El soroll blanc és un mètode utilitzat per ajudar el vostre nadó a dormir millor a la nit quan altres mesures no han funcionat com s'esperava.
Els nounats sovint es desperten moltes vegades durant la nit per donar el pit, de vegades els costa tornar a dormir. El soroll blanc pot ajudar al vostre nadó a adormir-se ràpidament, però encara hi ha conseqüències a llarg termini que hauríeu d'aprendre. Per tant, tingueu en compte tant els avantatges com els desavantatges d'aquest mètode d'adormir a l'hora de decidir si ho feu per al vostre nadó.
Els sorolls blancs són sons especials que s'utilitzen per ajudar els nadons a dormir i que cancel·laran els sorolls de tot el que els envolta. Per exemple, alguns dels sorolls blancs que podeu utilitzar són el so de la pluja o les ones que xoquen, el so d'un assecador de cabells, el so d'un rierol que flueix riu avall, el so de la interferència de la televisió...
A més, les persones també creen màquines que poden crear sons especials per als nadons. Algunes màquines estan equipades amb cançons de bressol o fins i tot sons de batec del cor per imitar el batec del cor d'una mare.
Un estudi publicat aquest any a Archives of Disease in Childhood és innovador i demostra que el soroll blanc pot ajudar els nens a dormir. Els 40 nadons que van participar en l'estudi van trobar que podien adormir-se en 5 minuts en escoltar.
Alguns dels efectes sobre el nadó són:
El benefici més evident d'aquest mètode per als nadons és que els pot ajudar a adormir-se ràpidament. Si observeu que el vostre nadó mostra signes de somnolència amb sorolls ambientals fora del seu descans diari, és possible que respongui més al soroll blanc.
Si el vostre nadó està acostumat als sorolls forts i quan tot està tranquil a l'hora d'anar a dormir, pot reaccionar de l'altra manera i deixar de voler dormir.
Si teniu molts nens petits a la vostra família, el soroll blanc serà beneficiós per als nadons. Per exemple, quan el vostre nadó vol anar al llit però els seus germans són entremaliats, el soroll blanc l'ajudarà a eliminar els sons que l'envolten i facilitarà que s'adormi.
Tot i que és beneficiós, de vegades el soroll blanc encara pot comportar alguns inconvenients, com ara:
Malgrat els seus nombrosos beneficis, l'adormiment no sempre és segur. El 2014, l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) va provar 14 generadors de soroll blanc al mercat per a nadons i va trobar que tots superaven el límit de so permès (més de 50 decibels) o fins i tot un major risc de trastorns del llenguatge en nens .
D'acord amb la investigació de l'AAP, els pediatres recomanen que qualsevol màquina de soroll blanc estigui a almenys 200 cm de distància dels nens. També hauríeu d'ajustar el nivell de so a baix quan adormeu el vostre nadó.
Els nadons que responen al soroll blanc poden dormir millor a la nit i fer migdiades durant el dia, sempre que la màquina de soroll estigui sempre encesa. Això pot dificultar que el teu nadó dormi en llocs on no tinguis el dispositiu amb tu, com quan la teva família està de vacances o a casa dels teus avis.
Heu de saber que el soroll blanc no sempre és efectiu. Cada nadó tindrà diferents maneres de dormir pel seu compte. Per tant, aquest mètode pot fallar amb nens a qui no els agrada. Si voleu provar d'adormir el vostre nadó amb soroll blanc, heu de seguir els consells dels experts per estar segur.
Quan els adults no dormen , sovint miren al seu voltant amb somni , passant tot el dia amb moltes tasses de cafè per ajudar-los a mantenir-se desperts. No obstant això, un son inadequat pot ser difícil de veure en nadons i nens petits. Algunes de les conseqüències de la privació del son per als nens són:
Emoció
Plorant
Malestar freqüent
Canvi de comportament inusual.
Per evitar els efectes nocius de la privació del son per als nens, hauríeu de saber quant de son necessita el vostre fill durant el dia. Aquí hi ha algunes pautes per a grups d'edat dels nens:
Nounat: Necessita unes 18 hores de son al dia i es desperta després d'unes poques hores de son per alimentar-se.
1-2 mesos: els nadons poden dormir directament des de les 4-5 hores.
3 - 6 mesos: Els nadons dormen unes 8-9 hores durant la nit i unes quantes migdiades durant el dia.
6 – 12 mesos: Dormiu 14 hores tot el dia amb 2-3 migdiades diürnes.
Els números anteriors són només de referència, ja que cada nadó tindrà necessitats i característiques de son diferents. Alguns nadons necessiten més son i viceversa.
aFamilyToday Health - Com a pare, no podeu deixar de preocupar-vos quan el vostre fill comença a tartamudejar, aquí teniu algunes coses que heu de saber sobre la tartamudeig en els nens.
aFamilyToday Health - Descobriu quins nutrients ajuden a enfortir el sistema digestiu del vostre fill que us ajudaran a tenir cura de la salut del vostre fill millor i de manera més estable.
aFamilyToday Health - Els nens sovint tenen molts problemes en l'amistat, com ara no saber fer amics o no saber com comportar-se en amistat. Aquí teniu 7 consells
aFamilyToday Health: els pares que entenguin clarament d'on provenen les pors dels seus fills i que acompanyin els seus fills a superar aquestes pors invisibles els ajudaran a sentir-se més segurs.
El soroll blanc és un mètode utilitzat per ajudar el vostre nadó a dormir millor a la nit quan altres mesures no funcionen com s'esperava.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
