.
Els nounats poden tenir molts problemes per digerir els aliments, de manera que sovint experimenten alguns símptomes com vòmits, eructes o singlot.
Escollir el moment adequat i els aliments adequats per introduir sòlids al vostre nadó és crucial per establir hàbits alimentaris saludables.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 46 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Quan el nadó compleix 6 mesos, a més de la llet materna, el nadó necessita menjar addicional. Llavors, com hauria de fer una mare un pla de nutrició per a un nadó de 6 mesos?
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
