Съвети за ефективно успокояване на сухите очи

Сухите очи са състояние, което се среща главно при офис служители, които често трябва да се фокусират върху компютри за дълги периоди от време.

Сухите очи са състояние, което се среща главно при офис служители, които често трябва да се фокусират върху компютри за дълги периоди от време.

Има много фактори, които допринасят за сухите и уморени очи , но една от най-честите причини са претоварените или напрегнати очи. Очите ви могат да изсъхнат, когато работите в слабо осветена стая, шофирате за дълги периоди от време, не носите очила, когато е необходимо, или се взирате в една точка твърде дълго (например екран на компютър). Сухите очи също могат да бъдат причинени от чужди предмети в окото, главоболие, синузит, глаукома и дразнене. Ако имате сухи очи през целия ден, можете да използвате някои домашни средства, за да успокоите очите си в следващата статия.

Използвайте капки за очи

Изкуствените сълзи са първото решение за сухи очи.

Използването на специални капки за очи или изкуствени сълзи може да помогне за овлажняване на сухите очи и облекчаване на болката. Можете също да използвате физиологичен разтвор (защото физиологичният разтвор е подобен на солта, намираща се в сълзите) или капки за очи, закупени от аптеката. Въпреки това, не ставайте зависими от капки за очи. Ако използвате редовно капки за очи, уверете се, че не съдържат лекарства или консерванти. Тъй като прекомерната употреба на капки за очи с рецепта може да влоши проблемите ви с очите.

Използвайте пакетчета билков чай ​​като марля

Съвети за ефективно успокояване на сухите очиИзползването на торбички чай за нанасяне върху очите е ефективно решение за подпомагане на сухите очи.

Някои билкови чайове имат добри приложения, като чай от хризантема, чай от златен печат, очен брайт, хризантема xuxi, орегонско грозде, артишок... съдържат естествени противовъзпалителни съставки, които могат да успокоят сухите и парещи очи . Въпреки че няма научно доказателство, че торбичките чай са по-ефективни от другите дресинги, можете да видите предимствата на този метод. Методът също е много прост, първо поставяте две пакетчета чай в чаша, след което ги заливате с вряща вода. Накиснете чая за около 10 минути или докато водата е все още топла, след това изцедете две торбички чай и поставете по една във всяко око. Легнете и се отпуснете и извадете пакетчето чай, след като се охлади.

Мийте редовно клепачите си

Ако очите ви са сухи, зачервени и сърбят, можете да използвате измиване на клепачите. Можете да използвате бебешки шампоан или мек, недразнещ и без сулфат шампоан, за да измиете клепачите си. Това може да помогне на естествените масла на кожата ви да циркулират добре и да осигури етерични масла за очите ви. Преди да направите това, трябва да измиете ръцете си със сапун и топла вода. След това смесете една част шампоан и една част топла вода в равни пропорции в малка купа. С помощта на чиста кърпа внимателно нанесете разтвора върху миглите и ръбовете на клепачите. Накрая внимателно изплакнете очите с топла вода.

Разтегнете тялото

Съвети за ефективно успокояване на сухите очиТрябва да отпуснете тялото си, когато има признаци на сухота в очите.

Когато сте нервни, натискът и мускулното напрежение също могат да причинят сухи, стягащи се и възпалени очи. По това време поемете няколко дълбоки вдишвания, отпуснете ръцете и краката си и завъртете главата си. Можете също да използвате методи за отпускане на очите, за да облекчите болката и да намалите напрежението на очите, както следва:

  • Намерете тихо и удобно място, където да не ви разсейват.
  • Затворете очите си възможно най-силно и задръжте за 10 секунди, след това се отпуснете и отворете очи.
  • Повдигнете веждите си възможно най-високо, така че да почувствате, че очите ви са широко отворени, задръжте за 10 секунди и след това отпуснете.
  • Повтарянето на това упражнение няколко пъти на ден ще помогне за преодоляване на сухотата в очите.

Leave a Comment

Топ капки за очи, които помагат за овлажняване и успокояване на сухите очи

Топ капки за очи, които помагат за овлажняване и успокояване на сухите очи

Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.

Какво представляват изкуствените сълзи? Кога трябва да се използва?

Какво представляват изкуствените сълзи? Кога трябва да се използва?

Научете всичко за изкуствените сълзи: иновативни решения за сухи очи, правилна употреба и SEO-оптимизирани съвети от експерти. Ефективни методи за очни грижи и защита.

Как да предотвратим и лекуваме кератит от сухо око

Как да предотвратим и лекуваме кератит от сухо око

Кератитът на сухото око е доста често срещано състояние, от което страдат много хора днес. Субективизмът обаче е начинът да се направи заболяването сериозно и да се нанесат ненужни щети

Успокойте сухите и парещи очи с този лесен трик

Успокойте сухите и парещи очи с този лесен трик

Сухите и парещи очи са симптоми на синдрома на сухото око, въпреки че тези симптоми не продължават твърде дълго, те ще причинят определени пречки в ежедневните ви дейности.

Инструкции за лечение на сухи и уморени очи за офис служители

Инструкции за лечение на сухи и уморени очи за офис служители

Сухите и уморени очи са често срещано състояние при офис служителите - хора, които трябва да работят и са изложени на много компютърни екрани с часове.

Борете се със сухите очи с 4 прости и ефективни начина

Борете се със сухите очи с 4 прости и ефективни начина

Сухите очи имат отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на пациента. Знаейки как да предотвратите сухота в очите навреме, ще ви помогне да избегнете много сериозни последствия.

Симптоми на сухи очи след раждане и как да ги преодолеем

Симптоми на сухи очи след раждане и как да ги преодолеем

След раждането тялото на жената трябва да се справи с не много положителни промени. По-специално, наличие��о на сухи очи след раждането е едно от често срещаните състояния и трябва да се отбележи.

Как да преодолеем сухотата в очите през студения сезон

Как да преодолеем сухотата в очите през студения сезон

През студения сезон лицето или косата често са в състояние на "недостиг на вода" и дори много хора изпитват сухота в очите през студения сезон. Ако очите не се грижат и защитават, могат да възникнат много усложнения.

Какво да направите, за да се отървете бързо от сухите очи?

Какво да направите, за да се отървете бързо от сухите очи?

Какво да направите, за да се отървете бързо от сухите очи, трябва да е въпрос на много хора. Защото сухите очи са много често срещан случай в днешно време.

Кажете ви най-ефективния начин за лечение на сухота в очите

Кажете ви най-ефективния начин за лечение на сухота в очите

Използването на изкуствени сълзи, както и формирането на здравословни навици на живот са ефективни начини за лечение на сухота в очите, които лесно можете да приложите.

7 съвета за ефективна профилактика на сухото око на офис служители

7 съвета за ефективна профилактика на сухото око на офис служители

Поради естеството на работата, често излагане на компютърни екрани, болестта на сухото око на офис служителите е все по-често срещана.

Причини за суха кожа около очите

Причини за суха кожа около очите

Сухата кожа около очите често има прояви като зачервени подути клепачи, драскотини, раздразнение, болка... Преди да намерите решение, трябва да разберете какво причинява кожата около очите да е суха.парене.

Как да разграничим правилно кератита на сухото око?

Как да разграничим правилно кератита на сухото око?

Много хора бъркат двете заболявания като кератит на сухото око. Оттам, причинявайки много грешки в правилното лечение и грижи.

Какви са ефективните капки за сухота в очите?

Какви са ефективните капки за сухота в очите?

Болестта на сухото око причинява много негативни ефекти върху работата и ежедневните дейности. Намирането на лек за това състояние е много необходимо и рано, така че кои са най-ефективните капки за очи за сухи очи?

Какво е заболяване на сухото око и как да го предотвратите, което трябва да знаете

Какво е заболяване на сухото око и как да го предотвратите, което трябва да знаете

В момента феноменът на сухота в очите е доста често срещан, често по-често срещан в света на офиса и оставя много усложнения. Много последствия се дължат на субективни нагласи за това и няма ранни мерки за предотвратяване на тази ситуация. И така, какво е сухо око?

Ефективно ли е рибеното масло при сухи очи?

Ефективно ли е рибеното масло при сухи очи?

Ефективни ли са всички очни заболявания с рибено масло? Рибеното масло за сухи очи е толкова ефективно, колкото си мислят много хора, знаете ли вече?

Феноменът сухота в очите, парене в очите, как да се преодолее?

Феноменът сухота в очите, парене в очите, как да се преодолее?

Въпреки че сухите очи не са твърде опасни, ако се оставят за дълго време, това ще се отрази неблагоприятно на очите. Научете повече за тези симптоми, за да се предпазите.

Какво трябва да знаете за хроничната болест на сухото око

Какво трябва да знаете за хроничната болест на сухото око

Научете какво трябва да знаете за хронично сухо око, състояние със симптоми, които могат да включват сърбеж, парене или смъдене.

Какво лекарство да вземем за бързо излекуване на сухите очи?

Какво лекарство да вземем за бързо излекуване на сухите очи?

Какво лекарство да вземете, за да излекувате бързо сухите очи, е въпрос, който задават много пациенти, страдащи от това заболяване. В тази статия ще ви помогнем бързо да отговорите на този въпрос.

Какво да пиете за сухи очи, за да се излекува бързо?

Какво да пиете за сухи очи, за да се излекува бързо?

Много хора се чудят какво да пият при заболяване на сухото око. Не трябва да пропускате тази статия, ако се интересувате от този въпрос.

Защо зъбите са чувствителни след смилане? Какво трябва да се отбележи?

Защо зъбите са чувствителни след смилане? Какво трябва да се отбележи?

Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.

Какво представлява пародонтитът? Може ли пародонтозата да се излекува?

Какво представлява пародонтитът? Може ли пародонтозата да се излекува?

Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?

Опасно ли е да пия Елевит, за да причернея?

Опасно ли е да пия Елевит, за да причернея?

Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?

Правилно разбиране за това как да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби

Правилно разбиране за това как да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби

Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?

Колко време отнема премахването на отока и пълното излекуване?

Колко време отнема премахването на отока и пълното излекуване?

Колко време отнема премахването на отока и раната да заздравее напълно, както обикновено, е грижа на всеки, когато извършва операция на клепачите. Всъщност колко време е необходимо, за да се отървете от подуването, зависи от много фактори. Нека разберем заедно.

Опасна ли е уртикария около очите?

Опасна ли е уртикария около очите?

Уртикарията около очите значително влияе върху качеството на живот и здравето на пациента. И така, каква е причината за заболяването и опасно ли е?

И двамата родители са изложени на риск от следродилна депресия

И двамата родители са изложени на риск от следродилна депресия

Следродилната депресия е изключително опасна болест, а още по-страшни са, когато и двамата родители я имат. Симптомите на депресия при мъжете обаче често се пренебрегват, защото всички изглежда подценяват напрежението, което бащите трябва да понесат по време на бременност и раждане.

Често срещани нарушения в детството

Често срещани нарушения в детството

Пубертетът е много важен крайъгълен камък в развитието на децата, който бележи началото на психофизиологичното съзряване. Въпреки това, децата в пубертета често изпитват нарушения, които влияят неблагоприятно на развитието, които се дължат главно на липсата на разбиране на родителите как да се грижат за децата си по време на пубертета.

Симптоми, които да ви помогнат да разберете, че сте достигнали крайния стадий на варицела

Симптоми, които да ви помогнат да разберете, че сте достигнали крайния стадий на варицела

Веднъж преболедували варицела, ще имате доживотен имунитет срещу болестта. Това означава, че няма да се разболеете от варицела втори път (освен ако не сте с отслабен имунитет).

Какво е крушка? 10 начина за предотвратяване на сънна парализа трябва да знаете

Какво е крушка? 10 начина за предотвратяване на сънна парализа трябва да знаете

Парализата на съня е доста често срещано явление, въпреки че не засяга сериозно здравето, но причинява чувство на тревожност и страх. Затова трябва активно да научавате за това явление, както и за 10 начина за борба със сънната парализа, за да подобрите ефективността.