Construir una rutina diària per als nens és un dels passos més importants en el tractament eficaç dels nens amb trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat. Si creeu un calendari científic, notareu que els símptomes de la malaltia milloren ràpidament.
Tots els pares de nens amb trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) admeten que crear i mantenir un horari per al seu fill és difícil. Tanmateix, si persevereu, veureu que el vostre fill s'acostuma als hàbits que vau establint, a partir dels quals els símptomes de la malaltia també milloraran ràpidament. Seguiu la informació següent amb aFamilyToday Health per conèixer algunes notes més a l'hora de crear un horari per a nens.
Ningú sap la causa exacta del trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH), però en general, pot ser causat per una sèrie de factors:
El trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat tendeix a presentar-se en les famílies. Segons la investigació, els nens tindran 4 vegades més probabilitats de patir un trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat si un familiar té aquesta malaltia. Els científics continuen realitzant estudis per determinar exactament quins gens causen aquesta síndrome.
Els nens que viuen en un entorn on estan exposats regularment a substàncies nocives tenen un major risc de desenvolupar TDAH. Els estudis demostren que hi ha una relació entre el TDAH i els pesticides. Tanmateix, encara no hi ha prou evidència per confirmar si aquesta és la causa d'aquesta malaltia o no.
Durant l'embaràs, si la mare fuma i beu alcohol amb regularitat, la probabilitat que el nadó tingui un trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat serà molt alta, 2,4 vegades més alta que la resta de nens.
A més del tabac, l'alcohol i els pesticides, els investigadors del Boston College of Public Health van trobar un vincle entre els productes químics polifluoroalquils (PFC) que es troben habitualment en envasos d'aliments, joguines i cosmètics i el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat.
Actualment no hi ha estudis que concloguin que veure la televisió o jugar massa videojocs pugui provocar un trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Tanmateix, els estudis han demostrat que si els nens s'asseuen davant de les pantalles durant massa temps, és més probable que tinguin problemes d'atenció.
A més dels hàbits de vida, moltes persones també creuen que la dieta pot causar TDAH. Un estudi australià recent va trobar que els nens que menjaven molts greixos, sucre refinat i sodi tenien el doble de probabilitats de tenir TDAH que altres nens.
Segons les estadístiques, el nombre de nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat per causes psicològiques representa el 70% del total de nens que acudeixen a examen i tractament. Això pot ser degut al fet que la vida és cada cop més ocupada, els pares sempre estan atrapats en la feina sense tenir temps per cuidar i parlar amb els seus fills, provocant-los només "fer amics" amb la televisió o els dispositius electrònics.
Segons un estudi publicat recentment a la revista Family Psychology, els nadons i els nens en edat preescolar són més sans i tenen menys probabilitats de tenir problemes de conducta si els seus pares els mantenen actius. De fet, els hàbits de vida afecten molt el tractament dels nens amb TDAH. Un horari clarament dissenyat ajudarà al nen a sentir-se segur, a partir del qual els símptomes de la malaltia es milloraran notablement. A més, quan creeu un horari, controlareu fàcilment les activitats diàries del vostre fill.
No només això, també en obtindreu molts altres beneficis. No haureu d'estar massa cansat, ocupat al matí per assegurar-vos que vosaltres i els vostres fills anareu a l'escola i treballareu a temps. En particular, això també ajuda a estrènyer els sentiments entre els membres de la família, ajudant els nens a sentir amor i sentit de responsabilitat.
L'objectiu de crear rutines matinals és ajudar el vostre fill i vosaltres a sentir-vos més còmodes abans d'anar a l'escola o a la feina. Perquè el matí ja no sigui una "obsessió", el millor és fer alguna feina la nit abans com preparar la bossa del nadó, triar la roba del nadó, preparar el dinar...
Els nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat sovint es distreuen i són hiperactius amb molta facilitat. Per tant, al matí, heu de tenir en compte algunes coses perquè el nen no s'emocioni:
Apagueu la televisió al matí
No utilitzeu un ordinador per comprovar el correu electrònic
Eviteu llegir el diari al matí, podeu fer-ho després que el nen torni a casa de l'escola o al vespre.
Per als nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat, l'aprenentatge és una de les grans dificultats que els nens han de superar. Si tu i el teu fill s'enfronten a una batalla d'"ensenyament i aprenentatge" cada dia, no et preocupis perquè no estàs sol. Tanmateix, si inculqueu alguns hàbits d'estudi al vostre fill, els seus problemes es poden millorar:
Ensenyeu al vostre fill a una hora determinada del dia a acostumar-s'hi.
Si li doneu al vostre fill una tasca, com ara dibuixar o escriure, seu al seu costat. Molts nens amb TDAH es concentraran millor quan els adults estan asseguts al seu costat o treballant amb ells.
Feu pauses freqüents per evitar el cansament i l'avorriment. Durant el descans, els nens poden passejar per la casa.
Crea un ambient divertit mentre estudies. Els nens són més receptius quan saben que aprendre també és una activitat molt agradable, com jugar o veure la televisió.
Sopar i xerrar junts és una de les millors tradicions dels vietnamites. Tanmateix, des de fa molts anys, amb el desenvolupament d'Internet i la televisió, aquest hàbit ja no es manté. Tot i que cada àpat sol durar només uns 20 minuts, aquest temps pot ser de gran ajuda per als nens amb TDAH:
Aquest és un moment perquè els membres de la família es vinculen entre ells i els nens se sentiran més cuidats i estimats pels pares i altres membres.
El vostre fill pot compartir amb vosaltres el que ha passat a l'escola i el que vindrà.
Els nens es sentiran responsables de la família mitjançant accions senzilles com ara parar taula, netejar els plats, etc.
Mantenir les rutines abans d'anar a dormir ajudarà al vostre fill a sentir-se més còmode i a adormir-se més fàcilment. A molts nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat no els agrada anar al llit perquè per a ells dormir és una cosa bastant avorrida. Podeu entrenar al vostre fill perquè tingui els següents hàbits perquè ja no senti que l'hora d'anar a dormir és avorrit:
Fes un àpat lleuger i nutritiu com una poma, un pastís d'arròs...
Juga a jocs lleugers o llegeix un llibre
Apagueu els llums i feu un petó al vostre nadó abans d'anar a dormir
Intenta posar el teu fill al llit a la mateixa hora cada dia
Crear un horari per a un nen amb TDAH requereix molt de temps i esforç. Tanmateix, si es fa, això ajudarà molt en el tractament dels nens amb trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat. A més de les notes anteriors, després d'esmorzar i sopar, doneu al vostre fill suplements cerebrals Vuong Nao Khang (*) per millorar la funció cerebral, augmentar la concentració i la capacitat d'aprenentatge dels nens.
Aquí teniu alguns suggeriments d'horaris infantils als quals podeu consultar. Per descomptat, en funció de la situació real, l'has de modificar per adaptar-lo a l'edat, el comportament i la personalitat del nen. Al principi serà difícil, però tingueu paciència, en veureu molts beneficis.
A les 6: trucar suaument al nen perquè s'aixequi del llit
6:5 h: Demanar al nen que faci la higiene personal
Raspallar-se les dents
Rentar-se la cara
Pinta
Canviar-se de roba (es prepara la roba). Comproveu com ho va fer el nen. Animeu el vostre fill a fer-ho pel seu compte i a fer exactament el que demaneu.
6:20 h: Esmorzar: Proporcioneu als nens un àpat nutritiu i atractiu. Mentre el nen menja, no us precipiteu però deixeu-lo menjar lentament.
6:40 am: Doneu als nens 1 paquet de nuggets de Vuong Nao Khang per millorar les seves capacitats d'aprenentatge i memòria.
6:45: Calçar-se les sabates, empaquetar la motxilla i agafar l'essencial. Guardeu els articles que necessiteu en un lloc fàcil de veure per evitar perdre temps buscant.
6:50 h: Porta els nens a l'escola
4 hores: Anar a l'escola a recollir els nens o demanar als familiars que els hi trobin
4 hores 30: A la casa, els nens berenen com pa dolç, beuen llet, mengen coques d'arròs...
4 hores 45-5 hores 45: Ensenya als nens a l'escola, recordeu tenir a punt les eines necessàries. Després d'una estona, doneu al vostre fill un descans per relaxar-se. Si el nen ho fa bé, lloeu-lo, i si no ho fa bé, ajudeu-lo a corregir-ho.
6 h: Preparar el sopar per a tota la família amb aliments com carn i peix que s'han preparat el cap de setmana. Durant aquest temps, podeu assignar als nens per fer algunes tasques com ara parar taula, disposar els plats, etc.
6:45 h: Porteu el menjar a taula.
7:00: Sopar tota la família i xerrant junts. Cadascú parlarà del que ha viscut durant el dia. Després de dinar, doneu al nen la tasca de netejar la taula.
7:30 am: Doneu als nens 1 paquet de nuggets de Vuong Nao Khang per ser bons per al cervell i reduir els símptomes del trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat.
A les 8 : Netegeu les joguines i deixeu que els nens es rentin les dents i es banyin. Això ajudarà al nen a sentir-se còmode i net abans d'anar a dormir.
8:20 h: Podeu llegir al vostre fill.
8:40 h: Demaneu al nen que faci pipi. Després ves al llit a dormir. Abans que el nen se'n vagi a dormir, parleu una mica dels esdeveniments del dia, lloeu-lo per les coses bones que fa, digueu-li bona nit.
El cervell és el sistema nerviós central, que controla els centres motors de tot el cos. Per tant, a més de les mesures anteriors per construir l'horari d'un nen, hauríeu de prestar atenció a la cura del cervell del vostre fill assegurant-vos que la dieta del nen estigui plena de nutrients, especialment nutrients, vitamines i oligoelements bons per al desenvolupament del cervell. I els nuggets de Vuong Nao Khang són l'opció més segura per complementar els nens.
Amb una fórmula que combina la medicina oriental i occidental amb ingredients que són bons per al cervell, com ara ginseng, ginkgo biloba, taurina, coenzim Q10, vitamina B6, àcid fòlic, succinat de sodi, Vuong Nao Khang té l'efecte de millorar el son. conducta hiperactiva, trastorn de conducta, reduir l'ansietat i augmentar la capacitat d'aprenentatge i memòria dels nens. L'eficàcia del producte s'ha investigat i provat clínicament a l'Hospital Nacional Infantil.
Si malauradament el teu bebè té un trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat, no et preocupis massa perquè sempre que segueixis pacientment el tractament segons les indicacions del metge, podràs millorar completament el teu estat. Si teniu cap pregunta, podeu contactar directament amb la línia directa 0987 126 085 per obtenir assessorament i suport gratuïts.
(*) El producte no és un medicament i no té l'efecte de substituir el medicament.
El TDAH, o trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat, és una malaltia freqüent en la infància, però molts pares encara no entenen del tot què és el TDAH.
Els investigadors han demostrat que la dieta de la mare durant l'embaràs afecta el risc de trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) en el nadó nascut. Aprenem més amb aFamilyToday Health en aquest article!
Els nens sovint actuen segons els seus sentiments sense pensar en les conseqüències. Per tant, és molt important ensenyar als nens a pensar abans d'actuar.
Els efectes nocius de les begudes energètiques en els adolescents és una qüestió que no es pot prendre a la lleugera. Per obtenir més informació, consulteu l'article següent.
aFamilyToday Health - La teràpia conductual pot ajudar a reduir els símptomes d'hiperactivitat i augmentar la concentració en nens, especialment quan es combina amb medicaments.
Construir una rutina diària per als nens és un dels passos més importants en el tractament eficaç dels nens amb trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat. Si creeu un calendari científic, notareu que els símptomes de la malaltia milloren ràpidament.
Instruir als nens perquè participin en activitats a l'aire lliure és una de les maneres efectives de millorar el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat.
La depressió postpart és força comú entre moltes dones avui en dia. Aquesta condició afecta la mare i el desenvolupament del nadó.
Cal conèixer bé els efectes nocius de la privació del son per als adults. Aleshores, què passa amb els nens? La manca de son en els nens és potencialment més perillós del que penses!
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
