Причини за болки в гърба и раменете и как да ги предотвратим

Болката в рамото на гърба е един от често срещаните симптоми, които всеки може да изпита. В зависимост от причината за болката, симптомите на болката ще варират от човек на човек.

Болката в гърба на раменете е често срещано състояние и засяга значително ежедневието и работата на много хора. Това явление се причинява от много фактори, които могат да бъдат физиологични или патологични. Моля, вижте следното споделяне за причините и начините за предотвратяване на симптомите на болка в рамото чрез статията по-долу.

Субекти, склонни към болки в гърба и раменете

Рамото е сложна структура, състояща се от 3 основни кости: лопатка, раменна кост и ключица. Освен това в структурата на рамото участват и стерноклавикуларната става и ключичната става, известни още като раменни стави. Тези две стави позволяват на рамото да се движи напред и назад, в кръгови или удължени движения. 

Симптомите на болка в задната част на рамото могат да се появят при всеки субект. Въпреки това, следните субекти често са изложени на по-висок риск от това състояние, по-специално:

Възрастни хора: Възрастните хора имат отслабена имунна система, дегенеративна мускулно-скелетна система и намалена подвижност. Следователно рискът от болки в рамото при възрастни хора също е по-висок от този при други хора.

Офис работници: Хората, които работят като програмисти, дизайнери, счетоводители или архитекти ... често трябва да седят много, да седят дълго време и да са заседнали, така че е лесно да се уморят и да възпалят мускулите на раменете. 

Причини за болки в гърба и раменете и как да ги предотвратим Спортистите често са изложени на риск от болка в задната част на рамото

Спортисти, преуморени: Спортисти като баскетбол, волейбол, щангисти или работници, които често носят тежки товари, ще бъдат изложени на висок риск от нараняване. Оттам се получава директно увреждане на раменната кост (счупване на рамото, изкълчване на рамото). Тези наранявания, ако не се лекуват, могат да доведат до остеоартрит на задната част на рамото, дори да увеличат риска от остеоартрит .

Причини за болка в гърба в рамото

Болката в рамото в задната част на рамото може да бъде причинена от много различни причини, като тежка работа, лоша стойка или признак на остеоартрит . Когато се установи причината за този симптом, пациентът може да приложи ефективно лечение. 

Физиологични причини

Прекомерно движение:  Работниците с характеристики на работата често трябва да поддържат стоки и да вдигат високо ръцете си, изложени на вибратори и удари на раменните стави, носещи тежки товари и др.

Травми:  Хора, които са имали травми на раменна става, ключица, лопатка...

Спортуване по грешен начин:  Спортни движения, които са твърде силни или неправилни, като хвърляне на копие, удряне на тенис ... когато не се извършват правилно, могат да разтегнат връзки, мускули, ..

Злоупотреба с наркотици:  Хората, които злоупотребяват със сънотворни, противотуберкулозни лекарства, често имат по-висок риск от болка в задната част на рамото.

Патологични причини

Остеоартрит на рамото

Една от причините за болки в рамото е остеоартритът. Когато страда от това заболяване, пациентът често изпитва болка при движение поради фиброза, създавайки костни шипове и костни кухини. Ако състоянието на раменния остеоартрит е продължително, това може да доведе до скованост и да затрудни движението.

Причини за болки в гърба и раменете и как да ги предотвратим

Болката в рамото на гърба може да бъде причинена от много причини

Възпаление около раменната става

Заболяването възниква, когато раменната става е наранена, което прави движението болезнено. При леко състояние пациентът чувства само болка в задната раменна става с оскъдна степен. В тежки случаи болката може да се излъчва към други костни области на ръката, като ръката или ставите на ръцете.

Луксация на рамото

Това е често срещан вид нараняване с прояви като силна болка при движение, невъзможност за движение на раменната става. Освен това можете да разпознаете изкълчването на рамото с невъоръжено око, тъй като раменната става ще се завърти навън от 30-40 градуса. 

Скованост на раменете

Това е доста рядко заболяване, което представлява 2% от заболяванията на рамото. Този тип лезия е по-често при жените, отколкото при мъжете. Освен това хората със заболяване на щитовидната жлеза, диабет или сърдечни заболявания също ще имат висок риск от скованост на раменете. 

Прости и ефективни начини за предотвратяване на болки в раменете

Когато изпитват болки в рамото на гърба, пациентите трябва да преминат преглед, за да бъдат диагностицирани от лекар, като по този начин се установи причината и се приложи подходящо лечение. Освен това трябва да приложите някои от следните мерки за предотвратяване на болки в рамото:

  • Загрейте добре преди да спортувате, което помага на връзките, мускулите и сухожилията в рамото да станат гъвкави, избягвайки ненужни наранявания.
  • Не се опитвайте да вдигате тежки предмети внезапно или в неудобна позиция.
  • Не натоварвайте раменната става твърде много, интензивно за дълго време, защото лесно се наранява. В същото време практикувайте някои упражнения, които да помогнат за разтягане на скелетните мускули, укрепване на мускулите.

Загрейте внимателно преди интензивна дейност

  • Изградете научна и балансирана диета. Обърнете внимание на достатъчно витамин D и калций за тялото, за да предотвратите заболявания на костите и ставите с храни като морски дарове, мляко и бобови растения.
  • Периодичен здравен скрининг според инструкциите на лекаря за навременна защита и предотвратяване на заболявания.

По-горе са изброени причините за болки в гърба и раменете и ефективните начини за предотвратяването им. Когато установите, че раменната ви става има необичайни симптоми на болка, незабавно отидете на лекар за бърз преглед и диагностика!


Leave a Comment

Болка в раменната става скърцане предупреждение за какви опасни заболявания?

Болка в раменната става скърцане предупреждение за какви опасни заболявания?

Притеснявате ли се, защото не знаете дали имате болки в рамото и имате скърцащ звук, който предупреждава за опасни заболявания? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да намерите отговора на скърцащата болка в рамото.

Болка в рамото с неизвестна причина: Симптоми и превенция

Болка в рамото с неизвестна причина: Симптоми и превенция

Раменната става е голяма става на тялото, която играе важна роля в ежедневните дейности на човека, от движението на тялото до ежедневните дейности като хранене, упражнения, работа и т.н.

Причини за болки в гърба и раменете и как да ги предотвратим

Причини за болки в гърба и раменете и как да ги предотвратим

Болката в рамото на гърба е един от често срещаните симптоми, които всеки може да изпита. В зависимост от причината за болката, симптомите на болката ще варират от човек на човек.

Незабавно вижте 5 ефективни начина за облекчаване на болката във врата и раменете у дома

Незабавно вижте 5 ефективни начина за облекчаване на болката във врата и раменете у дома

Болката в рамото и шията е здравословно състояние, което кара пациентите да усещат болка и дискомфорт в областта на рамото и шията. Болката в рамото може да бъде причинена от мускулно напрежение, увреждане на мускулите или връзките, остеоартрит, цервикална спондилоза, цервикален неврит или натиск на нерв от прешлените. Това състояние може да се случи на всеки и оказва голямо влияние върху здравето и ежедневните дейности на пациента. Ето защо домашните средства за болки във врата и раменете винаги са търсена тема.

Как да се справите с болката в рамото при тренировка

Как да се справите с болката в рамото при тренировка

В процеса на упражняване често трябва да работите редовно с ръцете си, неизбежно е нежеланите последици като болка в ръката, болка в рамото да са неизбежни. Болката в рамото пречи на вашата фитнес зала и ежедневните дейности. И така, какво е състоянието на болка в рамото при упражнения и опасно ли е? Моля, намерете отговора в статията по-долу.

Може би не знаете коя акупресура болка в раменната става?

Може би не знаете коя акупресура болка в раменната става?

Болката в рамото е едно от заболяванията, които се срещат лесно във всички възрасти. Причинява болка и дискомфорт, засягащи ежедневието ни. Следователно, трябва да притежавате свои собствени методи за акупресура, за да можете правилно да лекувате болката в рамото.

Болка в раменната става и как да я лекуваме ефективно?

Болка в раменната става и как да я лекуваме ефективно?

Болката в рамото днес винаги е проблем, с който хората често се сблъскват на различни възрасти. Чудили ли сте се някога дали има ефективен начин за лечение на болки в рамото?

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.

Използването на балсам за устни Nivea третира ли тъмните устни?

Използването на балсам за устни Nivea третира ли тъмните устни?

На тоалетката на повечето жени балсамът за устни е незаменим, особено балсамът за устни Nivea. И така, балсамът за устни Nivea третира ли тъмните устни?

Топ 6 съвета за трайно лечение на потните ръце

Топ 6 съвета за трайно лечение на потните ръце

Потните ръце, макар и да не са опасни за здравето, ще ви накарат да се чувствате некомфортно и да ви накарат да ви липсва увереност при общуване. Обърнете се към следните съвети за трайно лечение на потни ръце у дома!

Предупредителните знаци за опасност, които родителите трябва да знаят при децата

Предупредителните знаци за опасност, които родителите трябва да знаят при децата

Когато става въпрос за здравословни проблеми, малките деца често са трудни за изразяване с думи или действия, особено при бебета. Поради това родителите трябва да разпознаят аномалиите на бебето си рано чрез опасните признаци, изброени по-долу.

Бележки при използване на физиологичен разтвор за премахване на грим

Бележки при използване на физиологичен разтвор за премахване на грим

Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?

7 причини за уринарна инконтиненция и как да я лекуваме

7 причини за уринарна инконтиненция и как да я лекуваме

Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.

Топ капки за очи, които помагат за овлажняване и успокояване на сухите очи

Топ капки за очи, които помагат за овлажняване и успокояване на сухите очи

Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.

Отслабнете, като спите достатъчно

Отслабнете, като спите достатъчно

Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.

Най-добрите храни против стареене на кожата

Най-добрите храни против стареене на кожата

Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент

Какво е SpO2? Как да използвате ръчен измервател на SpO2

Какво е SpO2? Как да използвате ръчен измервател на SpO2

SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.