Рахитът е често срещано заболяване при деца под 3 години, тъй като в тази възраст костната система се развива бързо. Ето предложения за 5 храни, които да помогнат на децата да се отърват от рахит, на които майките трябва да обърнат внимание.
Рахитът е често срещано заболяване при деца под 3 години, тъй като в тази възраст костната система се развива бързо. Ето предложения за 5 храни, които да помогнат на децата да се отърват от рахит, на които майките трябва да обърнат внимание.
1. Защо децата боледуват от рахит?
Околна среда и сезон : Къщата е тясна, липса на светлина, децата, родени през зимата, трябва да носят твърде много дрехи и не им е позволено да излизат на слънце, за да се пекат на слънце или децата в облачните планини правят процеса на самосинтез на витамин D е засегнат.
Неправилна диета: бебето не се кърми често или има диария, която намалява усвояването на витамин D. В допълнение, децата, които са предразположени към рахит, са тези, на които се дава храна на прах твърде рано, яденето на твърде много прах може да причини проблеми.инхибират калция абсорбция. Недоносени бебета, близнаци, бебета, които не са кърмени или прекалено пълнички, дори и бебета, родени през зимата, също са податливи на това заболяване. В диетата липсват калций, фосфор, други витамини и минерали или бебето има стомашно-чревни заболявания, апетитът на детето е намален , което намалява усвояването на витамин D3.
Неправилното хранене води до рахит при децата
Генетика: Малка част от децата се разболяват поради наследственост, тъй като по време на бременност майката има някои здравословни проблеми.
В допълнение, замърсяването на околната среда също може да бъде засегнато.
2. 5 храни, които да помогнат на вашето бебе да спре рахита
Прах от крака на раци : ястие, което помага на децата да се отърват от рахит, смес от 300 г крака на раци, 50 г семена от лотос и 50 г зелен фасул. Трябва да изберете краката на здрави раци, да ги измиете и след това да ги изсушите. Семената на лотос, зеленият фасул се смилат на прах и след това се готвят. Яжте 2 пъти на ден, използвайте 1 чаена лъжичка прах от рачешки крака, смесен с кондензирана оризова вода или разредена каша, можете да добавите захар или сол в устата на вашето бебе. Не забравяйте да хранете веднага за 15-20 дни.
Каша от жълтъци: 2 жълтъка, 50 г ориз и точно толкова подправка на прах. Твърдо сварените яйца вземат само жълтъците и след това ги изсушават на прах. Златисто печен ориз, смила се на прах и двете неща се смесват добре, слага се в тенджера с вода, колкото да заври кашата, добавя се подправката и се разбърква добре, докато кашата заври отново. Майката храни бебето на гладно веднъж на ден в продължение на около 20-30 дни.
Каша от яйчен жълтък - храна, която помага на децата да спрат рахита
Овесена каша от хрущял или свинска кост : 100 г свинска хрущялна кост, 50 г ориз, мононатриев глутамат и подправка на прах точно толкова. Свинският хрущял се измива, смила се на ситно като прах, след което се маринова в подправка на прах и се запържва. Ориз, смлян на брашно. Мама слага хрущялните кости в тенджера със 150 мл вода, вари на слаб огън докато хрущялите омекнат, разбърква се с оризовото брашно и продължава да се готви, докато кашата се свари, за MSG. Децата се хранят два пъти на ден, когато са гладни, ядат веднага в продължение на 15-20 дни.
Каша от риба и плодове: 1 риба и плод (около 300 г), 30 г кресон, 50 г ориз, достатъчно подправка на прах. Моля, изберете вида риба с плоска глава, бял корем, черен гръб, след това почистете, отстранете вътрешните органи и гответе на пара до готовност, отстранете само постното месо и след това мариновайте подправката на прах, рибените кости се начукват и филтрират за 200 мл. вода. Оризът се смила на прах, слага се в рибената вода, вари се на слаб огън, измива се и се нарязва на ситно кресона, изчаква се кашата да се свари. След това добавете рибното месо и MSG и разбъркайте, докато кашата отново заври. Хранете бебето два пъти на ден, през ден; Имайте предвид, че храненето на бебето около 20-30 дни е храната, която помага на бебето да спре рахита.
Овесена каша със скариди : 150 г скариди, 50 г ориз и достатъчно подправка на прах. Скаридите се измиват, обелват, месото на скаридите се начуква много ситно, черупките, изсушените нокти на скаридите се смилат на фин прах. Оризът се смила на прах, след това се смесва всичко, добавя се подправката на прах, налива се достатъчно вода в тенджерата и се сварява на каша. Майката храни децата веднъж на ден, когато са гладни и яде веднага в продължение на 1 месец.
Тези храни, които помагат на децата да спрат рахита, се препоръчват за деца с рахит, за да имат най-добро развитие. Майката трябва да дохранва през седмицата и да дава разнообразие на бебето.
Знаейки какво не трябва да ядат хората с високо кръвно налягане, ще ви помогне да бъдете по-активни в планирането на вашата диета и по-ефективно лечение на болестта. В допълнение към употребата на наркотици,
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
