От незапомнени времена бабите и дядовците често са си разказвали за чудодейната полза от яденето на суров чесън. И така, какви са ползите от яденето на суров чесън? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Чесънът е богат на хранителни вещества, включително протеини, въглехидрати, някои витамини от група В, желязо, цинк,... Особено съдържанието на германий в чесъна е по-високо от това на женшен или зелен чай, червен чай и др.
Какви са ползите от консумацията на суров чесън?
Суровият чесън носи много ползи за човешкото здраве като:
Яденето на чесън помага за предотвратяване и лечение на грип
Чесънът има силно антибактериално и противовъзпалително действие благодарение на наличните серни съединения. Яденето на чесън всеки ден също помага за предотвратяване на настинки и други заболявания, причинени от бактерии и вируси. Яденето на суров чесън всеки ден ще намали риска от настинка с 63% . В допълнение, яденето на чесън също помага за съкращаване на времето на настинки със 70%, като помага за бързо възстановяване от болестта.
Подкрепете лечението на рак с чесън
Според изследвания чесънът може ефективно да намали риска от рак, особено рак на червата. Суровият чесън ще помогне за инхибиране на процеса на превръщане на нитратите в нитрити в стомашния сок, нитрозаминът няма да може да се образува, като по този начин предотвратява рака на стомаха.
Освен това чесънът може да предотврати атаката на токсини, тежки метали и други канцерогени. Компонентите на германий и селен в чесъна също помагат на тялото да се бори с клетъчните мутации, предотвратява образуването на свободни радикали и помага за ефективната превенция на рака.
Активните съставки в чесъна като диалил дисулфид, s-алистеин и аджоен могат да забавят растежа на туморите, като намаляват размера на туморите с до 50%. Чесънът може да помогне за контролиране на растежа на много видове рак като рак на стомаха, назофарингеален рак , рак на дебелото черво, рак на хранопровода, рак на простатата и др.
Суровият чесън помага за предотвратяване и лечение на рак
Подобрете функцията на ставите
Чесънът съдържа витамин С, витамин В6, цинк и други антиоксиданти и ензими, които предотвратяват образуването на съединителната тъкан и костния метаболизъм. Яденето на суров чесън подобрява способността на тялото да абсорбира калций, като по този начин помага за укрепване на костите.
Яденето на чесън помага за предотвратяване на сърдечни заболявания
Чесънът може да понижи нивата на лошия холестерол, да повиши добрия холестерол в тялото, така че чесънът помага ефективно да премахне плаките, които се залепват по стените на кръвоносните съдове. Навикът да се яде суров чесън също помага за забавяне на процеса на стареене на аортата. Чесънът има ефект на предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания , тъй като също така помага за намаляване на мазнините в кръвта, инхибира натрупването на тромбоцити и ограничава образуването на кръвни съсиреци.
Чесънът е и панацея за контролиране на кръвното налягане, тъй като чесънът има способността да намалява вискозитета на кръвта благодарение на активната съставка аджоен. Затова хората с високо кръвно налягане се съветват всяка сутрин да ядат по няколко скилидки чесън.
Cuong yang
Яденето на суров чесън носи много ползи за здравето на мъжете. По-конкретно като:
Някои други ползи от консумацията на суров чесън
Суровият чесън помага за разкрасяване на кожата, като предпазва от акне
Как правилно да ядем суров чесън?
Когато имате диария, не трябва да ядете суров чесън
Ето няколко отговора за това какви са ползите от яденето на суров чесън . Надяваме се, че чрез статията по-горе читателите могат да разберат дали е добре да ядат суров чесън и как да ядат суров чесън правилно. Следвайте статиите в уебсайта на aFamilyToday Blog за още полезна информация!
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
