L'ús de les ostres per a la salut dels nens és innegable. Si voleu afegir nutrients com zinc, vitamines i ajudar al vostre nadó a construir ossos forts, les ostres són una bona opció per als àpats dels nens.
Antigament, les ostres eren força rares i poc freqüents, però en els darrers anys, la demanda d'ostres ha augmentat. Les ostres són un aliment meravellós i completament segur. A causa dels beneficis de les ostres per a la salut dels nens, recordeu mostrar la capacitat del vostre nadó per cuinar les ostres amb regularitat.
Els nens han de rebre vitamines i minerals adequats per a un creixement saludable. Les ostres contenen moltes vitamines necessàries per a l'organisme com A, B, C, E. A més, les ostres també contenen minerals importants com ferro, zinc, calci i seleni. Aquestes vitamines i minerals són excel·lents per a la pell i la salut del vostre nadó. Amb l'ús d'ostres en aquest moment, el vostre nadó es desenvoluparà millor si li agraden les ostres.
Quins aliments són rics en zinc ? La resposta són les ostres. No trobareu millor menjar que les ostres. Les ostres contenen una quantitat abundant de zinc, que és necessari per al desenvolupament i creixement dels nens. A més, també ajuda a enfortir el sistema immunitari.
Els nens petits necessiten molta energia per a les activitats diàries. L'ús de les ostres és ric en ferro, bo per transportar l'oxigen a les cèl·lules del cos. Això fa que els nens tinguin més energia. Si voleu que els vostres fills tinguin més energia, considereu afegir ostres a la seva dieta. A més, les ostres també ajuden a reduir la fatiga, ajuden a trencar les cèl·lules mortes i a formar noves cèl·lules.
Els nens petits són molt susceptibles a lesions, rascades i contusions. Les ostres són un gran remei per curar aquestes ferides. Les ostres són riques en zinc, que redueix les infeccions i ajuda a enfortir el sistema immunitari. Per tant, ajuda a curar les ferides ràpidament.
A mesura que els nens es fan grans, la densitat òssia també augmenta. Per tenir ossos forts, els nens necessiten consumir suficient calci a la seva dieta cada dia. Les ostres són riques en calci i ajudarà a satisfer les necessitats diàries de calci que necessiten els nens. Afegir ostres a la dieta ajudarà a que els ossos del vostre fill es tornin més forts. A més, les malalties dentals també es reduiran significativament en menjar moltes ostres.
Avui en dia, la vista dels nens cada cop empitjora. Per tant, és molt important oferir als nens una bona alimentació per als seus ulls. Les ostres són riques en vitamina A, que millora la vista i prevé malalties oculars en els propers anys.
Com més actiu sigui el vostre nadó, més important serà una bona nit de son. Avui en dia, els nens sovint dormen molt poc perquè hi ha moltes coses que els atrauen. Una bona nit de son és essencial per al creixement cel·lular i la funció cerebral. Afegir ostres a la dieta del vostre fill l' ajudarà a dormir millor a la nit. Això els donarà més energia per participar en les activitats de l'endemà.
Hi ha molts adolescents que s'enfronten a una por anomenada "acne". L'acne pot fer que els nens se sentin avergonyits i no tinguin confiança en ells mateixos i no sabran com afrontar-ho. Les ostres són riques en zinc, que elimina eficaçment els bacteris que causen l'acne. A més, també ajuda a netejar els porus, reduir la inflamació i reduir els queratinòcits presents a les cèl·lules de la pell. Afegir ostres a la dieta és la millor manera d'ajudar els nens a desfer-se de l'ansietat "de l'acne".
L'ús de les ostres per a la salut cardiovascular és per promoure la salut del cor perquè les ostres són riques en àcids grassos omega-3. A més, les ostres també són riques en magnesi, potassi i vitamina E, que ajuden a protegir el cor de malalties perilloses.
La proteïna és una substància molt important en la dieta dels nens. I no hi ha aliment que aporti millors proteïnes que les ostres. Les ostres són riques en proteïnes, bones per al metabolisme, milloren l'activitat enzimàtica i el creixement cel·lular. A més, també ajuda a augmentar la força muscular. Un àpat amb ostres pot aportar aproximadament 1/3 de la proteïna que necessita el cos.
Els nens petits han de tenir el pes correcte. Avui en dia, els pares donen als seus fills massa menjar ferralla i menjar ràpid, la qual cosa provoca un augment de la taxa d'obesitat en els nens. Per tant, és important que ajudeu els nens a regular el seu propi pes. Les ostres proporcionen al cos tots els nutrients que necessita sense augmentar la quantitat de greix. Com a resultat, els nens rebran els nutrients adequats sense rebre excés de calories.
Si no has donat ostres al teu fill abans, no dubtis a provar-ho ara. Aviat us adonareu dels beneficis de les ostres en els nens.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
