Устройство и някои функции на главния мозък

Мозъчният мозък е най-голямата част от мозъка по маса и обем, изпълнявайки много функции за обработка на информация за нашето тяло. И така, каква е структурата на главния мозък и каква е функцията на главния мозък?

Мозъчният мозък е най-развитата част от нашия мозък, така че има много важни функции. Нека научим за структурата и функцията на мозъка с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу!

Устройство на главния мозък

Големият мозък е най-развитият орган на мозъка и в същото време най-големият по размер, разположен над и покриващ медиалния мозък, малкия мозък и полюсите. Ето специфичната структура на главния мозък:

Външна структура: Мозъчният мозък има много различни канали, които се разделят на части и дялове. Интерхемисферичната фисура разделя главния мозък на две половини, освен това има дълбока бразда, която разделя главния мозък на 4 различни лоба: фронтален лоб, париетален лоб, тилен лоб и темпорален лоб. По-конкретно, фронталните лобове от париеталния лоб са разделени един от друг чрез париеталната фисура, а темпоралната бразда разделя фронталния, париеталния и темпоралния дял.

Вътрешна структура: Включва сиво и бяло вещество. Сивото вещество на главния мозък е с дебелина 2-3 mm, състоящо се от 6 слоя, разположени извън мозъчната кора, докато бялото вещество съдържа предимно нерви, свързващи областите на мозъчната кора и свързващи двете половини на мозъка, така че ако е повредено Нараняване на едната част от мозъка ще парализира останалите части.

Каква е структурата на мозъка?

Някои функции на главния мозък

Тъй като главният мозък съдържа сиво вещество (което контролира мускулите, възприема сетивата и паметта) и бяло вещество (което получава и предава информация между човешкото тяло и мозъка), така че това е контролният център на условните рефлекси при хората. По-конкретно, функциите на главния мозък са следните:

Сензорни функции : Тилният лоб е отговорен за възприемането на светлина, цвят и изображения на обекти, темпоралният лоб е слуховата област за усещане на звука, а теменният лоб е отговорен за допира и топлината.

Двигателна функция : Челният дял е отговорен за тази функция. Това е мястото, където се управляват доброволните движения.

Езикова функция : Мозъчният мозък има редица специализирани региони, отговорни за езиковите функции, като областта на Wercnick, анализираща речта и писането, разположена на границата на 3 лоба: тилен лоб, темпорален лоб и париетален лоб; или възходящата фронтална извивка на фронталния лоб има функцията на езиков двигател.

Функция на мислене : Функцията на главния мозък (особено мозъчната кора) предполага способността за мислене, включително конкретно мислене и абстрактно мислене, тъй като съдържа много сиво вещество.

Устройство и някои функции на главния мозък Някои функции на мозъка, които трябва да знаете

Някои храни помагат за засилване на мозъчната функция

Може да се каже, че мозъкът е контролният център на цялото тяло. Според диетолозите най-важното нещо за увеличаване на мозъчната активност и функция е да се следва здравословна и питателна диета, особено допълваща се с вещества като омега-3 мастни киселини, витамини от група В и антиоксиданти от храните по-долу.

Яйце

Яйцата са пълни с хранителни вещества, свързани със здравето на мозъка, като витамини B6 и B12, B9 и холин. По-специално, холинът е важно хранително вещество за тялото да произвежда ацетилхолин - невротрансмитер, който регулира настроението и паметта.

Следователно, яденето на яйца е най-лесният начин да си набавите холин, тъй като яйчните жълтъци са концентриран източник на това хранително вещество. Освен това, витамините от група В в яйцата помагат за забавяне на умствения упадък при възрастните хора. Ако ви липсват два вида витамини B9 и B12, страданието от психични заболявания като депресия, тревожни разстройства ... е неизбежно.

Яйцата спомагат за добавянето на холин – хранително вещество, което подобрява паметта и подобрява мозъчната функция

Куркума

Куркуминът е активната съставка в куркумата, те могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера, за да навлязат директно в мозъка. Това е мощен антиоксидант и противовъзпалително съединение, което осигурява много ползи за мозъка, по-специално както следва:

  • Куркуминът има потенциал да помогне за подобряване на паметта при хора с болестта на Алцхаймер , като помага за изчистването на амилоидните плаки, които са отличителни белези на болестта.
  • Куркуминът облекчава депресията чрез увеличаване на секрецията на серотонин и допамин, което подобрява настроението и насърчава психичното здраве.
  • Помага за растежа на нови мозъчни клетки: Куркуминът повишава хормона на растежа, който помага на мозъчните клетки да растат, като същевременно забавя свързания с възрастта умствен спад.

Зелен чай

Кофеинът в зеления чай има функция за стимулиране на мозъка, като същевременно помага за подобряване на бдителността, ефективността, паметта и концентрацията.

Освен това в зеления чай има други компоненти, които са полезни за мозъка, обикновено L-теанин - аминокиселина, която може да премине кръвно-мозъчната бариера и да подобри активността на невротрансмитера GABA, за да помогне за намаляване на тревожността. Освен това L-теанинът повишава честотата на алфа вълните в мозъка, които ви помагат да се отпуснете.

Кофеинът в зеления чай има много ползи за подобряване на мозъчната функция

Някои изследвания показват, че L-теанинът в зеления чай може да ви помогне да се отпуснете, като противодейства на стимулирането на кофеина. Зеленият чай също е богат на полифеноли и антиоксиданти, които помагат за предпазването на мозъка от умствен упадък и намаляват риска от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Рибата подобрява мозъчната функция

Рибата съдържа големи количества мазнини, особено омега-3 мастни киселини . Мазнините в рибата са здравословни ненаситени мазнини, които могат да намалят кръвните нива на амилоидни β-протеини, които са отговорни за образуването на протеинови блокове, които разрушават мозъците на пациенти с Алцхаймер.

Според експерти трябва да ядете риба поне 2 пъти седмично и да избирате риба с ниско съдържание на живак като сьомга и треска или сладководни риби като шаран, шаран...

Орехи

Ядките са чудесен източник на протеини и здравословни мазнини, които помагат за подобряване на паметта. Проучване от 2015 г. отбелязва, че хората, които редовно консумират орехи, са имали повишена когнитивна ефективност.

Орехите са богати на омега-3 мастни киселини, известни още като алфа-линоленова киселина (ALA), които помагат за понижаване на кръвното налягане и защитават артериите, осигурявайки много ползи за мозъка и кръвоносната система.

Зеленолистни зеленчуци

Зеленолистните зеленчуци като броколи, спанак, маруля, репички... са храни, които не само осигуряват необходимите фибри и витамини, но и влияят добре на мозъка ни.

Например богатият на желязо спанак е тясно свързан с паметта, вниманието и мозъчната функция; Марулята съдържа витамини от група В, фолиева киселина за подпомагане на укрепването на нервните клетки; кръстоцветните зеленчуци могат да забавят намаляването на функциите на нервната система; Карфиолът също е богат източник на витамин К със способността да подобрява когнитивната функция и интелекта.

Устройство и някои функции на главния мозък Зелените листни зеленчуци съдържат много хранителни вещества за мозъка

Така горната статия ви помогна да научите повече за структурата и функциите на мозъка и ви дава някои храни, които помагат за укрепването и развитието на мозъка. Пожелавам ви много здраве и не забравяйте да следите следващите статии в сайта на aFamilyToday Blog!


Leave a Comment

Какво е SpO2? Как да използвате ръчен измервател на SpO2

Какво е SpO2? Как да използвате ръчен измервател на SpO2

SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.

Какви са ползите от яденето на ананас? 10 невероятни ползи за здравето от ананаса

Какви са ползите от яденето на ананас? 10 невероятни ползи за здравето от ананаса

Ананасът е тропически плод със сладко-кисел вкус, лесен за консумация. Не само това, ананасът съдържа и много хранителни вещества, които са полезни за здравето. И така, какви са ползите от яденето на ананас? Нека разберем заедно сега!

Какво представлява ЯМР на черепа? Инструкции за разчитане на резултатите от ядрено-магнитен резонанс на мозъка

Какво представлява ЯМР на черепа? Инструкции за разчитане на резултатите от ядрено-магнитен резонанс на мозъка

Краниален магнитен резонанс или краниален ЯМР е един от често показваните диагностични методи. И така, какво е MRI и как се разчита? Нека разберем в тази статия!

Какво е доброкачествен тумор? Съвременни диагностични и терапевтични методи

Какво е доброкачествен тумор? Съвременни диагностични и терапевтични методи

За разлика от рака, доброкачествените тумори имат свои собствени характеристики и свойства. И така, какво е доброкачествен тумор? Различни ли са методите за диагностика и лечение от меланома?

Устройство и някои функции на главния мозък

Устройство и някои функции на главния мозък

Мозъчният мозък е най-голямата част от мозъка по маса и обем, изпълняваща много функции за обработка на информация. И така, къде е главният мозък, каква е структурата и функцията на мозъка.

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Неща, които трябва да имате предвид, когато страдате от болка в очите при заваряване

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Неща, които трябва да имате предвид, когато страдате от болка в очите при заваряване

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Това е въпрос, който получава голямо внимание от заваръчните работници или всеки, който е пряко изложен на електрическа заваръчна светлина.

Топ 13+ най-добрите капки за очи днес

Топ 13+ най-добрите капки за очи днес

Купете добри, оригинални капки за очи с най-голямо доверие днес в Blog aFamilyToday. Купете сега за съвет от фармацевт и доставка в същия ден!

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Салвията е добре позната билка, която има много чудесни приложения за човешкото здраве. Но какъв вид дърво е това, как да го използваме? Всичко ще бъде обяснено подробно в следващата статия.

Заразна ли е пневмонията? Наследствена ли е пневмонията? Как да се предотврати?

Заразна ли е пневмонията? Наследствена ли е пневмонията? Как да се предотврати?

Броят на болните от пневмония се увеличава с всеки изминал ден. Ето защо много хора се интересуват дали пневмонията е заразна и дали има ефективен начин за предотвратяване на пневмония. Нека разберем заедно!

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Какъв е издайническият знак?

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Какъв е издайническият знак?

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Как да разпознаем и предотвратим инфекцията? Споделянето от статията по-долу ще ви помогне да отговорите на този проблем!

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?

Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение

Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение

Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!

Кожна алергия на ръцете: причини и лечение

Кожна алергия на ръцете: причини и лечение

Алергията на ръцете не е много странна, тя причинява сърбеж, дискомфорт, зачервяване, ... Въпреки че не е твърде опасна, тя засяга психологията, както и ежедневните дейности на заболяването.