Детското затлъстяване е доста често срещано явление. Въпреки това, много хора пренебрегват, не се фокусират върху откриването на причината, научната загуба на тегло води до по-дебели и по-дебели.
Детското затлъстяване е доста често срещано явление. Въпреки това, много хора пренебрегват, не обръщат внимание, за да открият причината, научната загуба на тегло води до по-дебели и по-дебели и се изправя пред много рискове, особено може да доведе до внезапна смърт.
1. Защо затлъстяването при подрастващите е изложено на риск от внезапна смърт?
Проучване на шведски учен показва, че: Тийнейджърите са изправени пред голям риск от инсулт по всяко време. Защото резултатите показват, че затлъстяването е една от основните причини за високо кръвно налягане - един от малко известните фактори, които причиняват инсулт. И този риск е с 80% по-висок от този при общата популация.
Затлъстяването при юноши увеличава внезапната смърт
Друг експерт обаче каза, че няма точно заключение за тази връзка в посока причина-следствие. Но за деца с наднормено тегло, ако веднага се поддържат нормални килограми, рискът от инсулт е почти никакъв.
Ето защо трябва да разберете напълно причините за това състояние, за да отслабнете ефективно, да защитите здравето си и да предотвратите риска от инсулт.
2. Защо тийнейджърите често страдат от затлъстяване?
По време на юношеството тялото ви навлиза в пубертета, така че се развива бързо физически. Особено поради факторите по-долу, тялото е предразположено към затлъстяване, ако не се контролира.
Първо: Бавен енергиен метаболизъм
Задълбочените учени са показали, че: пубертетът е времето, когато тялото изразходва най-малко енергия, особено когато е в покой. Обикновено децата на 15 и повече години ще използват 450 калории по-малко на ден в покой, отколкото на 10-годишна възраст. Може да се изненадате, но докторът по ендокринология и енергиен метаболизъм в Обединеното кралство (Теренс Уилкин) каза: По време на пубертета процесът на потребление на енергия се забавя. Основната причина за това състояние е, че тялото расте, за да спести енергия за основния период на пубертета, като по този начин спомага за запазването на процеса на растеж и развитие.
Второ: Неправилна диета
Затлъстяването при юноши увеличава внезапната смърт
Преди, в примитивни времена, хранителните ресурси са били оскъдни, така че децата рядко са страдали от затлъстяване, защото тялото е понасяло много малко храна и е отделяло малко енергия.Но днес с изобилие от хранителни източници, Ако ядете повече по време на пубертета, но консумирате по-малко калории, тогава теглото печалба и затлъстяване определено ще се осъществи.
Три: Заседнал живот
Толерирането на много хранителни вещества в тялото, но заседналият начин на живот, неактивността, увеличават количеството складирани мазнини и причиняват затлъстяване в юношеството. Следователно, за да отслабнете ефективно , трябва да изградите научно меню за хранене, съчетано с тренировъчен режим от поне 30 минути на ден. Упражненията не трябва да са прекалено сложни, просто правите фитнес, аеробика или просто джогинг, колоезденето също помага на тялото да бъде по-активно и да освободи излишните мазнини, тонизира мускулите и стройната фигура.
Просто прилагайте усърдно и редовно някои от горните бележки, като гарантирате, че бързо ще преодолеете ситуацията с наднорменото тегло и затлъстяването в юношеството и ще имате желаното тегло.
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
