ядки

Тъй като бебето ви е толкова болно, искате то да наддаде малко повече тегло, за да изглежда наедро. Има богати на енергия храни за вашето бебе, трябва да опитате.

През последните три месеца от бременността плодът се развива много бързо. В този момент знаете ли какво трябва да ядат бременните жени през последните 3 месеца от бременността?

През първия триместър бременните жени ще се сблъскат с умора, сутрешно гадене и загуба на апетит поради хормонални промени. За да го преодолеете, използвайте 9 храни за намаляване на гаденето по-долу.

Ядките, които са полезни за бременни, включват орехи, слънчогледови семки, лотосови семки... Те не само са вкусни, но носят и много положителни ползи.

Сутрешното гадене е основният виновник, който кара бременните жени да пропускат хранене, както и да не се интересуват от хранене. Ето защо много хора се опасяват, че това ще се отрази неблагоприятно на плода.