Hi ha una estreta relació entre la salut digestiva i el desenvolupament cerebral dels nens

Tots els pares volen que el seu fill creixi intel·ligent i saludable. Per aconseguir-ho, els nens necessiten una atenció integral del sistema digestiu i del cervell. Aquests dos òrgans del cos estan estretament relacionats. Un bon sistema digestiu farà que el vostre fill sigui més intel·ligent. Mentrestant, un cervell sa ajuda al sistema digestiu a funcionar més bé. Si falta algun d'aquests dos elements, la resta no tindrà les condicions per a un desenvolupament òptim.

L'impacte del sistema digestiu en el cervell del nen

Els dos efectes més poderosos del sistema digestiu en el cervell d'un nen inclouen:

La producció de serotonina ajuda els nens a desenvolupar el cervell 

La serotonina és una substància química natural al cos que actua com una hormona neurotransmissora que regula la cognició, regula el funcionament mental, maneja l'estrès i determina la qualitat del son . El cervell que es subministra amb suficient serotonina accelerarà la connexió de les cèl·lules nervioses per rebre i processar informació. Aquesta també és la base per al desenvolupament i la perfecció del cervell del nadó. Per contra, la manca de serotonina pot provocar que el cervell d'un nadó tingui problemes greus amb la seva capacitat de pensar i processar la informació.

Fins al 95% de l'hormona cerebral serotonina és produïda pel sistema digestiu. Això significa que un sistema digestiu sa produirà prou quantitat i qualitat de l'hormona serotonina perquè el cervell la rebi i funcioni.

Perfeccionant el sistema immunitari, mantenint i protegint un cervell sa

Totes les altres parts del cos estan protegides pel sistema immunitari dels agents nocius, inclòs el cervell. L'aparell digestiu és el principal òrgan responsable de l'entrenament de les cèl·lules immunitàries. Si el sistema immunitari es considera un escut contra els patògens, el sistema digestiu és el lloc per ajudar aquest escut a perfeccionar la seva capacitat de funcionar. A la paret intestinal hi ha nombrosos ganglis limfàtics (també anomenats plaques pagadores). Aquestes matrius de pagament serveixen com a centres d'entrenament per al voltant del 80% de les cèl·lules immunitàries del cos per aprendre a bloquejar i destruir els patògens.

En nadons i nens petits, el sistema immunitari no està completament desenvolupat. El cervell i altres òrgans són molt vulnerables a molts agents nocius. Per tant, construir un sistema digestiu saludable és la "clau" per ajudar el cos del nadó a enfortir i enfortir el sistema immunitari per protegir el cervell.

L'impacte del cervell en el sistema digestiu dels nens

A través del sistema nerviós central, el cervell controla les activitats de la majoria de parts del cos. Inclou parts del sistema digestiu. Un cervell clar donarà "indicacions" sàvies perquè els òrgans funcionin correctament.

En canvi, el cervell que no funciona bé enviarà senyals falsos al sistema nerviós central . En rebre informació incorrecta, el sistema digestiu del nen també funcionarà de manera incorrecta. La conseqüència d'aquest procés equivocat és que el cos del nen absorbeix malament els nutrients, propens a patir malalties digestives.

En els primers 12 mesos després del naixement, els nadons han de passar per un període d'adaptació natural . En aquest moment, els nens s'acostumen a factors externs a l'úter matern com ara el soroll, l'entorn, el temps, l'alimentació, els factors causants de malalties... Aquesta etapa farà que el nadó estigui estressat i el farà propens a trastorns digestius. restrenyiment. Sense una intervenció oportuna, el restrenyiment a llarg termini farà que els nens siguin anorèxics, retardats i malabsorció dels nutrients.

La relació sinèrgica i la interacció entre el sistema digestiu i el desenvolupament cerebral del nadó requereix que els pares sàpiguen equilibrar aquests dos factors en el procés de cura dels fills. Perquè el vostre nadó sigui intel·ligent, necessita un sistema digestiu saludable. Al mateix temps, perquè el sistema digestiu funcioni correctament, el cervell del nadó ha de ser prou lúcid per guiar-lo.

Ajudeu els nens a desenvolupar-se de manera integral tant digestiva com cerebral des dels primers anys

Suplementar prou nutrients per ajudar el vostre fill a tenir un sistema digestiu i un desenvolupament cerebral saludables durant el primer any és la base perquè el nen tingui un desenvolupament òptim i integral en les etapes posteriors.

Durant aquest període, l'aliment principal del nadó és la llet materna. Per tant, les mares han d'aplicar una dieta científica, una dieta rica i prioritzar els aliments que són bons per a l'intestí i l'estat d'ànim. Els nutrients dels aliments seguiran el flux de llet materna al cos del nadó. A partir d'aquí, el cos del nadó també rebrà els nutrients que necessita per al creixement i desenvolupament. Recordeu que només quan una mare està ben nodrida, pot donar al seu nadó prou llet nutritiva.

Si és necessari complementar la fórmula infantil, les mares haurien de donar prioritat a l'elecció de productes lactis que garanteixin un sistema digestiu saludable i aportin nutrients indispensables per assentar les bases d'un desenvolupament cerebral òptim.

Perquè el vostre nadó tingui un bon sistema digestiu, la llet materna que trieu ha de proporcionar al vostre nadó els nutrients següents:

Greix d'oli de gira-sol, oli de coco o oli de soja en comptes de l'oli de palma : ingredients que endureixen les femtes i provoquen restrenyiment en els nadons quan prenen fórmula. A partir de la llista d'ingredients impresa a la caixa de llet, les mares haurien de preferir triar productes que indiquin clarament el nom de l'oli utilitzat en lloc de simplement indicar "oli vegetal".

Fibra prebiòtica FOS, Nucleòtids i HMO. Si la fibra prebiòtica FOS augmenta el volum de les femtes, fent que les femtes siguin més suaus per resoldre el problema del restrenyiment dels nens, Nucleòtids ajuda a reduir la diarrea i, juntament amb l'HMO, actua com a "esquer" per bloquejar els factors que causen el restrenyiment, nocius per al tracte digestiu. per penetrar a l'interior, ajudant a reforçar la resistència.

Les mares també han de prestar atenció per controlar regularment l'estat de les femtes dels seus fills per reconèixer ràpidament els problemes de salut en curs dels nens. Podeu consultar el desglossament de l'estat de la caca del vostre nadó aquí .

Desenvolupar el cervell d'un nen des de petit, fins i tot durant l'embaràs, també és una tasca important que les mares no poden perdre. Els següents nutrients seran "auxiliars efectius" de les mares:

DHA: els estudis científics han confirmat la importància del DHA per al cervell dels nens. Tanmateix, el DHA de la llet i els aliments és un nutrient que s'oxida fàcilment. Per evitar la pèrdua de DHA abans que el cos del nadó l'absorbeixi, les mares haurien de triar llet amb presència de forts antioxidants .

Vitamina E natural: aquest nutrient es troba a les regions del cervell implicades en el desenvolupament de la memòria, el llenguatge i la visió dels nens. A més, la vitamina E natural és un potent antioxidant, ajudant a protegir el DHA de l'oxidació. Les mares també han de recordar que la vitamina E natural és més biològica que la sintètica. Com a resultat, el cervell del nen és més fàcil d'absorbir que la vitamina E sintètica.

Luteïna: aquest nutrient representa el 77% dels carotenoides que formen les estructures cerebrals. Els carotenoides són nutrients importants que determinen la memòria, el desenvolupament del llenguatge, l'oïda i la visió dels nens. A més, la luteïna també és un fort antioxidant. Segons un estudi publicat al Journal of Pediatric Nutrition Advocate el 2009, la luteïna, juntament amb la vitamina E natural, van reduir els nivells de MDA, un subproducte del DHA, quan s'oxidava en un 57%.

Així, la mare va poder entendre com es produeix la forta connexió bidireccional entre un sistema digestiu saludable i el desenvolupament del cervell. El primer any de vida és el "període daurat" per a totes les fites futures del desenvolupament del vostre fill. Per això, és molt important complementar de manera activa els nutrients tant per cuidar el sistema digestiu com per ajudar el nen a disposar de tots els nutrients necessaris perquè el cervell maximitzi el seu desenvolupament . I aquesta és una etapa que els nens només passen una vegada a la vida, si us plau, equipa els teus fills amb les millors coses, mare!