Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазвайте
Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазването на сърцето е много важно и необходимо нещо. По-долу блогът aFamilyToday ще ви даде 10 храни, които помагат за поддържане на здраво сърце.
Нарът е плод, богат на полифенолни антиоксиданти, които предпазват тялото от сърдечно-съдови заболявания. Понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и притока на кръв към артериите.
Снимка: Интернет
Броколи Броколите поддържат здравето на сърцето, защото съдържат тутеин, който помага за предотвратяване на удебеляването на артериите.
Снимка: Интернет
Ядки Ядките като бадеми, фъстъци и орехи съдържат много витамин Е, който помага за понижаване на холестерола в кръвта и е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Зехтин Зехтинът съдържа полифеноли, витамин Е, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Зехтинът помага за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар.
Снимка: Интернет
Канела Тази подправка е пълна с хранителни вещества като манган и калий, които помагат да се поддържа сърцето здраво, като намаляват мазнините в кръвта и предотвратяват запушванията в кръвоносните съдове.
Снимка: Интернет
Зелен чай Зеленият чай съдържа EGCG, който подобрява кръвообращението и понижава холестерола, така че е полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Снимка: Интернет
Диня Динята съдържа антиоксиданти, така че играе важна роля в защитата на сърцето и стабилизирането на нивата на холестерола.
Снимка: Интернет
Ябълките съдържат пектин, който абсорбира холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето и спомага за стабилизиране на кръвообращението.
Снимка: Интернет
Авокадо Този плод е с ниско съдържание на захар, съдържа много протеини и ненаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Мрежата за перука е аксесоар, който ви помага да получите най-естествената красива коса. Чувствайте се комфортно при използване. За да разберете повече за това какъв вид мрежа за перуки е подходяща за вас, не пропускайте статията по-долу!
Въпреки че холестеролът често се смята за лошия човек, той е основно вещество в тялото. Не всеки разбира значението на холестерола за организма. Нека научим за ролята на холестерола в тялото чрез следващата статия.
Освен понятието хомосексуалност, понятието бисексуалност е все още доста ново у нас. И така, какво е бисексуален? Болест ли е бисексуалността? Гледай сега!
Какъв е методът за успешно отслабване чрез бавно хранене, дъвчене старателно? Яжте бавно, дъвчете добре, за да сте ефективни? Следвайте следната статия за повече информация относно този специален метод.
Ако търсите напитка за намаляване на коремните мазнини, вижте тази статия. Със сигурност ще имате перфектната напитка за собственик на малка талия
Нарушението на кръвосъсирването е състояние, което може да възникне по всяко време на медицинския преглед и лечение. Ето защо изследването на коагулацията играе много важна роля за навременната диагностика и лечение на пациентите.
Събуждането с болка в ставите на краката е често срещано състояние за някои хора. Болестта оказва значително влияние върху нашата работа и качеството на ежедневието.
Болката в ставата на левия крак значително засяга подвижността и ежедневните дейности на пациента. Разбирането на причините за заболяването ще ни помогне да бъдем по-активни в процеса на лечение.
Кремът против стрии е правил��ото решение за ефективно лечение и избледняване на дългосрочни стрии. Не пропускайте прегледа на 5-те най-добри крема против стрии днес!
Двустранният синдром на поликистозните яйчници (PCOS) е състояние, което засяга хормоналните нива на жената. При жени със СПКЯ нивата на андрогените – мъжки полов хормон – са по-високи от нормалното. Хормоналният дисбаланс прави менструалния ви цикъл по-труден и по-трудно забременяване.
