Nutrició adequada per a nens a partir de 6 mesos

Quan el nadó compleix 6 mesos, a més de la llet materna, el nadó necessita aliments addicionals. Llavors, com haurien de fer les mares un pla de nutrició per a un nadó de 6 mesos?

Abans dels 6 mesos d'edat, tot i que el nadó beu molta llet, sembla que encara té gana. Per tant, algunes mares van donar als seus nadons aliments sòlids. Aleshores, això és correcte? Si us plau, consulta l'article següent per saber-ne més!

El nadó necessita menjar alguna cosa que no sigui llet?

Abans que el vostre nadó tingui 6 mesos, no cal que li doneu res que no sigui llet materna. Si estàs alimentant amb fórmula, tria una fórmula que digui que és per als primers  6 mesos de vida del teu nadó , tret que el teu metge et recomani una fórmula diferent. El Ministeri de Salut va dir que el millor és que només alimenteu amb llet materna completament durant els primers 6 mesos. Passat aquest temps, hauríeu de donar més menjar al vostre nadó perquè la llet materna ja no proporciona prou nutrients per al nadó, especialment ferro.

Encara que el cereal s'ha considerat durant molt de temps un aliment popular per a nadons, no és l'única opció. Altres productes com la carn, la fruita, les verdures o els cereals són bones fonts d'aliment quan els nadons comencen a prendre sòlids sempre que siguin petits, suaus i esponjosos. La carn és una bona opció perquè té un alt contingut de ferro, que els nens absorbeixen millor que els cereals.

Per què esperar fins als 6 mesos per introduir aliments sòlids?

Per estar segur, no hauríeu de donar al vostre nadó altres aliments que no siguin llet materna fins que tingui 6 mesos. D'aquesta manera, és menys probable que el vostre nadó tingui:

Intoxicació alimentària perquè el sistema digestiu del nadó és més madur;

Al·lèrgies alimentàries  perquè aleshores el sistema immunitari del nadó ja és més fort.

Si creieu que el vostre nadó pot menjar aliments sòlids abans dels 6 mesos d'edat, no us precipiteu però doneu-li més llet. Si el vostre nadó està alimentat amb fórmula, pregunteu al vostre metge sobre una fórmula diferent amb més nutrients.

Normalment, moltes persones introdueixen aliments sòlids gradualment als 4 mesos d'edat, donant-los 1-2 culleradetes al dia. Quan doneu de menjar al vostre nadó, els pares han de prestar atenció als problemes de seguretat i eliminar els aliments que poden causar al·lèrgies. Els aliments que són fàcils de causar al·lèrgies als nadons són:

llet de vaca i productes lactis;

Qualsevol cosa que contingui gluten;

Cítrics i sucs;

Peix i marisc;

Ou.

Si voleu assegurar-vos que el vostre nadó menja aliments sòlids, pregunteu al vostre metge o dietista. Això és especialment important si el vostre nadó neix prematur, ja que pot necessitar sòlids en un moment diferent.

Com saber que el vostre nadó està preparat per menjar sòlid

Quan el vostre nadó tingui 6 mesos, podeu començar a notar alguns factors que indiquen que el vostre nadó està preparat per començar a menjar aliments sòlids:

El nadó encara sembla que té gana després de tenir prou llet;

Bebè lent per guanyar pes;

El teu nadó vol mastegar i es posa joguines i altres objectes a la boca;

El teu bebè mostra interès pel que estàs menjant i vol posar-se'l a la boca.

Hauríeu d'oferir al vostre nadó un aliment nou a la vegada i esperar uns dies abans d'oferir-ne un altre. Això us ajudarà a determinar si el vostre nadó té una al·lèrgia alimentària i descobriràs més sabors que li agraden. És possible que us preocupeu quan vegeu que el vostre nadó es posa constantment coses a la boca. Per tant, observeu sempre, no deixeu que el vostre nadó posi res afilat i potencialment perillós a la boca.

Espero que l'article us hagi proporcionat molta informació útil. Desitja que el teu nadó creixi ràpidament!