Мозъчният мозък е най-голямата част от мозъка по маса и обем, изпълнявайки много функции за обработка на информация за нашето тяло. И така, каква е структурата на главния мозък и каква е функцията на главния мозък?
Мозъчният мозък е най-развитата част от нашия мозък, така че има много важни функции. Нека научим за структурата и функцията на мозъка с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу!
Устройство на главния мозък
Големият мозък е най-развитият орган на мозъка и в същото време най-големият по размер, разположен над и покриващ медиалния мозък, малкия мозък и полюсите. Ето специфичната структура на главния мозък:
Външна структура: Мозъчният мозък има много различни канали, които се разделят на части и дялове. Интерхемисферичната фисура разделя главния мозък на две половини, освен това има дълбока бразда, която разделя главния мозък на 4 различни лоба: фронтален лоб, париетален лоб, тилен лоб и темпорален лоб. По-конкретно, фронталните лобове от париеталния лоб са разделени един от друг чрез париеталната фисура, а темпоралната бразда разделя фронталния, париеталния и темпоралния дял.
Вътрешна структура: Включва сиво и бяло вещество. Сивото вещество на главния мозък е с дебелина 2-3 mm, състоящо се от 6 слоя, разположени извън мозъчната кора, докато бялото вещество съдържа предимно нерви, свързващи областите на мозъчната кора и свързващи двете половини на мозъка, така че ако е повредено Нараняване на едната част от мозъка ще парализира останалите части.
Каква е структурата на мозъка?
Някои функции на главния мозък
Тъй като главният мозък съдържа сиво вещество (което контролира мускулите, възприема сетивата и паметта) и бяло вещество (което получава и предава информация между човешкото тяло и мозъка), така че това е контролният център на условните рефлекси при хората. По-конкретно, функциите на главния мозък са следните:
Сензорни функции : Тилният лоб е отговорен за възприемането на светлина, цвят и изображения на обекти, темпоралният лоб е слуховата област за усещане на звука, а теменният лоб е отговорен за допира и топлината.
Двигателна функция : Челният дял е отговорен за тази функция. Това е мястото, където се управляват доброволните движения.
Езикова функция : Мозъчният мозък има редица специализирани региони, отговорни за езиковите функции, като областта на Wercnick, анализираща речта и писането, разположена на границата на 3 лоба: тилен лоб, темпорален лоб и париетален лоб; или възходящата фронтална извивка на фронталния лоб има функцията на езиков двигател.
Функция на мислене : Функцията на главния мозък (особено мозъчната кора) предполага способността за мислене, включително конкретно мислене и абстрактно мислене, тъй като съдържа много сиво вещество.
Някои функции на мозъка, които трябва да знаете
Някои храни помагат за засилване на мозъчната функция
Може да се каже, че мозъкът е контролният център на цялото тяло. Според диетолозите най-важното нещо за увеличаване на мозъчната активност и функция е да се следва здравословна и питателна диета, особено допълваща се с вещества като омега-3 мастни киселини, витамини от група В и антиоксиданти от храните по-долу.
Яйце
Яйцата са пълни с хранителни вещества, свързани със здравето на мозъка, като витамини B6 и B12, B9 и холин. По-специално, холинът е важно хранително вещество за тялото да произвежда ацетилхолин - невротрансмитер, който регулира настроението и паметта.
Следователно, яденето на яйца е най-лесният начин да си набавите холин, тъй като яйчните жълтъци са концентриран източник на това хранително вещество. Освен това, витамините от група В в яйцата помагат за забавяне на умствения упадък при възрастните хора. Ако ви липсват два вида витамини B9 и B12, страданието от психични заболявания като депресия, тревожни разстройства ... е неизбежно.
Яйцата спомагат за добавянето на холин – хранително вещество, което подобрява паметта и подобрява мозъчната функция
Куркума
Куркуминът е активната съставка в куркумата, те могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера, за да навлязат директно в мозъка. Това е мощен антиоксидант и противовъзпалително съединение, което осигурява много ползи за мозъка, по-специално както следва:
Зелен чай
Кофеинът в зеления чай има функция за стимулиране на мозъка, като същевременно помага за подобряване на бдителността, ефективността, паметта и концентрацията.
Освен това в зеления чай има други компоненти, които са полезни за мозъка, обикновено L-теанин - аминокиселина, която може да премине кръвно-мозъчната бариера и да подобри активността на невротрансмитера GABA, за да помогне за намаляване на тревожността. Освен това L-теанинът повишава честотата на алфа вълните в мозъка, които ви помагат да се отпуснете.
Кофеинът в зеления чай има много ползи за подобряване на мозъчната функция
Някои изследвания показват, че L-теанинът в зеления чай може да ви помогне да се отпуснете, като противодейства на стимулирането на кофеина. Зеленият чай също е богат на полифеноли и антиоксиданти, които помагат за предпазването на мозъка от умствен упадък и намаляват риска от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
Рибата подобрява мозъчната функция
Рибата съдържа големи количества мазнини, особено омега-3 мастни киселини . Мазнините в рибата са здравословни ненаситени мазнини, които могат да намалят кръвните нива на амилоидни β-протеини, които са отговорни за образуването на протеинови блокове, които разрушават мозъците на пациенти с Алцхаймер.
Според експерти трябва да ядете риба поне 2 пъти седмично и да избирате риба с ниско съдържание на живак като сьомга и треска или сладководни риби като шаран, шаран...
Орехи
Ядките са чудесен източник на протеини и здравословни мазнини, които помагат за подобряване на паметта. Проучване от 2015 г. отбелязва, че хората, които редовно консумират орехи, са имали повишена когнитивна ефективност.
Орехите са богати на омега-3 мастни киселини, известни още като алфа-линоленова киселина (ALA), които помагат за понижаване на кръвното налягане и защитават артериите, осигурявайки много ползи за мозъка и кръвоносната система.
Зеленолистни зеленчуци
Зеленолистните зеленчуци като броколи, спанак, маруля, репички... са храни, които не само осигуряват необходимите фибри и витамини, но и влияят добре на мозъка ни.
Например богатият на желязо спанак е тясно свързан с паметта, вниманието и мозъчната функция; Марулята съдържа витамини от група В, фолиева киселина за подпомагане на укрепването на нервните клетки; кръстоцветните зеленчуци могат да забавят намаляването на функциите на нервната система; Карфиолът също е богат източник на витамин К със способността да подобрява когнитивната функция и интелекта.
Зелените листни зеленчуци съдържат много хранителни вещества за мозъка
Така горната статия ви помогна да научите повече за структурата и функциите на мозъка и ви дава някои храни, които помагат за укрепването и развитието на мозъка. Пожелавам ви много здраве и не забравяйте да следите следващите статии в сайта на aFamilyToday Blog!
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Ананасът е тропически плод със сладко-кисел вкус, лесен за консумация. Не само това, ананасът съдържа и много хранителни вещества, които са полезни за здравето. И така, какви са ползите от яденето на ананас? Нека разберем заедно сега!
Краниален магнитен резонанс или краниален ЯМР е един от често показваните диагностични методи. И така, какво е MRI и как се разчита? Нека разберем в тази статия!
За разлика от рака, доброкачествените тумори имат свои собствени характеристики и свойства. И така, какво е доброкачествен тумор? Различни ли са методите за диагностика и лечение от меланома?
Мозъчният мозък е най-голямата част от мозъка по маса и обем, изпълняваща много функции за обработка на информация. И така, къде е главният мозък, каква е структурата и функцията на мозъка.
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
За необвързаните и зрели мъже мастурбацията се разглежда като начин за облекчаване на физиологичните нужди. Знаете ли как мастурбацията при мъжете е правилният начин и не вреди на здравето?
