В човешкото тяло витамин К играе изключително важна роля и се разделя на витамин К1 и витамин К2. Имате ли достатъчно витамин К2 за тялото си?
В човешкото тяло витамин К играе изключително важна роля и се разделя на витамин К1 и витамин К2. Имате ли достатъчно витамин К2 за тялото си?
1. Какви са ефектите на витамин К2 върху тялото?
Изградете здрави кости и стави
Ако осигурите твърде много калций на тялото, той няма да бъде твърде ефективен при изграждането на костите и ставите. В някои случаи дори кара твърде много потребители да получат инфаркт или инсулт.
Осигуряването на витамин К2 има страхотен ефект за изграждането на силна костна система, както и за активиране на протеина, за да изтегли калций към костите и зъбите на всеки човек. Освен това той също взаимодейства с витамин D, за да намали процеса на разрушаване на костите на всеки човек.
Витамин К2 е чудесен за изграждане на здрави кости
Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания
Освен че е страхотен за костите и ставите, витамин К2 работи и за активиране на протеини за премахване на калций в меките тъкани, поради тази причина рискът от сърдечно-съдови заболявания, както и от инсулт е значително намален.
Намаляване на случаите на камъни в бъбреците, рак
Витамин К2 има голям ефект при ограничаване на процеса на образуване на камъни в бъбреците. Поради това чувствителността на организма към инсулин значително се повишава. Раковите клетки се убиват много активно. Това е изключително ефективно действие на този витамин.
2. Добавили ли сте достатъчно витамин К2 за тялото си?
Витамин К2 е много ефективен, но дали сте добавили достатъчно витамин К2 за тялото си?
Само допълване с ежедневни храни определено не е достатъчно. Витамин K2 се съдържа само в някои храни като: японска ферментирала соя, сирене, яйчен крем, яйчни жълтъци, пилешки черен дроб и др.
Витамин К2 се съдържа в някои храни
Ако витамин K1 се намира в много тъмнозелени зеленчуци, витамин K2 трябва да премине през процес на чревния тракт, за да го получи. За нас обаче е почти невъзможно да си набавим витамини от този източник, тъй като чревната микрофлора е склонна да бъде все по-изтощена и бедна.
Ето защо е необходимо да се засили хранителната диета, но освен това е необходимо добавянето на функционални храни. Все пак трябва да следвате инструкциите на лекаря, за да изберете най-качествения и задоволителен продукт.
В момента продуктът, който се предписва от лекарите за увеличаване на количеството на витамин К2, както и за предотвратяване на остеопороза, е Калций К2. С основните съставки са витамини и минерали, пероралната таблетка Calcium K2 има страхотен ефект при превенцията на остеопороза.
Витамин K2 има страхотни ефекти в превенцията на остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, рак ... за всеки човек. Разбира се, получаването на достатъчно количество от този витамин за организма е изключително необходимо. Въпреки това, как да се допълва, с каква доза е нещо, което всеки трябва да обмисли.
Диу Лин
Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете? При остеопороза има намаление
Според изследванията семената от чиа съдържат пълен набор от съставки като: калций, фосфор, магнезий, цинк и бо… така че превенцията на остеопорозата от семена от чиа ще бъде ефективна. 1. Произход
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
