Анорексията или загубата на апетит е нещо, което може да се случи на всеки. Това, ако продължи продължително, може да повлияе на здравето. Нека разберем как да коригираме неприятна хранителна ситуация в статията по-долу!
Редовното ядене на вкусна храна е нещо, което всеки иска. Но има моменти, като след дългия празник Тет, след големи партита, много хора имат чувството, че нямат апетит или анорексия. Това състояние, ако продължи продължително, може сериозно да засегне здравето, както и качеството на живот. Следващата статия ще ви насочи как ефективно да преодолеете проблема с лошия апетит, нека разберем веднага!
Причини за лош апетит
За да се преодолее ефективно липсата на апетит, първо е необходимо да се установи причината за това състояние. Някои често срещани причини включват:
1. Пийте много алкохол, бира
Редовната употреба на алкохол също е една от причините за лош апетит. Защото когато е пиян, пиещият вече няма да обръща внимание на яденето и пиенето, така че когато се събуди, няма да иска да яде повече нищо. Освен това, когато пиете твърде много алкохол, това ще повлияе сериозно на детоксикиращата функция на черния дроб. Освен това засяга храносмилателната система, усвояването и съхранението на храната.
Пиенето на твърде много алкохол е причина за лош апетит
2. Метеорологични условия
В дните, когато времето е твърде горещо или задушно, също може да причини загуба на апетит и загуба на апетит. Това е така, защото тялото губи вода, така че трябва да увеличите приема на течни храни, за да компенсирате всяка загуба чрез изпотяване.
3. Стрес или под силен натиск
Да бъдеш постоянно под голямо напрежение и стрес може да накара тялото да отдели хормони, които причиняват повишаване на кръвното налягане , ускорен пулс и промени в кръвообращението. Освен това отслабва храносмилателната система.
4. Лесно алергичен към глутен
Глутенът е вид протеин, намиращ се в много зърна. В някои случаи на цьолиакия тялото няма да понася глутен, така че може лесно да доведе до диария , коремна болка, лошо храносмилане и да ви накара да се почувствате безапетитни.
5. Вирусна инфекция
В някои случаи хората с вирусни чернодробни инфекции като хепатит С, хепатит А и хепатит Е може да са причина за лош апетит. Понякога се придружава от симптоми като болки в корема, болки в мускулите и ставите, висока температура и жълтеница.
6. Податливи на заболявания, свързани с щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е орган, отговорен за производството на хормони, които контролират метаболитната функция на тялото. Намалената функция на щитовидната жлеза може да доведе до загуба на апетит, умора, чувствителност към температура и дори наддаване на тегло.
7. Заболяване на надбъбречната жлеза
Болестта на Адисон (надбъбречна хипоплазия) е рядко заболяване, което засяга надбъбречните жлези. Когато тялото изпитва недостиг на адреналин - хормон, който се отделя, когато хората се страхуват, стресът също е една от причините за загуба на апетит. Това заболяване често се бърка с други заболявания със същите симптоми като анорексия, умора, загуба на апетит, честа жажда.
Заболяването на надбъбречната жлеза е причина за загуба на апетит
8. Giardia
Инфекцията с Giardia е заболяване, което възниква, когато заразен човек пие замърсена вода и може да се предава от човек на човек. Това също е рядко заболяване на храносмилателната система, което причинява спазми, гадене, умора, лошо храносмилане и загуба на апетит.
9. Имате зъбно заболяване
Хората, които често имат проблеми със зъбите, като например използването на протези, често ще затруднят дъвченето и преглъщането, като ядат студени храни. В някои случаи има и анорексия или загуба на апетит.
Как да преодолеем липсата на апетит
За да преодолеете загубата на апетит и да насърчите по-доброто усвояване на храната, първо, трябва да контролирате психологията си, за да бъдете стабилни. Ако се чувствате зле в тялото си, трябва да посетите лекар за своевременно откриване и лечение. Вашият лекар ще ви помоли да опишете ежедневните си симптоми, медицинска история, лекарства, които приемате, както и вашата диета.
Как да преодолеем липсата на апетит
Намирането на причината и лечението на корена на проблема ще помогне бързо да се подобри анорексията и загубата на апетит. Освен това можете да приложите следните методи:
По-горе има малко информация за споделяне относно причините и ефективните средства за лечение на лошия апетит. Надявам се да ви помогна с още полезни знания!
Сиренето е много позната храна за нас днес. Малцина обаче обръщат внимание на това дали сиренето е диетично и ни помага да отслабнем или не. Каним ви да прочетете тази статия за повече информация.
Полезно ли е да се яде свински дроб е въпрос, който много хора задават? Тъй като някои хора смятат, че яденето на свински черен дроб е като зареждане на отрова в хората, така че бойкотирайте. Всъщност обаче дали свинският черен дроб наистина е толкова токсичен, колкото често си мислим?
Много родители се интересуват от това как да направите пъпеш за бебета, за да ядете вкусно и прохладно през лятото. Затова в статията по-долу ще ви насоча подробно за някои начини да го направите, не го пропускайте!
Знаейки какво не трябва да ядат хората с високо кръвно налягане, ще ви помогне да бъдете по-активни в планирането на вашата диета и по-ефективно лечение на болестта. В допълнение към употребата на наркотици,
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
