Какво научава плодът, докато е в утробата?
Какво научават фетусите? Експертите смятат, че плодът в утробата може да разпознава звуци, гласове и миризми. Моля вижте!
Защо бременните жени променят вкуса си?
Промяната във вкуса по време на бременност има две посоки: 1 е лошо и 2 е „твърде добро“. И така, защо майката е имала тази промяна във вкуса и как трябва да се храни правилно, за да може да получи адекватно хранене през следващите 9 месеца и 10 дни, нека разберем чрез статията по-долу.
Промените в апетита по време на бременност изглежда са една от най-разпознаваемите черти на всяка бременна жена. Но как се проявява зависи от всеки човек и най-важното как бременната майка "реагира" на тази промяна в тялото си, как да осигури баланс между предпочитанията и хранителните ползи и за двете.Майката и бебето.
Причината, поради която бременните жени променят вкуса си
Причината, поради която бременните жени променят вкуса си
Въпреки че не е напълно обяснена от науката, все още се смята, че причината се дължи на хормонални промени по време на бременност, които влияят на вкуса на бременните жени. Някои резултати показват, че хормонът HCG се удвоява на всеки няколко дни през първите няколко месеца от бременността и достига пикове; след това ще започне да спада от около 11 седмица на бременността. Този хормон е отговорен за симптомите на сутрешно гадене по време на бременност , загуба на апетит или апетит при бременни жени.
В допълнение, има и хормон гонадотропин, секретиран от плацентарния хорион, този хормон контролира секрецията на стомашна киселина, намалявайки количеството на секрецията на стомашна киселина и намалявайки храносмилателната способност на бременните жени. Това ще накара бременните жени да загубят апетита си, но да жадуват за кисело. Не само това, обонянието и вкусът на бременната майка също стават по-чувствителни към определени храни, особено силни миризми като кафе, рибен сос, дуриан и т.н. И това също влияе на предпочитанията и чувствата.
Хормоналните промени по време на бременност ще повлияят на вкуса на бременните жени
Промяната във вкуса също се счита за "глас" на тялото за липсващи хранителни вещества. Смята се, че желанието на бременните жени за определени храни, включително неща, които не са харесвали или никога преди не са яли, е начинът на тялото да уведоми за липсата на определени хранителни вещества, необходими за бебето. бременност през това време...
Какво трябва да ядат и пият бременните жени, за да бъдат пълноценни?
Обърнете се към следната диета, за да осигурите хранене за вас и вашето бебе
По време на бременност усещането за „болка в устата, желание“ ще се появи внезапно, непрекъснато, по всяко време и навсякъде. Ето защо бременните жени винаги трябва да приготвят здравословни закуски, които все още са пълни с хранителни вещества. Бременните майки трябва да се позовават на следните начини на хранене, за да осигурят хранене за себе си и за своите бебета.
Яжте разнообразно, достатъчно качествено
Бременните жени трябва да се хранят достатъчно и повече от обикновено, особено през последните месеци, за да осигурят здравето на майката, да задоволят нуждите на развитието на плода и да съхранят енергия за създаване на мляко, за да нахранят бебето по-късно. Майките трябва да ядат достатъчно 4 групи храни: въглехидрати, протеини, мазнини и незаменими фибри, витамини и минерали, това е най- добрата храна, която помага на бременните жени да раждат лесно .
Разделно хранене
Според диетолозите бременните жени трябва да се хранят на 3 основни хранения и 3 междинни хранения на ден: закуска – закуска, обяд – следобедна закуска, вечеря – вечерна закуска. Това не само помага да се осигурят адекватни хранителни вещества за плода, но също така помага на майката да преодолее сутрешното гадене, придирчивото хранене през първите месеци и да контролира теглото през следващите месеци.
Дъвчете бавно, дъвчете старателно
Поради хормоналните промени по време на бременност, бременните жени огладняват по-бързо. Ето защо бременните жени трябва незабавно да се откажат от навика да ядат бързо, да ядат бързо и да гледат телевизия или телефон, докато ядат. Вместо това бременните жени трябва да се хранят на тихо място, да ядат бавно, да дъвчат старателно, за да се чувстват сити за дълго време и да са полезни за стомаха. Този навик също възпира майката да яде повече, създавайки усещане за апетит по време на хранене.
Пийте достатъчно вода
Когато бременните жени пият достатъчно вода, това не само кара органите в тялото да работят по-гладко, но понякога е и полезна мярка за предотвратяване на глада да притеснява бременните жени, предотвратявайки глада и апетита. Майките могат да пият филтрирана вода, бульон, плодов сок, за да са полезни за децата си, без да напълняват.
Храни, които бременните жени не трябва да ядат по време на бременност
Бременните жени не трябва да ядат някои опасни и нехигиенични храни като: кървавица, месо, рядка риба, сурови храни с изтекъл срок на годност, непастьоризирани, тъй като те могат да съдържат много видове бактерии, които са вредни за тялото, развитие на плода. Ако сте фенове на сушито, ще трябва да спрете да ядете това ястие през 9-ия месец от бременността. Въпреки че морските дарове са богат източник на протеини, суровите морски дарове също са източник на вредни паразити и болестотворни бактерии.
Не използвайте непастьоризирани продукти като масло, мляко, сирене и др., тъй като те все пак ще съдържат бактерии, които могат да бъдат вредни за здравето на бременни жени с отслабена имунна система. Също така трябва да бъдете особено внимателни с Listeria - за разлика от много други патогени, пренасяни с храни, този аборт може да расте при температури в хладилника. Поради тази причина бременните жени трябва да избягват меса, които са нетрайни и трябва да се съхраняват в хладилник, като колбаси и хот-дог. Ако все пак искате да ядете колбаси и хот-дог, трябва да ги сготвите, задушите или изпечете преди употреба.
Две седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид, когато бебето е на 2 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Причини и лечение на млечница при бебета
aFamilyToday Health - Млечницата при бебета (млечница) е много често срещана. Ако не се открие и не се лекува навреме, това ще се отрази неблагоприятно на здравето на бебето.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Как се развива 4-месечно бебе?
4-месечно бебе е, когато бебето има много физически промени, на този етап трябва да имате разумен режим на грижи за бебето.
Безопасен ли е масажът на бременния корем?
Какъв е правилният начин за масаж на бременното коремче за бременни жени, гарантиращ безопасност за здравето на майката и бебето? Моля, вижте статията по-долу!
Навици за сън на бебето: хъркане, изпотяване, накланяне на главата
По време на сън бебето може да има различни навици като хъркане, изпотяване, накланяне на главата. Нека разберем значението на общите навици за сън на бебетата!
20 страхотни хака за дрехи за майки и бебета
Какво правите, когато дрехите ви са скъсани или не пасват? Не се притеснявайте, има ефективни хакове за дрехи, които да ви помогнат.
Да помагаш на детето си да ходи на детска градина е забавно!
Вашето бебе е свикнало да се грижи за него от роднини, така че ще му е трудно да хареса детската градина. Ето какво трябва да правят родителите, когато децата им ходят на детска градина.
Какво трябва да знаят бременните жени за високото кръвно налягане по време на бременност
Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини различни проблеми. В някои случаи може сериозно да засегне нероденото бебе.
Безопасно ли е да се яде и пие сок от нар по време на бременност?
Ако искате да знаете дали яденето на нар и пиенето на сок от нар по време на бременност има някакви хранителни ползи, тази статия ще ви даде отговора.
Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Малко известни предупредителни признаци за инфаркт
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Лечим ли е тетанус?
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.