Брашното от тапиока определено е много познато име за виетнамците с неочаквани употреби. Нека научим с блога aFamilyToday какъв е ефектът на брашното от тапиока върху здравето в статията по-долу!
Брашното от тапиока е не само любима лятна охлаждаща напитка за много хора, но и ползите за здравето от брашното от тапиока са изключително разнообразни. В статията по-долу блогът aFamilyToday ще ви помогне да научите за въпроса: „Какви са ползите от яденето на брашно от тапиока?“.
Какви са ползите за здравето от брашното от тапиока?
Хранително съдържание на брашно от тапиока
В 35 грама брашно от тапиока (еквивалентно на ¼ чаша) съдържа хранително съдържание, включително:
- 130 калории.
- 31 грама нишесте.
- 2 грама фибри.
- 1,5% калций.
- 2% калий.
Накратко, в нишестето от тапиока има много високо съдържание на нишесте и почти никакви мазнини или протеини. Нишестето в нишестето от тапиока е много добро нишесте за здравето на храносмилателната система. Освен това суровото брашно от маниока също съдържа доста високо съдържание на витамин С.
Нишестето от тапиока съдържа голямо количество нишесте
Какви са ползите за здравето от брашното от тапиока?
Ефектите на брашното от тапиока върху здравето са изключително разнообразни. Хората често използват брашно от тапиока, като го правят за пиене или ядене сготвена тапиока. Ако се обработва правилно, брашното от тапиока ще има следните приложения:
Тапиока на прах поддържа топлината на тялото
Брашното от тапиока е известно в традиционната медицина като пясъчен корен. Това се счита за лекарство за настинка и има способността да разсейва топлината изключително ефективно. Ето защо, ако имате топлина в тялото си или треска, брашното от тапиока е много прост и ефективен начин да ви помогне да се охладите.
Брашното от тапиока помага за подобряване на метаболизма
Брашното от тапиока има способността да подобрява метаболитните процеси в организма, тъй като може да намали скоростта на смилане на храната и в същото време да подобри чувствителността на клетките към инсулин. Оттам брашното от тапиока помага за подобряване на нивата на кръвната захар или холестерола в кръвта...
Следователно, брашното от маниока ще допринесе за предотвратяването на заболявания, свързани с метаболитни нарушения в организма, като затлъстяване , сърдечно-съдови заболявания, диабет ...
Брашното от тапиока има способността да подпомага загубата на тегло
Количеството нишесте в нишестето от тапиока има способността да ограничава апетита, да повишава усещането за ситост и да ви кара да се чувствате сити за дълго време, като в същото време намалява количеството калории, които тялото усвоява. Оттам брашното от тапиока ви помага да намалите количеството храна, натоварено в тялото. Това има положителен ефект върху процеса на отслабване.
Брашното от тапиока е ефективна напитка за подпомагане на отслабването
Можете да използвате брашно от тапиока, смесено с лимонов сок, за да направите ежедневна напитка за подпомагане на отслабването и трябва да се приема 20 минути преди закуска.
Подобрете здравето на червата
Хранителните вещества в брашното от тапиока имат способността да насърчават растежа на полезни микроорганизми в чревния тракт, като по този начин помагат на тялото да се бори с нарушения на храносмилателната система, особено възпалителни заболявания на червата.
Освен това, брашното от маниока също има способността да защитава епитела на чревната лигавица от увреждане чрез производството на маслена киселина.
Използвайте брашно от тапиока за лечение на какво?
В допълнение към употребите, поддържащи здравето, брашното от тапиока също е важна съставка в медицински лекарства като:
- Излекувайте повръщане, главоболие поради настинка, поразен от вятър: Сварете брашно от тапиока с обикновен ориз на каша и след това добавете няколко резена натрошен джинджифил, яжте от 3 до 5 дни.
- Лечение на възпалено гърло: Тапиока на прах помага за укрепване на противовъзпалителните способности на организма, инхибира някои вредни бактерии и ефективно лекува възпалено гърло. Когато имате възпалено гърло, можете да използвате 10-15 грама нишесте от тапиока, смесено с гореща вода за пиене.
- Алкохолно отравяне: Разтворете брашното от тапиока с малко захар или сол и добавете лимонов сок, за да облекчите алкохолното отравяне.
- Против сърбеж поради пот: Използвайте смес от 5 грама брашно от тапиока, 5 грама естествен прашец и 20 грама талк, за да поръсите сърбящите зони.
- Диария като дизентерия: Пиенето на брашно от тапиока с топла вода и малко захар може да ви помогне да подобрите това състояние.
- Лечение на топлинна дизентерия: Освен че пиете брашно от тапиока, можете да го сварите гъсто и да го разделите на 2 до 3 пъти, за да ядете през деня.
Нишестето от тапиока има способността да лекува възпалено гърло
Как е правилно да се използва брашно от тапиока?
Повечето хора често използват брашно от тапиока, като го смесват със студена вода, за да се разхладят в горещите летни дни. Въпреки това, тази употреба вероятно ще остави много отрицателни ефекти върху здравето, особено върху здравето на храносмилателната система, тъй като нишестето от тапиока има страхотни заваряващи свойства. Освен това пиенето на живо брашно от маниока е опасно, тъй като нишестето от тапиока често съдържа примеси.
Следователно употребата на сурово брашно от тапиока със студена вода може да причини студен стомах, диария ... особено при чувствителни субекти като бременни жени и деца. Следователно, за да се осигури безопасност за здравето, брашното от тапиока трябва да се готви или смеси с гореща вода преди употреба.
Един от лесните и безопасни начини за приготвяне на брашно от тапиока е да изсипете брашно от тапиока и вряла вода в чаша и в същото време да разбъркате с лъжица, за да не стане на бучки тестото и да се сготви равномерно. Можете да комбинирате брашно от тапиока със захар, лимонов сок или готу кола, за да подобрите вкуса на напитката.
Можете да използвате брашно от тапиока, комбинирано с лимонов сок
Някои бележки при използване на брашно от тапиока
За да сте сигурни, че използвате правилно брашното от тапиока, трябва да имате предвид няколко неща:
- Не използвайте твърде много брашно от тапиока за 1 ден, най-добре е да пиете само 1 чаша на ден.
- Не давайте сурово брашно от тапиока на деца.
- Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни, когато използват брашно от тапиока. По-специално, бременни жени, които са уморени, студени, неудобни или застрашени от спонтанен аборт , не трябва да използват нишесте от тапиока.
- Не смесвайте брашно от тапиока с твърде много захар. Това може да повлияе на нивата на кръвната захар, като по този начин причини сърдечно-съдови заболявания, диабет или затлъстяване.
По-горе има основна информация за употребата на брашно от тапиока, която може да не знаете. Надяваме се, че чрез горната статия читателите са схванали информацията, свързана с проблема с яденето и пиенето на брашно от тапиока . Blog aFamilyToday би искал да ви пожелае всичко най-добро здраве и се надява, че ще продължите да придружавате блога aFamilyToday в бъдеще!