Какъв е ефектът на витамин С върху здравето и кожата?

Витамин С е добре известен със способността си да подобрява устойчивостта и е важен и основен елемент за нашето тяло. И така, знаете ли какъв ефект има витамин С върху здравето и кожата?

Учените потвърждават, че наред с укрепването на съпротивителните сили, помагайки на тялото да остане здраво и да се бори с болестите, витамин С се смята и за панацея за подпомагане на стареенето и разкрасяване на кожата.

Какви са ползите за здравето от витамин С?

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Витамин С помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, особено важен за кръвоносните съдове, които хранят сърцето. Помага за превръщането на холестерола в жлъчни киселини, като намалява холестерола в кръвта, помага за ограничаване на хипертонията и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. В същото време може да намали нивото на LDL-C или лошия холестерол и да повиши добрия HDL-C в тялото.

Подобрете имунната система

Витамин С също подпомага производството на интерферон. Това е протеин, произведен от клетките на тялото, за да се бори с патогени и също е важен протеинов компонент на имунната система.

Ефектът на витамин С е от съществено значение за имунните клетки (Т клетки и бели кръвни клетки), като по този начин укрепва функцията на имунната система, увеличавайки алергичните реакции.

Ефектите на витамин С са от съществено значение за имунните клетки на тялото.

Синтез на невротрансмитери

Витамин С се намира във високи концентрации в мозъчната тъкан и надбъбречните жлези. Също така участва в създаването на невротрансмитери за тялото като норепинефрин , серотнин и аминокиселината тирозин.

Детоксикирайте

Витамин С също има ефекта да участва в системата за детоксикация на много лекарства и да намалява токсичността на лекарствата чрез превръщане на токсичните компоненти в екскреция с урината.

Това включва подпомагане на детоксикацията на много химикали, които причиняват рак и могат да се комбинират с тежки метали и да ги направят безвредни в тялото.

Комбинира се добре с желязо, калций и фолиева киселина

Витамин C също така поддържа доброто усвояване на желязото от растителни източници и преобразува от серум във феритин, помага за съхраняването на желязо в черния дроб и освобождава желязо от феритин в серума, когато тялото се нуждае от него.

Не само това, витамин С също помага за доброто усвояване на калция в тялото, като предотвратява превръщането му в неразтворима форма. Калцият ще се преобразува от неактивна в активна форма и ще предотврати загубата на урина.

Каква е ползата от витамин С за кожата?

Насърчава образуването на колаген

Витамин С няма ефект, той не само има голям ефект върху здравето, но също така влияе на кожата ни с функцията да бъде свързващо влакно между клетъчните тъкани в тялото. Помага за производството на колаген , който поддържа кожата гладка и без бръчки. Липсата на колаген в тялото ще доведе до липса на еластичност на кожата и появата на бръчки и пачи крак.

Витамин С играе роля в производството на колаген, който помага да се поддържа кожата гладка и без бръчки.

Витамин С действа като антиоксидант и е важен фактор за синтеза на колаген.

Предотвратете суха кожа

Използването на витамин С е, че напълно абсорбиран в нашето тяло ще помогне на кожата ви да стане по-гладка, по-ярка и по-жизнена, вече не суха или набръчкана поради ефектите на стареене.

Ограничете вредните ефекти от ултравиолетовите лъчи на слънцето

В дерматологичните научни изследвания това, което витамин С прави е, че не е защитен филм за вашата кожа от слънчевите лъчи, а ви помага да се борите с окисляването на кожата, причинено от UV лъчите. В същото време той също така предотвратява растежа на клетките със свободни радикали, като ефективно стимулира производството на UV лъчи. 

Избелва, изглажда кожата, намалява бръчките

Ефектът на витамин С върху кожата е да помогне в борбата със свободните радикали и да предотврати стареенето на кожата, поддържайки младостта. Витамин С е необходим за създаването на колаген и участва в редица метаболитни процеси, като по този начин намалява бръчките за кожата.

Витамин С помага в борбата със свободните радикали и предотвратява стареенето на кожата.

Третирайте тъмните петна

Какво прави витамин С, той също има способността да подобрява много кожни проблеми като избледняващи тъмни петна по кожата като тъмни петна, мелазма, лунички и инхибира образуването на меланин и помага за избелване на кожата. Като участва в образуването на колагенови влакна, витамин С помага на кожата да се изпълни с вдлъбнати белези, причинени от акне.

Има ли начини за допълване на витамин С в организма?

Добавяне на витамин С от храната: Този метод се използва широко от много хора и е най-безопасният и лесен начин. Въпреки това, трябва да имате редовна хранителна добавка всеки ден и за дълго време ефектът ще бъде забележим.

Прием на витамин C: Пиенето на витамин C има някакъв ефект, този метод е ограничен, тъй като няма да има локален ефект върху кожата, която ще се третира. Витамин С се предлага под формата на ефервесцентни таблетки или хапчета, благодарение на удобството си, този метод се доверява и на много жени.

Преди да се чудите какво правят хапчетата с витамин С или какво правят ефервесцентните таблетки с витамин С, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемете, за да сте сигурни в безопасността и ефективността за вас.

Нанесете Витамин С директно върху кожата: По този начин помагате да въздействате директно върху зоната от кожата, която трябва да бъде подобрена, давайки бърз и забележим ефект след кратко време на употреба.