Истината за приема на антибиотици засяга фертилитета
Разберете как приема на антибиотици може да повлияе на фертилитета. Научете повече за митове и реалности при зачеването.
Безплодието трябва да яде какво да има бебе скоро?
Диетата има голямо влияние върху тези, които са безплодни. За да разберете какво трябва да ядете при безплодие, вижте нашата статия по-долу.
Храната и жизнената среда са фактори, които пряко влияят на нашето здраве, особено на репродуктивното здраве. Следователно една разумна и научна диета ще повлияе положително на плодовитостта както на мъжете, така и на жените. И така, какво трябва да ядат двойките с проблеми с безплодието, за да увеличат шансовете си за зачеване? Нека aFamilyToday Blog незабавно отговори на този въпрос чрез статията по-долу!
Храни, богати на цинк
Добавките с лошо качество улесняват раждането
Цинкът е минерал, който играе важна роля за повишаване на плодовитостта при мъжете и жените. При мъжете цинкът подпомага производството на сперма и тестостерон. Според изследвания на учени, цинкът има хормонално регулиращ ефект, който помага за подпомагане на деленето на клетките по време на развитието на яйцеклетката, като същевременно спомага за поддържането на най-добрата среда за яйчниците и ограничава възпалението на яйчниците.
Следователно цинкът се счита за минерал за мъжката и женската плодовитост. Двойките, страдащи от безплодие и безплодие, трябва да се съсредоточат върху добавянето на цинк в диетата. Можете да намерите храни, естествено богати на цинк като: стриди, раци, стриди, говеждо, свинско, пилешко. Ядки: кестени, кашу, бадеми... И зеленчуци, съдържащи цинк като: зелен фасул, аспержи, грах, картофи, спанак...
Фолиева киселина
В списъка с храни "Безплодие и безплодие трябва да ядат?" Той е незаменим за храни, които съдържат фолиева киселина. Нивата на фолиева киселина при мъжете имат огромно влияние върху зачеването. Ниско съдържание на фолиева киселина, по-малък брой сперматозоиди, по-лесно повредени. Децата, родени от мъже с ниски нива на фолиева киселина, също са с 30% по-склонни да имат проблеми с мозъка и гръбначния стълб, отколкото другите деца.
При жените редовният прием на фолиева киселина преди три месеца след зачеването ще осигури здравословно развитие на нервната система на бебето. Следователно, двойките могат да добавят фолиева киселина от хранителни източници като: зърнени култури, леща, спанак, карфиол, аспержи, пъпеш, яйца... за да улеснят раждането на деца.
Богати на омега-3 храни
Храните, богати на омега 3, помагат за допълване на тялото с основни хранителни вещества преди бременност
Омега-3 играят важна роля в стимулирането на хормоните в тялото. За да повишат плодовитостта, както мъжете, така и жените трябва да осигурят около 1000-2000 mg Омега-3 мастни киселини в диетата си.
Не само това, когато се допълва с необходимото количество Омега-3 за организма преди бременността, това ще помогне на бебето да се развие значително както по време, така и след бременността. Лесно можете да намерите Омега-3 в следните храни: сьомга, къдраво зеле, спанак, кресон, орехи, масло от канола…
Витамин B6 добавка
„Какво да ям, ако съм безплодна?“ Добавката с витамин В6 е изключително необходима, която не трябва да пренебрегвате. Витамин 6 играе важна роля за повишаване на либидото, като помага за контролиране на високите нива на пролактин и влияе върху производството на хормоните тестостерон, серотонин, червени кръвни клетки и допамин.
При жените витамин B6 също помага за предотвратяване на симптомите на бременността, преди зачеването съпругата трябва да допълва около 10 mg витамин B6 на ден. Храни с високо съдържание на витамин B6 като: авокадо, печени картофи, сирене, домати са много добри източници на витамин B6, можете да изберете да ядете.
Богати на протеини храни
Британски изследователи откриха протеин на повърхността на яйцата, който е от съществено значение за плодовитостта. Без протеина яйцеклетката и спермата не биха могли да се свържат, за да създадат нов живот, което означава, че процесът на оплождане би се провалил.
Някои храни, богати на протеини, които трябва да ядете, като: Яйца, мляко и млечни продукти, ядки, морски дарове, броколи, банани, сладка царевица, авокадо, ябълки, месо...
Храни, богати на витамин B12
Храната за обувки с витамин В12 спомага за по-лесния процес на оплодени яйцеклетки
Витамин B12 помага за увеличаване на овулацията, добър за жени с нарушения на овулацията, кисти на яйчниците . Не само това, витамин B12 също помага за подобряване на лигавицата на женската матка, като по този начин улеснява имплантирането (имплантирането) на оплодената яйцеклетка в матката. Храни, богати на витамин B12 като: птици, риба, месо, млечни продукти, яйца...
Храни, богати на витамин Е
Храни, богати на витамин Е като спанак, слънчогледово масло, ядки, броколи ... имат ефект на увеличаване на количеството на маточната слуз, увеличавайки шансовете за зачеване. По-специално, витамин Е също така помага да се увеличи продължителността на живота на сперматозоидите в женския генитален тракт.
Пийте мед
За мъжете, пиенето на около 2 супени лъжици мед всеки ден ще помогне за ефективно увеличаване на жизнеността. Медът съдържа много витамини С, В1, В2, витамини Е, К, протеини, каротин, които са много полезни за сперматогенезата при мъжете.
По-горе са нашите споделяния, за да отговорим: " Какво трябва да ям , за да имам бебе скоро?". Надяваме се, че чрез тази статия ще имате повече полезна информация, която да ви помогне бързо да преодолеете безплодието, за да приветствате малкото ангелче във вашето семейство.
Научете за лекарствата за плодовитост при жените?
Лекарствата за плодовитост играят важна роля в женската плодовитост. В тази статия експертите на aFamilyToday Health ще ви помогнат да научите повече!
Намерете решение за безплодие без известна причина
За безплодните двойки двойката е много нещастна по пътя към намирането на деца. Въпреки това, ако сте безплодни, без да знаете причината, вашата тъга ще се удвои.
Влияе ли кофеинът върху плодовитостта при жените и мъжете?
Плодовитостта на жените и мъжете зависи от много фактори. Консумирането на много кофеин също е ограничаващ фактор за вашата плодовитост.
Използвайте соеви изофлавони за бързи добри новини
Може да звучи трудно за вярване, но соевите изофлавони могат да помогнат на много жени да заченат и да се насладят на майчинството.
Възрастта затруднява ли жените да забременеят?
Стареенето затруднява забременяването на жените. Споделянето от aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете по-добре причините и начините, които да ви помогнат лесно да забременеете в напреднала възраст!
Какво знаете за лечението на безплодие?
Колко струва лечението за безплодие? Ще можете ли да забременеете след лечение за фертилитет?
Дуриан: Лекарство, което може да лекува безплодие?
Дурианът е плод със сладък вкус и аромат, който затруднява много хора да устоят, когато стоят пред него. А дурианът помага за лечение на безплодие.
16 прости, но ефективни начина за повишаване на плодовитостта
Много проучвания показват, че само промяната на начина ви на живот и диета може да увеличи шансовете ви за забременяване с до 69%.
Възможно ли е да забременеете с ендометриоза?
Въпреки че ендометриозата затруднява зачеването, има надежда за тези пациенти. Ако искате да имате деца, трябва да се подложите на лечение или да приложите решения като изкуствено осеменяване, ин витро оплождане...
Как студената матка влияе на плодовитостта?
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Лечение на синдрома на поликистозните яйчници при опит за забременяване
Лечението на поликистозни яйчници е от съществено значение за жени, които искат да имат деца в близко бъдеще, но имат това заболяване.
Благоприятен за сперматозоидите лубрикант, ако планирате да имате бебе
Обикновено използвате смазващ гел за подкрепа на любовта, но тези гелове не са добри за спермата. Когато се опитвате да забременеете, ще ви е необходим лубрикант, подходящ за сперматозоидите, за да направите любовния ви живот по-пълноценен и да увеличите шансовете си за зачеване.
Лекарства за лечение на безплодие при жени
Днес високият процент на безплодие прави жените изключително притеснени. И така, как трябва да лекувате безплодието?
На колко месеца се обаждат децата?
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервени и сърбящи очи и техните причини
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Какво причинява червени, сълзещи очи?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Могат ли машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Прости начини за лечение на кихане и хрема при деца у дома
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Опасно ли е да кихате твърде много по време на бременност?
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Колко опасна е главоболието от варицела?
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Кога трябва да пробиете ушите на бебето?
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Какво трябва да ядат пациентите с хронична обструктивна белодробна болест, за да са здрави?
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Някои упражнения за хора с артрит помагат за ефективното подобряване на болестта
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.