Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете? При остеопороза има намаление
Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете?
При остеопорозата има намаляване на костната плътност и увреждане на микроструктурата на костта, т.е. има разрушаване на органичните и неорганични структури на костта. В резултат на това здравината на костите намалява, което прави костите по-податливи на фрактури. Ето 8 проблема с остеопорозата, за които трябва да сте наясно.
1. Защо остеопороза?
Остеопорозата е естествен процес, характеризиращ се със загуба на костна маса, която кара костите да стават крехки и да се чупят лесно. Заболяването е често срещано при възрастни хора, особено жени преди и след менопаузата. Заболяването често се причинява от редица причини като хипертиреоидизъм, хиперпаратиреоидизъм, диабет, алкохолизъм, продължително легло, прием на някои лекарства като кортикостероиди и др.
2. Прогресиране на процеса на остеопороза
Процесът на остеопороза продължава много години, започва да се проявява от 30-годишна възраст и обхваща по-голямата част от възрастта от 50 до 70. По това време се появяват симптоми на болка и умора, главно в гърба или гръбначния стълб.
Остеопорозата е естествен процес на тялото
Когато се появи остеопороза, прешлените ще станат крехки и ще се счупят, причинявайки дълготрайна болка в гръбначния стълб. Болката ще се увеличи, ако седите дълго време или понякога има тежки остри пристъпи, които правят пациента много объркан и уплашен.
След много години остеопорозата може да причини гръбначни изкривявания като сколиоза, гърбавост. Той дори причинява слягане и колапс на лумбалния гръбнак, което води до постепенно намаляване на височината.
Но проблемът с остеопорозата в костите на крайниците може да причини друга опасност, която е лесно да се счупи бедрената кост, костите на предмишницата, ако са активни. Тъй като остеопорозата е много слаба, много лесно се разбива.
3. Как може да се предотврати остеопорозата?
Експертите разглеждат остеопорозата като предотвратимо заболяване. Адекватният прием на калций и витамин D може значително да намали риска от остеопороза по-късно в живота. Дори и да сте възрастен, здравословното хранене, редовните упражнения и избягването на нездравословни навици като пушене и прекомерно пиене могат да ви помогнат да предотвратите остеопороза.
Необходим е периодичен преглед на здравето
4. Колко калций е достатъчно и колко е твърде много?
Количеството калций, от което се нуждаете, зависи от възрастта ви, Институтът по медицина препоръчва калциеви добавки, както следва:
5. Засяга ли остеопорозата децата – проблем с остеопорозата
Проблемът с остеопорозата при децата е много рядък. Ако се случи, това обикновено е резултат от хронично заболяване като астма или кистозна фиброза, лекувани със стероиди твърде дълго.
Лечението често зависи от контролирането на заболяването или смяната на лекарствата. Остеопорозата при деца се нарича идиопатична ювенилна остеопороза и няма очевидна причина, но обикновено изчезва в рамките на 2 до 4 години.
6. Трябва ли мъжете да се тревожат за остеопороза?
Въпреки че остеопорозата се счита за заболяване, което засяга само жените, останалите 20% от случаите са при мъжете. Но остеопорозата при мъжете често не се разпознава и не се лекува. Остеопорозата често е тихо заболяване, чиито първи симптоми често са счупени кости.
Остеопорозата при мъжете често не се разпознава и не се лекува
7. Защо витамин D е важен за усвояването на калций?
Процесът на усвояване на калций, добър или лош, зависи доста от витамин D - слънчева светлина, така че всеки ден трябва да правите слънчеви бани за около 10-15 минути.
Според препоръките на Националния институт по медицина на САЩ, нуждите на организма от витамин D са както следва: 200IU (международни единици)/ден за хора до 50-годишна възраст. 400IU за групата на 51-70 години и 600IU за групата над 70 години.
Витамин D е много важен за транспортирането на калций от червата и бъбреците в кръвта. Без витамин D, калцият в храната, която ядем, ще се губи. Ако не искате да имате главоболие с храни, богати на витамин D, можете да допълвате чрез калций K2 функционални храни - ефективно помагат за предотвратяване на остеопороза.
8. Генетиката влияе ли върху остеопорозата?
Според много изследвания генетиката играе важна роля за ниската костна плътност и увеличаването на риска от остеопороза. Следователно тези, чиито родители имат заболяването, сами ще попаднат в групата с висок риск. Пациентите могат да бъдат наследени от родителите си, така че е необходимо да се консултирате с лекар и да приемете научен начин на живот от ранна възраст.
Остеопорозата е заболяване, което протича тихо в продължение на много години, като в началото заболяването е леко, без никакви симптоми, така че пациентът не знае или субективно не се притеснява за ранното лечение. Ранното откриване и лечение ще ви помогне да избегнете опасните последици от остеопорозата.
Чт Ха
aFamilyToday Health споделя с вас количеството калций в ежедневната ви диета, за да помогне за изграждането на здрави кости и да избегнете риска от остеопороза по-късно в живота.
Ако нивата на калций в кръвта са твърде ниски, тялото ще вземе калций от костите, за да компенсира дефицита. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите на децата от калций и източника на тази богата на хранителни вещества добавка.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
