Истината за приема на антибиотици засяга фертилитета
Разберете как приема на антибиотици може да повлияе на фертилитета. Научете повече за митове и реалности при зачеването.
Безплодието трябва да яде какво да има бебе скоро?
Диетата има голямо влияние върху тези, които са безплодни. За да разберете какво трябва да ядете при безплодие, вижте нашата статия по-долу.
Храната и жизнената среда са фактори, които пряко влияят на нашето здраве, особено на репродуктивното здраве. Следователно една разумна и научна диета ще повлияе положително на плодовитостта както на мъжете, така и на жените. И така, какво трябва да ядат двойките с проблеми с безплодието, за да увеличат шансовете си за зачеване? Нека aFamilyToday Blog незабавно отговори на този въпрос чрез статията по-долу!
Храни, богати на цинк
Добавките с лошо качество улесняват раждането
Цинкът е минерал, който играе важна роля за повишаване на плодовитостта при мъжете и жените. При мъжете цинкът подпомага производството на сперма и тестостерон. Според изследвания на учени, цинкът има хормонално регулиращ ефект, който помага за подпомагане на деленето на клетките по време на развитието на яйцеклетката, като същевременно спомага за поддържането на най-добрата среда за яйчниците и ограничава възпалението на яйчниците.
Следователно цинкът се счита за минерал за мъжката и женската плодовитост. Двойките, страдащи от безплодие и безплодие, трябва да се съсредоточат върху добавянето на цинк в диетата. Можете да намерите храни, естествено богати на цинк като: стриди, раци, стриди, говеждо, свинско, пилешко. Ядки: кестени, кашу, бадеми... И зеленчуци, съдържащи цинк като: зелен фасул, аспержи, грах, картофи, спанак...
Фолиева киселина
В списъка с храни "Безплодие и безплодие трябва да ядат?" Той е незаменим за храни, които съдържат фолиева киселина. Нивата на фолиева киселина при мъжете имат огромно влияние върху зачеването. Ниско съдържание на фолиева киселина, по-малък брой сперматозоиди, по-лесно повредени. Децата, родени от мъже с ниски нива на фолиева киселина, също са с 30% по-склонни да имат проблеми с мозъка и гръбначния стълб, отколкото другите деца.
При жените редовният прием на фолиева киселина преди три месеца след зачеването ще осигури здравословно развитие на нервната система на бебето. Следователно, двойките могат да добавят фолиева киселина от хранителни източници като: зърнени култури, леща, спанак, карфиол, аспержи, пъпеш, яйца... за да улеснят раждането на деца.
Богати на омега-3 храни
Храните, богати на омега 3, помагат за допълване на тялото с основни хранителни вещества преди бременност
Омега-3 играят важна роля в стимулирането на хормоните в тялото. За да повишат плодовитостта, както мъжете, така и жените трябва да осигурят около 1000-2000 mg Омега-3 мастни киселини в диетата си.
Не само това, когато се допълва с необходимото количество Омега-3 за организма преди бременността, това ще помогне на бебето да се развие значително както по време, така и след бременността. Лесно можете да намерите Омега-3 в следните храни: сьомга, къдраво зеле, спанак, кресон, орехи, масло от канола…
Витамин B6 добавка
„Какво да ям, ако съм безплодна?“ Добавката с витамин В6 е изключително необходима, която не трябва да пренебрегвате. Витамин 6 играе важна роля за повишаване на либидото, като помага за контролиране на високите нива на пролактин и влияе върху производството на хормоните тестостерон, серотонин, червени кръвни клетки и допамин.
При жените витамин B6 също помага за предотвратяване на симптомите на бременността, преди зачеването съпругата трябва да допълва около 10 mg витамин B6 на ден. Храни с високо съдържание на витамин B6 като: авокадо, печени картофи, сирене, домати са много добри източници на витамин B6, можете да изберете да ядете.
Богати на протеини храни
Британски изследователи откриха протеин на повърхността на яйцата, който е от съществено значение за плодовитостта. Без протеина яйцеклетката и спермата не биха могли да се свържат, за да създадат нов живот, което означава, че процесът на оплождане би се провалил.
Някои храни, богати на протеини, които трябва да ядете, като: Яйца, мляко и млечни продукти, ядки, морски дарове, броколи, банани, сладка царевица, авокадо, ябълки, месо...
Храни, богати на витамин B12
Храната за обувки с витамин В12 спомага за по-лесния процес на оплодени яйцеклетки
Витамин B12 помага за увеличаване на овулацията, добър за жени с нарушения на овулацията, кисти на яйчниците . Не само това, витамин B12 също помага за подобряване на лигавицата на женската матка, като по този начин улеснява имплантирането (имплантирането) на оплодената яйцеклетка в матката. Храни, богати на витамин B12 като: птици, риба, месо, млечни продукти, яйца...
Храни, богати на витамин Е
Храни, богати на витамин Е като спанак, слънчогледово масло, ядки, броколи ... имат ефект на увеличаване на количеството на маточната слуз, увеличавайки шансовете за зачеване. По-специално, витамин Е също така помага да се увеличи продължителността на живота на сперматозоидите в женския генитален тракт.
Пийте мед
За мъжете, пиенето на около 2 супени лъжици мед всеки ден ще помогне за ефективно увеличаване на жизнеността. Медът съдържа много витамини С, В1, В2, витамини Е, К, протеини, каротин, които са много полезни за сперматогенезата при мъжете.
По-горе са нашите споделяния, за да отговорим: " Какво трябва да ям , за да имам бебе скоро?". Надяваме се, че чрез тази статия ще имате повече полезна информация, която да ви помогне бързо да преодолеете безплодието, за да приветствате малкото ангелче във вашето семейство.
Научете за лекарствата за плодовитост при жените?
Лекарствата за плодовитост играят важна роля в женската плодовитост. В тази статия експертите на aFamilyToday Health ще ви помогнат да научите повече!
Намерете решение за безплодие без известна причина
За безплодните двойки двойката е много нещастна по пътя към намирането на деца. Въпреки това, ако сте безплодни, без да знаете причината, вашата тъга ще се удвои.
Влияе ли кофеинът върху плодовитостта при жените и мъжете?
Плодовитостта на жените и мъжете зависи от много фактори. Консумирането на много кофеин също е ограничаващ фактор за вашата плодовитост.
Използвайте соеви изофлавони за бързи добри новини
Може да звучи трудно за вярване, но соевите изофлавони могат да помогнат на много жени да заченат и да се насладят на майчинството.
Възрастта затруднява ли жените да забременеят?
Стареенето затруднява забременяването на жените. Споделянето от aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете по-добре причините и начините, които да ви помогнат лесно да забременеете в напреднала възраст!
Какво знаете за лечението на безплодие?
Колко струва лечението за безплодие? Ще можете ли да забременеете след лечение за фертилитет?
Дуриан: Лекарство, което може да лекува безплодие?
Дурианът е плод със сладък вкус и аромат, който затруднява много хора да устоят, когато стоят пред него. А дурианът помага за лечение на безплодие.
16 прости, но ефективни начина за повишаване на плодовитостта
Много проучвания показват, че само промяната на начина ви на живот и диета може да увеличи шансовете ви за забременяване с до 69%.
Възможно ли е да забременеете с ендометриоза?
Въпреки че ендометриозата затруднява зачеването, има надежда за тези пациенти. Ако искате да имате деца, трябва да се подложите на лечение или да приложите решения като изкуствено осеменяване, ин витро оплождане...
Как студената матка влияе на плодовитостта?
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Лечение на синдрома на поликистозните яйчници при опит за забременяване
Лечението на поликистозни яйчници е от съществено значение за жени, които искат да имат деца в близко бъдеще, но имат това заболяване.
Благоприятен за сперматозоидите лубрикант, ако планирате да имате бебе
Обикновено използвате смазващ гел за подкрепа на любовта, но тези гелове не са добри за спермата. Когато се опитвате да забременеете, ще ви е необходим лубрикант, подходящ за сперматозоидите, за да направите любовния ви живот по-пълноценен и да увеличите шансовете си за зачеване.
Лекарства за лечение на безплодие при жени
Днес високият процент на безплодие прави жените изключително притеснени. И така, как трябва да лекувате безплодието?
Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
Употреби и приложения на етерично масло от тамян
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
Колко вида кардио упражнения и кои трябва да се практикуват?
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Какво е пресилено? Какви методи има за предотвратяване на астигматизъм?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Какво е псевдомембранозен колит?
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Какво представлява Meritintab? Неща, които трябва да знаете, когато използвате Meritintab
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдром на Едуардс: Патогенеза и начини за скрининг
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Причини за рак на панкреаса
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
Какво е съдово стареене? 6 принципа на добро хранене за сърцето и превенция на стареенето
Какво е съдово стареене? Какви храни да ядем, за да са полезни в частност за кръвоносните съдове и здравето на сърцето като цяло? Това вероятно е въпросът на много хора.