Страхът е психологическо състояние, което изпитват много хора, но малко хора разбират напълно какво е страхът от научна гледна точка. Ако често се сблъсквате с тази ситуация, но не знаете как да се справите, следната статия е много необходима за вас.
Продължителният страх е един от проблемите, които застрашават нормалния живот на всеки човек, особено психологически. Ако не идентифицирате своевременно какво представлява страхът и не разполагате с подходящи начини да го подобрите, не само вашето психологическо здраве, но и вашето здраве ще бъдат еднакво засегнати.
Какво е страх?
Според много психологически изследвания страхът е една от най-примитивните човешки емоции, психологически признак на страх и безпокойство за нещо. Появата на страх е свързана с универсални биохимични реакции в човека, с комбинация от индивидуални емоционални реакции.
Страхът възниква, когато самият човек се чувства застрашен за личната си безопасност, възприема опасност, както психически, така и физически. Въпреки че опасността не е толкова страшна, колкото си представяме, страхът се дължи на индивидуалната природа на всеки човек, така че не може да бъде оценен субективно.

Страхът е психологическо състояние, което може да се случи на всеки
Освен че произтича от субективни причини, страхът е породен и от възприемане на реални опасности от околната среда или околните предмети или от въобразяване на този страх. Това е напълно нормално явление. Например, ако сте човек, който не харесва влечуги, представянето или мисълта за видове като змии, питони, ... също ви кара да се чувствате уплашени.
В същото време появата на страх се дължи и на психични проблеми, вероятно свързани с невропатия. Психологически състояния, които водят до страх, като паническо разстройство, социално тревожно разстройство , обсесивно-компулсивно разстройство или посттравматично стресово разстройство и др.
Каква е причината за страха?
В допълнение към откриването какво е страхът, причината за страха също е нещо, което много хора не могат да не се чудят. Според научните изследвания страхът при хората идва от 2 основни причини, които са:
Биохимични реакции на тялото
Какво причинява страх? Страхът е едно от най-примитивните, естествени емоционални състояния на човека, той е и сред естествените механизми за оцеляване. Когато хората са изправени пред опасности или заплахи, осъзнаването се активира и тялото реагира по най-естествения начин, като естествен рефлекс.
Биохимичните реакции, когато тялото усети страх, включват изпотяване, учестен пулс, по-високи от нормалните нива на адреналин и страх.
От научна гледна точка тази реакция на тялото е известна още като реакцията на „борба и бягство“, което означава, че усещайки заплаха, тялото ще реагира, за да се подготви за битка или ще избере да избяга. Това е естествена биохимична реакция на организма, формирала се след еволюцията и също е изключително важен рефлекс за оцеляването и оцеляването на човечеството.

Страхът кара тялото да стимулира производството на хормона адреналин
Емоционална реакция
Персонализираният страх често е много по-страшен от страха, причинен от естествената биохимична реакция на човешкото тяло. Защото тези страхове са по-индивидуални, формират се в процеса на развитие и зависят много от образователната и жизнената среда на всеки човек. Например, когато сте били дете, сте били ухапани от змия, когато пораснете, всеки път, когато видите или си представите това животно, може да ви накара да се почувствате уплашени.
Много научни изследвания показват също, че в някои случаи страхът може да направи хората щастливи, например когато гледат филми на ужасите. Хора, които искат да намерят адреналин чрез екстремни спортове или игри на ужасите. Но има и случаи, в които не можете да се изправите пред личния си страх, така че когато се почувствате застрашени, винаги ще намерите начин да се скриете или да избягате от страха.
В допълнение към двете основни причини по-горе, страхът се причинява и от:
- Някои специфични опасни ситуации като инциденти или животни като паяци, хлебарки, плъхове, змии и др.
- Някои важни събития в бъдещето също карат хората да се страхуват и да искат да избягат.
- Измислят се страшни събития.
- Реални опасности съществуват в околното пространство и време.
Най-често срещаните видове страх
Какво е страх? Какви са видовете страх? Реалността показва, че страхът не е фиксиран в един вид, а има много различни видове страх. Тъй като проблемите, свързани с човешката психология, често са относително сложни, проблемът на всеки човек не е напълно еднакъв.
Някои от най-характерните видове страх включват:
Crowdphobia: Обикновено идва от липса на увереност, което води до симптоми на страх, когато стоите пред тълпа. Crowdphobia може да бъде лекувана и подобрена чрез специфично психологическо лечение.
Генерализирано тревожно разстройство: Има постоянно чувство на тревожност за много проблеми. Генерализирано тревожно разстройство е сложен психологически проблем.
Паническо разстройство: Пациентите с паническо разстройство често са в състояние на екстремна тревожност, страх и паника по много проблеми с изключителна степен и висока честота.

Паническото разстройство е често срещана форма на страх
Посттравматично стресово разстройство: Една от най-честите форми на страх, често се появява след инцидент или психологически шок.
Тревожно разстройство при раздяла: Вид страх, който възниква, когато човек трябва да напусне неща, които вече са много познати, обикновено майка му. Симптомите на тревожното разстройство при раздяла включват страх, объркване и постоянен стрес.
Социално тревожно разстройство: е относително често срещано психично разстройство, при което пациентите винаги се чувстват уплашени и стресирани преди коментари и критики от страна на другите относно техните проблеми.
Специфични фобии: Страхове, формирани от предишен личен опит, които водят до дългосрочни фобии.
По този начин въпросът какво е страхът е отговорен чрез горната информация. Ако често изпадате в състояние на продължителен страх, което води до психически стрес, трябва да посетите психолог за съвет и лечение възможно най-скоро.