Менструалната болка причинява ли безплодие?
Менструалните спазми са често срещан симптом, който изпитват всички жени. Понякога тези болки могат да бъдат признак на проблеми с репродуктивното здраве.
Маточните фиброиди се хранят добре, за да помогнат на болестта да се излекува бързо
Ролята на храненето и принципите, които трябва да се усвоят при съставянето на меню за хора с миома на матката. Маточните фиброиди изяждат това, което е полезно за процеса на лечение, помагат за бързото излекуване на болестта и ограничават опасните усложнения, които могат да възникнат.
Диетата и начинът на живот винаги играят изключително важна роля в лечението и профилактиката на заболяванията. Всяко състояние, всеки тип заболяване ще има различна диета. Така че нека научим за храненето или по-точно какво да ядем с миома на матката в статията по-долу!
Ролята и принципите на съставяне на менюто за хора с миома на матката
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна, защото може да помогне за намаляване на тумора и да предотврати увеличаването му, ако се прилага правилно и научно. Напротив, когато се прави неправилно, може да увеличи размера на тумора, дори да доведе до много опасни усложнения.
За да изградят добра диета за лечение, пациентите трябва да овладеят следните принципи:
- Не повишава допълнително кръвните нива на хормона естроген.
- Може да контролира добре кръвната захар и кръвното налягане.
- Подобряват и засилват имунната система и способността на черния дроб да детоксикира, като по този начин спомага за отстраняването на излишния естроген от тялото.
Диетата за хора с миома на матката е изключително важна
Какво е добре да се яде при миома на матката по време на лечението?
Плодове и зеленчуци
Това е групата храни, която оглавява списъка с добри храни за пациенти с миома на матката. Зелените зеленчуци и плодове съдържат големи количества фибри и противовъзпалителни вещества, които от своя страна помагат за предотвратяване на растежа на фиброидите. Фибрите могат да балансират нивата на хормоните в тялото, да поддържат кръвната захар стабилна и да забавят растежа на тумора.
В допълнение, зелените зеленчуци и пресните плодове също са с много високо съдържание на хранителни вещества. С голямо разнообразие от витамини, минерали и естествени антиоксиданти. По този начин спомага за повишаване на устойчивостта, намалява естрогена.
Те също са относително нискокалорични, така че могат да ви помогнат да контролирате добре теглото си. Зеленчуците, грудките и плодовете, които са полезни при маточни фиброиди, могат да бъдат споменати като: бок чой, ряпа, зеле, чушки, спанак, артишок, моркови, тикви, домати, картофи, авокадо, овесени трици, банани, пъпеш, цитрусови плодове и бобови растения като леща, соя, червен боб и др.
По-специално, броколите са най-препоръчителната храна поради силните си антиоксидантни ефекти. Подпомага укрепването на имунната система и забавя процеса на стареене. Добавянето на броколи към ежедневното меню може да помогне на жените за предотвратяване, както и за повишаване на ефективността при лечението на миома на матката.
Зелените зеленчуци и плодове са много полезни за хора с миома на матката
Освен това към хранителното меню трябва да се добавят и оранжеви плодове, които съдържат много витамин А като: грейпфрут, портокали, лимони, гуава, .... Причината е, че витамин А има много добър инхибиторен ефект върху болните тъкани, насърчава растежа, регенерацията и възстановяването на здравата тъкан, така че туморът да не се увеличава по размер, ускорява процеса на оздравяване на тумора.засегнатите области. Това е много добър витамин за организма, особено за тези с миома на матката.
Пациентите могат да ядат директно или да смесват зелени зеленчуци или да използват орални добавки с фибри.
Все пак трябва да се отбележи, че не всички зелени зеленчуци или плодове са полезни. Необходимо е да се избягват групи, които могат да увеличат количеството на естрогена, пациентът, който яде много, ще стимулира растежа на тумора.
Бели меса
На хората с маточни фиброиди се препоръчва да използват бяло месо като пилешко, свинско, ... за да заменят червеното месо като: биволско месо, говеждо, ... Чрез червеното месо може да доведе до повишаване на нивата на естроген, да стимулира пролиферацията на фиброидите, причиняват коремна болка, кървене от матката или дори контракции, които влошават фиброидите.
Болните могат свободно да преработват бялото месо в обикновени ястия, но не трябва да ядат прекалено солено.
Бялото месо е най-подходящата храна за хора с миома на матката
Риба
Използването на риба в ежедневните ястия може да помогне за намаляване на нивата на естроген в тялото.
Освен това рибата съдържа и много ненаситени мастни киселини, които са полезни за здравето, намаляват възпалението, намаляват отлагането на холестерол и ограничават проблемите, свързани с кръвоносните съдове. Препоръчителни видове риба са: скумрия, сьомга, риба тон, ...
Цели зърна
Непреработените пълнозърнести храни са с ниско съдържание на захар и са богати на антиоксиданти и фибри . Те могат да помогнат за изхвърлянето на токсините и излишния естроген от тялото. Следователно може да помогне за обръщане на миомата на матката.
Следователно, вместо да използвате бели нишестета, трябва да използвате кафяви нишестета, пълнозърнести храни като: кафяв ориз, овесени ядки, ... Можете да смесвате зърнени храни, които да пиете всеки ден на закуска и вечеря преди лягане, или да ги замените с храна.
Миома на матката трябва да ядат пълнозърнести храни
Зелен чай
Зеленият чай съдържа активната съставка епигалокатехин галат, която има силно противовъзпалително действие, като допринася за понижаване нивата на естроген в организма. Освен това има високо съдържание на антиоксиданти. Ето защо, в случай на недостиг на желязо, зеленият чай може да помогне за подобряване на симптомите на тежко кървене, причинено от миома на матката.
Имайте предвид обаче, че зеленият чай не трябва да се използва вечер, защото може да причини безсъние. В допълнение към храните, споменати по-горе, можете да добавите и някои други храни като:
- Куркума: Подпомага метаболитната активност на черния дроб и в същото време стимулира производството на жлъчка, за да помогне за ефективното намаляване на туморите. Може да се използва като подправка или да се пие нишесте от куркума.
- Ябълков оцет: Има пречистващ ефект върху черния дроб и бъбреците, като повишава способността на организма да детоксикира. По този начин спомага за поддържането на матката здрава. Можете да смесите ябълков оцет със зеленчукова салата, за да ядете по-лесно.
Зеленият чай е много полезен за хора с миома на матката
Горната статия даде отговор на въпроса: Какво е добре да се яде при миома на матката? Надяваме се, че горните знания ще помогнат на процеса на лечение по-бързо и по-ефективно.
Списък на видовете мляко за пациенти с мастна кръв
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
Как да балансираме хормоните по естествен път?
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
Круши със стипцова захар - Ефективно средство за кашлица
Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.
5 лесни начина да намалите захарта в диетата си
Захарта е основният виновник за сърдечно-съдови заболявания, мазнини в кръвта, диабет и др. Изключването на захарта е важно за по-здраво тяло.
Колко калории в 1 царевица? Какви са ползите за здравето от яденето на царевица?
Царевицата или царевицата е любима храна на много хора. Във Виетнам царевицата се отглежда почти в цялата страна и е питателна храна. Знанието колко калории в 1 царевица ще ви помогне при планирането на дневно меню, особено за хора, които са на диета за отслабване.
Как да използвате пресен женшен за подхранване на тялото
Женшенът винаги е бил споменаван като рядко и ценно лекарство с много различни приложения. Използва се не само в суха, но и в прясна форма, но също така се комбинира с други лечебни билки, за да образува ценно лечебно средство. Ако все още не знаете как да използвате пресен женшен, тази статия ще бъде "спасител" за вас!
Научете за хранителния състав на соята
Този боб е храна, която ни е толкова позната. Соевите зърна могат да се използват за производство на мляко, преработено в много различни вкусни ястия. Не само това, този боб е и много полезен за здравето. Били ли сте някога любопитни относно хранителните компоненти на соята?
Какво трябва да ядат хората с розови очи?
Какво да ядем с розови очи е въпрос, задаван от много пациенти с розови очи и болногледачи. Изграждането на научна и разумна диета ще помогне на пациентите да останат здрави и да се възстановят бързо.
Какви са ползите от яденето на бадеми? Невероятни ползи за здравето от бадемите
Бадемите са питателни ядки с много ползи за здравето. Те осигуряват много основни витамини и минерали, които помагат за предотвратяване на различни заболявания. По-конкретно, какви са ползите от яденето на бадеми? Моля, вижте статията по-долу.
Какво е лява гуша? Диагностика и лечение на лява гуша
Лявата гуша е необичаен оток на лявата врата, който води до неудобство при хранене и ежедневни дейности на пациента.