Болката в рамото е едно от заболяванията, които се срещат лесно във всички възрасти. Причинява болка и дискомфорт, засягащи ежедневието ни. Следователно, трябва да притежавате свои собствени методи за акупресура, за да можете правилно да лекувате болката в рамото.
Болката в рамото е едно от ревматичните заболявания с прости симптоми, които лесно се виждат като болки. Засяга околните раменни стави като сухожилия, мускули и връзки. Акупресурата за лечение на болки в рамото е един от методите, които ви помагат лесно да облекчите болката. Следващият блог aFamilyToday ще ви каже коя акупресура болка в рамото е правилният начин.
Какво е болка в рамото?
Раменната става е една от ставите, която играе важна роля в нашето тяло. Състои се от три кости: ключица, лопатка и ръка. Това е една от ставите с голяма интензивност на движение и в същото време е много податлива на увреждане, което води до риск от остеоартрит . Следователно е много лесно да изпитате неприятна болка в рамото.
В началото на болката в рамото тялото често усеща тъпа болка, придружена от усещане за парене, преминаващо от врата към лопатката. Ако не се лекува, болката ще се увеличи с времето. Хората с болки в раменете могат лесно да усетят болката, излизаща от лопатките, ръцете и раменните стави, когато се движат. Следователно, причинявайки болка в рамото, рамото постепенно отслабва, засягайки работата, както и ежедневните дейности.
Болката в рамото често ви причинява болка, която се простира от врата до лопатките
Ефективността на акупресурата при болка в раменната става
Болката в рамото е много често срещано ревматично заболяване при хора, които често са активни в ставите. Болката в рамото е много осезаема при пациенти, чиито кости и стави са отслабени поради напреднала възраст или липса на упражнения.
Болката в рамото, ако не се справите навреме, ще доведе до тежки симптоми за тялото. Може да ви причини ефекти в ежедневието ни като намалена подвижност, отслабване на сухожилията и мускулите, ...
Акупресурният масаж е един от най-популярните методи, използвани от хората за ефективно лечение на болки в раменете. Този метод се използва, като се използва силата на ръката за стимулиране на циркулацията на кръвта. В същото време помага на тялото да се освободи от застоялия кръвен газ в тялото.
Болки в ставите на рамото коя акупресура за облекчаване на болката?
Болка в раменната става кой акупресура е правилният начин?
Етап на подготовка
Преди тялото да проведе акупресурен масаж за лечение на болка в рамото, трябва да намерите уважавано място, за да сте сигурни, че можете да я лекувате по най-добрия начин. Освен това трябва да използвате столове без облегалки, за да можете лесно да извършвате движения в необходимите акупунктурни точки.
Извършване на акупресура
Тогава просто трябва да направите следното:
Ден: Използвайте тъканта на ръката или малкия си пръст, за да натиснете от върха на делтоидния мускул до горната част на ключицата, като продължите през лопатката и акупунктурата Kien Tinh. Районът на провинция Киен се намира на рамото, в средата на линията, свързваща шийния прешлен C7 с горната част на рамото. Правите този трик 3 пъти, за да получите възможно най-добър ефект.
Разточване: Продължете да използвате ръцете си или тъканта на малкия пръст, за да разточите същите области като по-горе 3 пъти.
Стиснете горните зони 3 пъти.
Акупресура: Натиснете акупунктурата Kien Ngung, разположена между върха на рамото и големите трохантери на раменната кост. Едновременно с това акупресурната точка Trung Phu се намира във втората интеркостална област на делта делта на гръдния кош, а меката акупресурна точка се намира в долната задна вдлъбнатина на лопатката на лопатката. Ако болката се разпространява равномерно към раменните стави, трябва да натиснете още няколко точки Kien Tinh и Cu Co (разположени във вдлъбната позиция между върха на рамото и рамото).
Освен това, ако болката постепенно се разпространява към задната част на лопатката, трябва да комбинираме натискане върху точката Thien Tong (разположена в средата на раменната ямка). Ако болката продължава да се разпространява към ръката, трябва да натиснете точката Ty Nhu, разположена на 7 cun над лакътя над главата под трицепсния мускул. Просто трябва да правим масаж веднъж на ден, всеки път по 30 минути, на всеки 2-4 седмици за курс на лечение.
Болката не спира толкова много, че болката в рамото акупресура да доведе до добри резултати
Отпуснете тялото си
След завършване на стъпките на акупресура за лечение на болки в рамото. Трябва да изпълнявате движенията на повдигане на рамене, като се разклащате напред-назад около 10 пъти, за да помогнете за стабилизирането на Чи и кръвта на тялото.
Трябва да разклатите рамото си, за да стабилизирате болезнените раменни стави, за да избегнете изкълчване на рамото . В същото време завъртете ръката си леко по посока на часовниковата стрелка. Разтрийте заедно с ръцете и областта на раменете, за да загреете мускулите. Не забравяйте да комбинирате повдигане на раменете, за да помогнете за фиксиране на болките в раменните стави, и в същото време вдигнете ръцете си над главата.
Статията по-горе е споделяне на блога на aFamilyToday относно коя акупресура болка в раменните стави да се лекува ефективно. Надявам се да ви донесе полезна информация.
