Детското затлъстяване е доста често срещано явление. Въпреки това, много хора пренебрегват, не се фокусират върху откриването на причината, научната загуба на тегло води до по-дебели и по-дебели.
Детското затлъстяване е доста често срещано явление. Въпреки това, много хора пренебрегват, не обръщат внимание, за да открият причината, научната загуба на тегло води до по-дебели и по-дебели и се изправя пред много рискове, особено може да доведе до внезапна смърт.
1. Защо затлъстяването при подрастващите е изложено на риск от внезапна смърт?
Проучване на шведски учен показва, че: Тийнейджърите са изправени пред голям риск от инсулт по всяко време. Защото резултатите показват, че затлъстяването е една от основните причини за високо кръвно налягане - един от малко известните фактори, които причиняват инсулт. И този риск е с 80% по-висок от този при общата популация.
Затлъстяването при юноши увеличава внезапната смърт
Друг експерт обаче каза, че няма точно заключение за тази връзка в посока причина-следствие. Но за деца с наднормено тегло, ако веднага се поддържат нормални килограми, рискът от инсулт е почти никакъв.
Ето защо трябва да разберете напълно причините за това състояние, за да отслабнете ефективно, да защитите здравето си и да предотвратите риска от инсулт.
2. Защо тийнейджърите често страдат от затлъстяване?
По време на юношеството тялото ви навлиза в пубертета, така че се развива бързо физически. Особено поради факторите по-долу, тялото е предразположено към затлъстяване, ако не се контролира.
Първо: Бавен енергиен метаболизъм
Задълбочените учени са показали, че: пубертетът е времето, когато тялото изразходва най-малко енергия, особено когато е в покой. Обикновено децата на 15 и повече години ще използват 450 калории по-малко на ден в покой, отколкото на 10-годишна възраст. Може да се изненадате, но докторът по ендокринология и енергиен метаболизъм в Обединеното кралство (Теренс Уилкин) каза: По време на пубертета процесът на потребление на енергия се забавя. Основната причина за това състояние е, че тялото расте, за да спести енергия за основния период на пубертета, като по този начин спомага за запазването на процеса на растеж и развитие.
Второ: Неправилна диета
Затлъстяването при юноши увеличава внезапната смърт
Преди, в примитивни времена, хранителните ресурси са били оскъдни, така че децата рядко са страдали от затлъстяване, защото тялото е понасяло много малко храна и е отделяло малко енергия.Но днес с изобилие от хранителни източници, Ако ядете повече по време на пубертета, но консумирате по-малко калории, тогава теглото печалба и затлъстяване определено ще се осъществи.
Три: Заседнал живот
Толерирането на много хранителни вещества в тялото, но заседналият начин на живот, неактивността, увеличават количеството складирани мазнини и причиняват затлъстяване в юношеството. Следователно, за да отслабнете ефективно , трябва да изградите научно меню за хранене, съчетано с тренировъчен режим от поне 30 минути на ден. Упражненията не трябва да са прекалено сложни, просто правите фитнес, аеробика или просто джогинг, колоезденето също помага на тялото да бъде по-активно и да освободи излишните мазнини, тонизира мускулите и стройната фигура.
Просто прилагайте усърдно и редовно някои от горните бележки, като гарантирате, че бързо ще преодолеете ситуацията с наднорменото тегло и затлъстяването в юношеството и ще имате желаното тегло.
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!
Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?
Анорексията, мързеливото хранене е често срещано явление при малките деца. Когато децата са анорексични, те ще ядат само малко количество храна, не обичат да ядат нови храни, дори
Филтрираната вода, бадемовата вода, сокът от моркови, млякото ... са много добри напитки за хора с ниско кръвно, което е и най-точният отговор на въпроса:
