Consells per ajudar a alleujar el dolor dels mugrons durant la lactància

Els mugrons adolorits són habituals per a les dones que alleten. Si pateix aquesta malaltia i vols trobar maneres d'alleujar el dolor del mugró, llegiu l'article següent.

Moltes dones se senten incòmodes, de vegades doloroses, durant la lactància o la lactància, però aquest fenomen passarà ràpidament. No obstant això, el dolor al mugró pot arribar a ser més intens, evitant així la producció de llet materna, reduint la producció de llet i fins i tot el deslletament prematur del nadó. Llavors, com alleujar el dolor del mugró? aFamilyToday Health us donarà 7 bons consells a continuació.

1. Deixa que el teu bebè s'enganxi correctament per alleujar el dolor del mugró

Aquesta és una de les claus per a una lactància materna amb èxit i ajuda a prevenir els mugrons adolorits. Per tal d'enganxar-se correctament al mugró, el nadó podrà succionar tot el mugró així com l'arèola de la mare a la boca. El mugró ha d'estar profundament dins de la boca del nadó.

Si només xucla el mugró, el nadó intentarà obtenir llet materna triturant suaument el mugró amb les genives juntament amb una forta acció de succió, causant així dolor al mugró. A més, el nadó no rep molta llet de la mare, per la qual cosa té gana i molest. Per tant, per evitar dolors als mugrons, intenteu que el vostre nadó s'enganxi tant al mugró com a l'arèola des de la primera alimentació.

2. Lactància materna en la posició correcta

Una bona posició de lactància materna és còmoda per a tu i el teu nadó i anima al teu nadó a agafar-se completament al mugró i l'arèola.

La posició de cames creuades t'ajuda a observar fàcilment el mugró així com la posició correcta de la boca del nadó.

Els metges recomanen utilitzar coixins sota l'esquena del nadó per recolzar la col·locació del nadó al nivell del pit de la mare.

Quan t'asseus dret i no t'inclinis cap endavant, la lactància materna serà més fàcil, ja que això pot tensar els músculs del coll, l'esquena i els braços.

També podeu alternar els pits cada cop que alleu. Quan alletes en la mateixa posició, la boca del nadó sempre fa pressió sobre el mateix mugró, la qual cosa pot causar dolor. Tanmateix, alternar els pits pot ajudar a evitar que el mugró es fregui repetidament cada vegada que el vostre nadó succiona.

3. Suavitza els teus pits

La ingesta de llet és molt freqüent durant les primeres setmanes de lactància. Tanmateix, és probable que els vostres pits també s'engordin si no alleteu i els vostres pits produeixen massa llet.

Quan els pits s'engorgen, el nadó tindrà dificultats per mamar. Per facilitar el procés, podeu extreure una mica de llet abans de cada alimentació. Això redueix la tensió i suavitza el teixit mamari facilitant la succió del nadó.

4. Donar el pit cada 2-3 hores

Els estómacs dels nadons són molt petits i poden digerir la llet materna de manera ràpida i senzilla. Per tant, és normal que els nadons demanin menjar sovint. Com més retardeu la lactància materna, més gana tindrà el vostre nadó. En aquest moment, el nadó utilitzarà molta força per poder succionar molta llet. Des d'aleshores, el mugró ha de suportar molta pressió, la qual cosa provoca dolor. A més, si es manté la llet durant massa temps al cos, els pits de la mare també s'omplen, cosa que dificulta la succió de llet del nadó.

La combinació de no poder enganxar-se al mugró del vostre nadó i succionar amb força durant la lactància pot fer que els vostres mugrons facin mal. Per tant, per evitar aquesta situació, alimentar el nadó almenys cada 2-3 hores i no deixar que el nadó tingui massa gana per donar el pit.

5. Mantenir la pell del pit i els mugrons sans

Podeu mantenir la vostra pell sana i prevenir els mugrons adolorits amb les mesures següents:

Quan netegeu el pit, només heu de rentar-lo amb aigua tèbia, no feu servir sabó per fregar-lo a fons perquè és probable que la pell s'assequi, s'irriti i s'esquerdi.

No cal fer servir cremes o ungüents per prevenir problemes als mugrons abans que comencin. Molts productes de vegades no aporten l'efecte esperat, però empitjoren el dolor del mugró.

Si encara voleu utilitzar una crema hidratant, consulteu el vostre metge per obtenir consells sobre com triar el producte adequat.

6. Canviar els sostenidors, els coixinets de pit amb regularitat

La filtració de llet contínuament fa que moltes dones se sentin incòmodes. Per tant, intenteu canviar els sostenidors i els coixinets sovint. Si no ho necessiteu, no porteu sostenidor per deixar respirar els vostres pits. Quan veieu un sostenidor mullat o brut, haureu de canviar-lo per un altre.

Tant si utilitzeu coixinets d'un sol ús o un que es pugui rentar i reutilitzar moltes vegades, canvieu-los regularment. Deixar aquests coixinets humits durant massa temps pot crear un entorn favorable perquè els bacteris creixin. Si la quantitat de bacteris és alta, pot causar danys a la mama, provocant pits esquerdats, mugrons adolorits, infeccions de mama o aftas.

7. Aneu amb compte quan separeu el vostre nadó dels vostres pits

Quan el nadó està ple, sovint s'adorm, però la boca encara està ben tancada al pit, negant-se a deixar anar. És només quan el nadó està en un son profund que la boca s'obre lentament. Només així podràs separar el teu nadó dels teus pits per fer altres coses o descansar. Tanmateix, això de vegades fa que espereu molt.

Si el vostre nadó encara no vol deixar el mugró, no l'estireu massa de cop. Això danyarà el mugró i causarà dolor al mugró. Per separar el vostre nadó del mugró, podeu seguir les instruccions següents:

Col·loca el dit a la cantonada de la boca del teu nadó per obrir-lo.

A continuació, mou el dit dins de la boca, inserint-lo a la part superior del mugró per treure el mugró, evitant que el nadó trituri el pit.